Karate

Zweck

Defensivspielern beizubringen, den Handkampf zwischen ihnen und einem offensiven Lineman zu kontrollieren.

Erstellen

• Lassen Sie Spieler mit Teamkollegen ähnlicher Größe und Stärke paaren, und stehen eine Armlänge voneinander entfernt.

Anweisungen

1. Bestimmen Sie einen Spieler für die Offensive und den anderen für die Defensive.
2. Der Offensivspieler wird versuchen, mit den Händen auf die Brust des Defensivspielers zu schlagen. und der defensive Spieler wird reagieren und seine Hände benutzen, um die Hände des offensiven Spielers wegzuschlagen.

Coaching-Tipps

• Das Hauptaugenmerk liegt hier nur darauf, die Brust zu schützen und die Hände wegzuschlagen, aber wenn die Spieler fortgeschrittener werden, Sie können auch mit Rip-Moves und Swim-Moves beginnen.

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