Girls Softball Pitching Bohrer

Mädchen Softball Pitching Bohrer variieren in Intensität und Fokus je nach dem Grad der Spieler. Die häufigste Form der Softball gespielt wird schnell Pitch , das Mädchen benötigt, um eine Windmühle Stil Nick verwenden . Pitching Bohrer verbessern Kraft, Ausdauer , Genauigkeit , Leistung und Konzentration. Bohrer kann auf einer Geschicklichkeit, Fähigkeiten oder die Fähigkeit, in einer Zeit zu konzentrieren oder konzentrieren sich auf die Gesamtbewegung oder die Performance der Krug. Steuer-und Speed-Bohrer

Kontrolle der Stellplätze ist eine Hauptanforderung in Mädchen Softball so können konsistente Krüge Plätze halten und konzentrieren sich auf andere Aspekte der Tonhöhe wie Geschwindigkeit, Genauigkeit und Form. Steuer Bohrer konzentrieren bei dem Endbereich der Nick Haltung , wo der Krug den Ball frei . Ein Beispiel für diese Bohrer kann in oder im Freien durchgeführt werden und erfordert Krüge , einen Gummiball zu verwenden. Stehend auf eine Wand in ihrer Schrittstellung, die Krug -Flicks der Ball direkt auf die Wand. Wenn die Steuerung erreicht wird, sollte der Ball nach rechts zurück zu dem Krug hüpfen.

Geschwindigkeit Bohrer erhöhen die Geschwindigkeit der Tonhöhen sowie die Geschwindigkeit der Nick Prozess , so dass der Krug auf unterschiedliche Geschwindigkeiten der Stellplätze durchzuführen. Ein Nick Bohrer für Geschwindigkeit ist die Geschwindigkeit Sets. Speed- Sätze erfordern den Krug, um in Gang Position mit dem vorderen Fuß vor der Fang auf 45 Grad und den hinteren Fuß auch bei 45 Grad stehen . Die Füße sind ein wenig breiter als die Schulter Abstand . Der Pitcher macht zwei schnelle Kreise mit ihrem Arm , so schnell sie kann und gibt die Kugel . Die Schulter sollte gelockert werden.
Bewegung und Form- Bohrer

Bewegung und Formbohrer Förderung der ordnungsgemäßen Abschluss eines Softball- Spielfeld , um Verletzungen zu vermeiden und die Leistung zu maximieren . Bohrer oft kombinieren diese beiden Bereiche als richtige Form zeugt richtige Bewegung . Ein Bohrer für Bewegung und Form erfordert Krüge auf Gewichtsverteilung zu konzentrieren, während sanft werfen eine Ablöse Tropfen, Tropfen und Rolle Anstieg Ball-Pitch . Nach dem Zurückfahren von 10 bis 15 Fuß , Kannen wiederholen Sie diesen Vorgang bei 50 Prozent Wurfkraft , dann wieder, wirft mit voller Kraft auf Regulierung zu erreichen. Während der gesamten Bohrer , müssen die Spieler auf Bewegung , Gewichtsverteilung und Form für jede Tonhöhe konzentrieren. Wenn Form ist falsch Trainer muss sie sofort korrigieren, so dass schlechte Gewohnheiten nicht ausgebildet sind .
Genauigkeit Bohrer

Genauigkeit Bohrer sollten nach Kontrolle Bohrer getan werden, damit Kannen , dass ihre Effektivität zu maximieren . Nach dem Erreichen der Steuerung kann Krüge auf der Genauigkeit ihrer Würfe , so dass sie genau, wo jedes Land Tonhöhe steuern zu arbeiten. Eine gemeinsame Bohrer für Richtigkeit ist die "Mickey Mouse" Bohrer genannt . Dieser Bohrer beinhaltet die Einrichtung ein aufblasbares Spielzeug in der Batters Box , wie eine aufblasbare Puppe Mickey Mouse , während die Pitcher Praktiken Pitching . Der Werfer muss dann Pech , als ob das Spielzeug waren eine echte Teig. Nur eine bestimmte Anzahl von Stellplätzen kann mit der Praxis schlagen " Mickey . " Genauigkeit erhöht und so die Menge an Zeit damit verbracht, üben die Genauigkeit der Krug unmittelbar berührt.


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