Tennis Bohrer für Kinder im Vorschulalter

Bohrer sind wesentlich für die Entwicklung eines jeden Tennisspieler . Alle Spieler , unabhängig von ihrem Alter oder Entwicklungsstand muss Tennis Bohrer , um auf die nächste Stufe der Fertigkeit Fortschritt üben. Wenn Coaching kleine Kinder, wie Kinder im Vorschulalter , ist es wichtig, interessante Bohrer verwenden und ein Umfeld zu fördern Spaß , das Kind während der Praxis beschäftigt zu halten . Zwei Touch-

Der Bohrer " zwei Touch " ist nützlich für die Entwicklung von Kontrolle über den Ball eines Spielers als auch Rückhand des Spielers und Vorhand- Volley . Richten Sie den Bohrer durch Anweisen der Spieler, der in eine der Service- Boxen zwischen dem Dienstleitung und der Netto stehen . Der Trainer wird dann stehen auf der anderen Seite des Netzes in die entgegengesetzte Service-Box . Der Trainer wird sanft volley den Ball auf die Spieler und der Spieler muss zuerst den Ball abprallen die Saiten und volley den Ball zurück an die Trainer auf dem zweiten Kontakt . Setzen Sie den Bohrer bis der Ball fällt .
Koordinationsleiter

Die Agilität Bohrer ist nützlich, Spieler erhöhen ihre Flexibilität und Geschwindigkeit bei der Bewegung rund um den Hof . Dieser Bohrer Agilität erfordert eine Leiter oder eine flexible Leiter mit bis zu 19 Plätzen , die auf dem Boden liegt , zu verbessern und zu erhöhen seitliche Bewegung , Flexibilität und Gleichgewicht. Positionieren Sie die Agilität Leiter auf den Boden. Weisen Sie den Spieler mit beiden Füßen innerhalb des Platzes zu springen und sofort springen mit beiden Füßen außerhalb des Platzes . Wechseln Sie beide Füße innerhalb der nächsten Platz und weiter der Sprung nach vorne, bis das Ende der Leiter.
Plyometrics

plyometric Bohrer ist nützlich, Spieler entwickeln Geschwindigkeit rund um den Hof . Als Lehre das Muskeltraining Bohrer, vermeiden Üben auf harten Oberflächen , sondern der Praxis auf eine glatte Rasen für externe Schulungen oder auf einer Gymnastikmatte für den Innen- Ausbildung. So führen , stellen einen kleinen Plastikkegel, ca. 6 cm hoch, auf dem Boden. Mit beiden Füßen , muss der Spieler seitlich über den Konus zu springen , weiter zu Seite springen, um bis zum Abschluss eine gewisse Sprünge und her.
Tipps

Beim Unterrichten junger Kinder Tennis, immer aufwärmen und sicher sein, altersgerechte Geräte wie große Schaumkugeln oder Wasserbälle zu verwenden. Vermeiden Sie , die sich auf als " Unterricht " oder " Bohrer ," üben " . Play" statt finden zu jeder Sitzung als Vermeiden Unterricht für längere Zeit in einer Zeit, als ein Kind kann schnell Aufmerksamkeit und Konzentration zu verlieren. Bewahren Sie die Anleitung einfach und benutzen Wörter , die einfach für ein kleines Kind zu verstehen.


[Tennis Bohrer für Kinder im Vorschulalter: https://de.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1001017368.html ]