Softball Drills zu Pitching -Geschwindigkeit zu erhöhen

Fast jeder Teil des Körpers einer Krug wirkt ihre Plätze . Ihre Haltung , Haltung , Gang , Griff, und folgen - durch wird die Geschwindigkeit , Kurven-und Landung des Balles. Diese unglaubliche Chance für Nuance macht wirft einen Softball schwierig und wirft einen Softball mit Geschwindigkeit noch schwerer . Die folgenden Bohrer helfen, der Krug stetig erhöhen die Geschwindigkeit ihrer Stellplätze unter Beibehaltung der Integrität der richtigen Wurfmechanik . Stride

Ein wesentlicher Teil eines schnell Teilung ist der Schrittlänge. Ein schwacher Schritt führt letztlich zu einer langsameren Pech oder einer Tonhöhe, die außerhalb der Strikezone landet . Um der Krug üben ihren Schritt , Kauf oder zusammen eine Bungee- Gerät. Dieses Gerät sollte von einem Kabelbaum , der um ihre Taille geht mit einem Bungee-Seil fest angebracht bestehen . Die Schnur sollte in der Lage, an eine Wand oder einen Zaun an dem gegenüberliegenden Ende zu befestigen. Nachdem er den Gurt , können sie ihren Schritt mit einer höheren Geschwindigkeit zu üben , ohne die Gefahr der Über-oder sonst fallen verletzen sich. Der zusätzliche Widerstand des Bungee-Seil , wenn an einer Wand oder Zaun zwingt sie mehr von ihrer Kern-und Beinkraft verwenden befestigt. Die in ihren Schritt beteiligten Muskeln sind stärker und leichter zu aktivieren.
Gewichtsball

Kauf eines gewichteten Ball aus einem Sportgeschäft . Zur Sicherheit sollte der Krug nie bei 100 Prozent Anstrengung werfen mit einem gewichteten Ball , denn es könnte ihr Wurfarm verletzen. Erstens haben ihre Praxis gewichtet wirft mit mäßiger Geschwindigkeit , die etwa 40 Prozent ist ihr Maximum. Ähnlich wie bei der Kabelstrang, der gewichtete Ball stärkt ihr Wurfarm und bereitet sie auf ein normales Softball mit mehr Geschwindigkeit zu werfen.
Knie

zu isolieren und zu stärken der Arm , der Krug haben einen Knie. Wenn sie Rechtshänder ist , kniet sie auf dem rechten Knie , und wenn sie Linkshänder ist sie auf dem linken Knie kniet . Während knien, haben sie zu werfen, um den Krug mit nur ihren Oberkörper . Der Krug sollte ihr den Rücken gerade halten , die Schultern und die Brust offen auf. Als sie kann bezeichneten Ziele zu treffen , weisen sie zu Fastballs , um den Fänger zu werfen wie in Maven Video gesehen " Softball Pitching Tipps und Drills --- Video Geschwindigkeit erhöhen . " Schließlich, wenn sie steht am Ende des Bohrers zu werfen , ihren Oberkörper sollte den Ball nach vorne mit Leichtigkeit wegen der zusätzlichen Unterstützung von ihren Beinen zu fahren.


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