Wie man eine beidhändige Rückhand Tennis Stroke Do

Eine Zweihand- Tennis Schlaganfall geben Ihnen einen kürzeren Rückschwung und eine schnelle und kraftvolle Rückkehr zu dienen . Diese Technik wird vor allem verwendet , wenn die Kugel in der Nähe des Körpers. Dieser Hub braucht Übung , aber mit Hingabe und Geduld können Sie die beidhändige Rückhand zu meistern. Anleitung
1

Ihre Schultern nach hinten drehen , wie Sie Ihre Schläger zurückziehen , um den Hub zu machen.
2

Positionieren Sie Ihre dominante Hand auf dem Griff , wie Sie Ihre Schultern zurück drehen.
3

Schieben nicht-dominanten Hand die Vorhand Griff. Berühren Sie Ihre Hände zusammen, aber nicht überlappen sie .
4

Überqueren Sie mit Ihrer nicht dominanten Fuß und bewegen Sie Ihren Körper in Richtung der Kugel.
5

Bewegen Sie die vordere Schulter nach unten . Bereiten Sie sich darauf , wie der Ball springt zu schwingen.
6

über dem Kopf Bewegen Sie den Schläger wie Sie schwingen.
7

, indem Sie den Schläger nach oben und über die gegenüberliegende Füllen Sie die Schaukel Schulter.


[Wie man eine beidhändige Rückhand Tennis Stroke Do: https://de.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1001017347.html ]