Benötigte Kompetenzen für Tennis

Wie viele Sportarten, Tennis ist sowohl eine psychische und physische Spiel . Sie können sich auf Ihr Spiel physisch , aber fehlt Fokus und schlecht zu tun . Umgekehrt können Sie mental vorbereitet sein können, aber sein kämpft gegen einen nörgelnden Verletzungen oder haben einen grundlegenden Fehler im Spiel und am Ende mit dem gleichen Ergebnis. Gute Technik , in gutem körperlichen Zustand und die Entwicklung Ihrer geistigen Fähigkeiten sind entscheidende Fähigkeiten für Tennis zu spielen. Mentale Fähigkeiten

Mentale Vorbereitung vielleicht die wichtigste Fähigkeit Satz von allen sein , wenn es um Tennis geht. Die Entwicklung guter Konzentrationsfähigkeit so können Sie Ihren Fokus auf das Gericht zu halten und zu vermeiden, persönlichen und körperlichen Ablenkungen ist Priorität Nummer eins. Zusätzlich bekommen Sie sich motiviert , gut zu machen ist ein weiterer Schlüsselqualifikation , wie Problemlösen und Argumentieren . Mit der Problemlösung und Argumentation können Sie vor über Rückkehr Schüsse des Gegners und die Gesamtstrategie zu denken.
Körperliche Fähigkeiten

pflegen Ihre Gesundheit ist ein wichtiger Aspekt des Spielens Tennis. Essen Recht , körperlich fit zu bleiben , viel Ruhe und kümmert sich um eventuelle Verletzungen ermöglicht es Ihnen, Ihre beste Tennis zu spielen. Verbessern Sie Ihre Herz-Kreislauf Stärke durch Übungen wie Laufen und Radfahren, sowie leichte Gewichtheben können Sie stärker auf das Gericht beim Servieren und Volleyschuss zu spielen. Die Entwicklung guter Hand -Augen-Koordination ist auch ein Schlüssel körperliche Fähigkeit zu haben , weil Ihr Körper Bewegung hat , im Einklang mit dem, was Sie mit Ihren Händen, Beinen und Füßen zu tun zu arbeiten.
Offensive Spiel

Entwicklung guter Offensive Fähigkeiten ermöglicht es Ihnen, besser Tennis zu spielen. Beherrschen Sie Ihren Aufschlag ist der wichtigste der offensive Fähigkeiten zu haben . Es gibt vier grundlegende dient im Tennis : Die Wohnung ( oder Leistung) zu dienen , Scheibe dienen , Top-Spin und kick dienen zu dienen. Lernen, um zumindest zwei von denen durch die Praxis und Unterricht zu meistern Ihr Spiel auf eine andere Ebene. Die Entwicklung guter Durchschüssen ist eine weitere Offensive Fähigkeiten wichtig, dass , wie Durchschüsse sind ein wirksames Werkzeug zu benutzen , wenn der Gegner stürzt im Netz.
Defensives Spiel

Die Mehrheit der Aktionen, die auf einem Tennisplatz auftreten, sind defensive Schüsse. Ob es die eine Rückkehr zu dienen , Volley, Annäherungsschläge oder Lobs , die meisten Punkte in einem Tennis-Match auf der Basis der richtigen Platzierung des Balles von einer defensiven Schuss erzielt. Dies ist ein weiterer Bereich, in dem Praxis und Lehre eine wichtige Rolle spielen , vor allem in der Rückkehr der dient . Die Gegner sind am verletzlichsten sofort , nachdem er den Ball , so dass die Entwicklung guter Rendite dienen Fähigkeiten werden Sie Ihre Gewinnchancen erhöhen den Punkt und letztlich das Spiel . Die Entwicklung guter Vorhand und Rückhand- Schuss -Kompetenzen werden auch Sie zu einem besseren Tennisspieler.


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