Nachteile von Wasser-Aerobic

Wassergymnastik aus Aerobic-Übungen , die in einem Pool statt. Die Teilnehmer tauchen selbst in brusttiefen Wasser und unter der Aufsicht eines Lehrers , führen Übungen wie Springen , Knie- Liften und auf und ab gehen den Pool. Wassergymnastik werden als Low-Impact- Form -Übung, die Menschen aller Altersgruppen in und profitieren Sie von teilnehmen, aber es gibt auch einige Nachteile, die es , die berücksichtigt werden sollten . Zugang zu einem Pool
Zugang zu einem öffentlichen Schwimmbad für Wassergymnastik erforderlich.

Idealerwassergymnastikfinden in einem Innenpool , damit die Teilnehmer ihre Übungen noch genießen , wenn die Wetterbedingungenungünstig sind. Der Zugang zu einem Innenpool ist für diejenigen interessiert, Wasser-Aerobic- Klassen. Stellen Sie sicher, dass die Orte in Ihrer Nähe, die sie anbieten, sind in einer sicheren und angemessenen Entfernung oder dass sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln leicht erreichbar sind.
Sicherheit der Schwimmbäder
Chemikalien verwendet Schwimmbäder können nachteilige Wirkung auf die Haut haben .

Sofern Sie den Vorteil, von den eigenen Hallenbad haben dann eine öffentliche Einrichtung, die Wasser-Aerobic- Klassen bietet, ist wahrscheinlich die nächste beste Option . Während die öffentliche Badeanlagen sind generell sicher gibt es Fälle von Personen kommen weg von ihnen mit der Haut Reizungen und Infektionen durch Chemikalien verwendet, um das Wasser zu behandeln . Wenn Sie entscheiden sich für eine öffentliche Schwimmbad sicher sein, gründlich duschen und danach waschen.
Kosten
Kosten der Wassergymnastik kann variieren.

Wassergymnastik Klassen werden nicht kostenlos angeboten und während subventionierten Plätzen wie der YMCA YWCA kann Wasser oder Aerobic-Kurse zu einem vernünftigen Preis bieten , nicht jeder hat Zugang zu einer öffentlich finanzierten Fitnessmöglichkeiten und können daher die Kosten für Wasser-Aerobic finden Klassen zur Verfügung zu teuer .
brennt nicht , wie viele Kalorien
Gewicht tragenden Übungen verbrennen mehr Kalorien als Wasser-Aerobic
.

Teilnehmer an Wasser-Aerobic genießen Sie eine Form der Übung , die einfacher ist, auf ihre Gelenke , aber das funktioniert auch ihr Herz und großen Muskelgruppen . Aber Wassergymnastik, nicht Kalorien sowie Gewicht tragenden Übungen verbrennen. Wassergymnastik wird auf Ihre allgemeine Fitness im Laufe der Zeit nur nicht so schnell und effizient wie anstrengende Formen der Bewegung beitragen .


[Nachteile von Wasser-Aerobic: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Wasser-Aerobic/1001007101.html ]