Racquetball Training Tipps

Wenn Sie eine neue Sportart zu trainieren , Racquetball könnte das sein. Es ist einfach zu lernen , aber es kann wirklich schieben Sie Ihre Grenzen in kurzer Zeit. Und anders als im Tennis, die es ähnelt , Sie nie zu weit gehen , um einen Ball zu jagen. Die richtige Ausrüstung

Tragen Racketball -Schuhe, wenn Sie etwas finden kann. Basketball-Schuhe in der Regel gut funktionieren. Vermeiden Sie Schuhe, die Sie außerhalb getragen haben oder schwach Boden grip.If Sie ernsthaft zu ein Fachracketball - Spieler sind, kaufen Sie Ihre eigenen Schläger , Bälle und eine Schutzbrille. Statt der Anmietung der Ausrüstung , die unangenehm sein könnte , die Ausrüstung kaufen , die sich richtig anfühlt .
Praxis

mindestens zweimal in der Woche Hit das Gericht und verbringen mindestens eine Stunde Üben . Trainieren Sie mit jemandem , wenn Sie können. Es macht Üben mehr Spaß. Wenn Sie alleine zu üben , arbeiten an Ihrem Kill Shot - es ist , was Sie benötigen, wenn Sie ein Champion sein wollen. Schlagen Sie einen Ball so hart und so tief auf der Wand , wie Sie können , immer und immer wieder . Sie wollen es , wie es kann wieder auf die Beine , wie tief am Boden .
Krafttraining

Sie nicht haben, um ein Muskel - Kopf zu sein machen diejenigen töten, Schüsse, aber richtig trainieren Sie Ihren Körper für Racketball ist ein guter Weg , um Ihre Fähigkeiten zu verbessern. Racquetball nutzt fast jeder Muskel im Körper und erfordert Schnelligkeit, Beweglichkeit und Kraft . An den Tagen, wenn Sie auf den Racquetballplatz sind nicht , schlug die Gewichte . Du wirst anfangen, Verbesserung in Ihrem Spiel bemerken , wie Sie weiterhin Ihre Muskeln .


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