Tauchtraining:Equalizing

Von Gastblogger C. David Conner

Mein Herz schlägt schneller, als das Boot in der Nähe des großen, roter Ball, der auf dem Wasser schaukelt. Egal wie oft ich das schon gemacht habe, die paar minuten vor meinem ersten tauchgang reizen mich immer wieder. Der Divemaster und der Kapitän arbeiten zusammen, um sich neben der Ankerboje in Position zu bringen. Taucher nehmen in letzter Minute Ausrüstungsanpassungen vor, während ich über die Seite durch kristallklares karibisches Wasser auf den Meeresboden darunter schaue. In weniger als 10 Minuten haben wir die Vorbereitungen abgeschlossen und stellen uns auf, um unsere riesigen Schritte ins Wasser zu machen. Nach dem Splashdown und dem „OK“-Signal, Ich steige hinab, aber innerhalb weniger Augenblicke fühlt sich mein Kopf an, als wäre er in einem Schraubstock gefangen. Jeder Fuß nach unten sendet mehr Schmerz nach innen. Ich wecke die Aufmerksamkeit meines Tauchpartners und gebe das Handzeichen, dass etwas nicht stimmt und zeige auf meine Ohren. Er nickt, nicht überrascht, da dies schon einmal passiert ist. kann ich nicht ausgleichen.

Jeder, der sich für das Tauchen interessiert, muss lernen, und Meister, Grundfähigkeiten, um den Sport zu genießen – Ausgleichen ist eine dieser Fähigkeiten. Die Unfähigkeit zum Ausgleich bedeutet, dass ein Taucher Schmerzen oder schwere Verletzungen riskiert. was resultiert, weil die Wasserdichte mit der Tiefe zunimmt. Bei nur 33 Fuß, Wasser übt auf den Körper den doppelten Druck aus, den es an der Oberfläche verspürt. Dieser zusätzliche Druck kann für jeden luftgefüllten Raum ein Problem darstellen. wie Nebenhöhlen. Eine Person kann einen Druckanstieg in nur 2,40 m Wassertiefe spüren und kann bereits in 3 m Wassertiefe Ohrverletzungen erleiden. Ein richtiger Ausgleich soll den Druck auf den Gehörgang erhöhen, um dem Anstieg des äußeren Wasserdrucks gerecht zu werden.

Einfacher Ausgleich

Es gibt mehrere Methoden, um den Ausgleich zu unterstützen, und die Ergebnisse können von Person zu Person variieren. Eine Technik kann bei einem bestimmten Tauchgang funktionieren, aber nicht beim nächsten, Daher ist es wichtig, verschiedene Methoden zu kennen. Denken Sie daran, dass ein kopfüber absteigender Druck mehr Druck auf die Nebenhöhlen ausübt. Versuchen Sie, zuerst mit den Füßen abzusteigen. Der Ausgleich kann für neue Taucher ein Problem sein, da Nerven oft körperliche Reaktionen beeinflussen. Bleib ruhig und atme, und wenn Sie in einer bestimmten Tiefe nicht ausgleichen können, Gehen Sie einfach ein paar Meter nach oben, bis Sie können. Hier sind ein paar andere hilfreiche Techniken:

1. Kaue Kaugummi, bevor du mit deinem Tauchgang beginnst
2. Versuchen Sie, Ihre Ohren zu reinigen, bevor Sie ins Wasser gehen (dies ist meine bevorzugte Methode)
3. Trinken Sie keine Milch und vermeiden Sie Milchprodukte vor dem Tauchen. Es kann die Schleimproduktion in Ihrem Körper erhöhen, die die Nebenhöhlen verstopfen und den Ausgleich erschweren können.

Ich hatte häufig Ausgleichsprobleme, vor allem als Anfängertaucher. Ich habe mürrisch von oben zugesehen, wie andere einen langen Tauchgang genossen. Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie keinen Ausgleich schaffen können, keine Panik. Bleib ruhig und geh nicht tiefer, und versuche es auf keinen Fall mit dem „kein Schmerz, kein Gewinn“-Philosophie und steige weiter ab. Wenn Sie Schmerzen verspüren, ist es oft zu spät, um etwas dagegen zu tun. Steigen Sie auf, bis der Schmerz nachlässt, dann versuche es auszugleichen. Ebenfalls, Denken Sie daran, den Ausgleich nicht zu überanstrengen und zu erzwingen, was auch zu Verletzungen führen kann. Kein Sport ist einen bleibenden Schaden wert. Mit etwas Übung, Ausgleich wird zur zweiten Natur.

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