Wie man einen Wasserball fangen

Eggbeater und treffen den Ball mit der Hand. Lassen Sie den Ball tragen Sie Ihren Arm wieder in eine Bereitschaftsposition . Was Sie brauchen
Wasserball Bälle
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1

Halten Sie Ihre Hand nach oben aus dem Wasser, um ein Ziel für die zu machen Person Passieren Sie die Kugel . Das zeigt ihnen, dass Sie bereit sind für den Pass , und auch , welche Hand Sie es mit fangen wollen .
2

Siehe die eingehenden Pass und bestimmen, ob Sie Anpassungen vornehmen müssen . Wenn es weit weg, müssen Sie anfangen zu schwimmen , um es zu bekommen. Wenn es nur ein wenig abseits , können Sie nur brauchen, um eine kleine Anpassung zu machen. Haben Sie keine Angst um Ihre andere Hand benutzen, wenn der Ball auf die Seite geworfen nicht .
3

Heben Sie Ihre Fang Arm nach oben , um den Ball zu treffen. Verwenden Sie Ihre Schneebesen Kick (siehe " Wie ein Schneebesen Kick- Do" ) zu hoch aus dem Wasser zu bekommen und spreizen Sie Ihre Finger aus, um den Pass zu erhalten.
4

Entspannen Sie Ihren Arm, als der Ball auf Ihre Hand , so dass das Gewicht der Kugel und die Dynamik der Pass , Ihren Arm Rücken zu tragen.
5

Bend Ellbogen und schwingen Sie Ihren Schulter , den Ball hinter dem Kopf mit der Hand darunter halten . Die Dynamik des Passes führt den Arm nach rechts in die Bereitschaftsstellung . Von hier aus können Sie ganz einfach zu schießen, weitergeben oder legen Sie den Ball im Wasser zu schwimmen.


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