Wie man eine Vorhand Schuss Schaukel

Kein Schuss im Arsenal eines Tennisspielers ist wichtiger als eine Vorhand Schuss als Grund Schlaganfall, als auch fortgeschrittene Aufnahmen, die eine starke Vorhand Basis erfordern , sind die am häufigsten gespielt Schüsse im Tennis. In einem Vorhand- Schuss bringt der Spieler den Schläger zurück zu der Seite , die mit ihrer dominanten Hand entspricht , öffnen ihre Brust an das Netz , anstatt sich den Rücken zu ihm, um den Ball wieder über das Netz zu treiben. Anleitung
1

Halten Sie den Schläger in der nicht-dominanten Hand, so dass der Kopf des Schlägers ist vertikal, dann Griff am Ende des Schlägers mit der dominanten Hand , als ob man es mit Händeschütteln .
2

von Seite zu Seite, als der Ball zurück, so dass es auf dem Weg, indem Sie auf Ihre dominante Seite passieren .
3

verschieben vorne oder nach hinten , so dass der Ball auf Hüfthöhe sein , kurz bevor es die Hüften reicht .
4

weiter zurück drehen nicht-dominanten Fuß oder Ihrer dominanten Fuß, so dass Ihre Füße , Hüften und Schultern sind fast direkt am Netz hingewiesen . Das zum Fuß drehen kann helfen, Ihre Tiefe einstellen , wie das Drehen des nicht-dominanten Fuß vorwärts bewegt Hüfte näher an den Netto als schwingen dominante Fuß zurück .
5

Bringt den Schläger hin und unten Ihre Hüften , wie Sie Ihr Gewicht verlagern auf das hintere Bein .
6

Fahren Sie Ihr Gewicht nach vorne , wie der Ball nähert euch.
7

vorn schwingen den Schläger als Gewichtsverlagerung , schlägt den Ball auf einer leicht aufwärts gerichtet , wenn der Ball hüfthoch , und etwas vor der Hüfte.


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