Tennis -Übungen für Kinder

Tennis ist ein Sport für aktive Personen und Teams , die die Teilnehmer während des gesamten Lebens genossen wird. Beginnend Tennis als ein junger Mensch legt den Grundstein für das kompetitive Spiel in Ligen und Schulmannschaften . Trainer oder Eltern Führer können eine Reihe von Aktivitäten zusätzlich zu übernehmen , um die Wiedergabe auf Verhaltensweisen und Treffen übereinstimmen, um Spieler zu verbessern. Serving

Im Tennis wird erfolgreich Portion die Grundlage für die Punkteränge . Wenn dient Land außerhalb der Grenzen oder nicht , ohne jemals Kontakt mit dem Ball machen, um über das Netz , die Gegner punktet gehen . Übungen, die Portion Fähigkeiten eines Schülers zu verbessern geben, ihr Selbstvertrauen und ermöglichen es ihr, einen längeren, mehr Wettbewerb Spiel zu genießen.

Habe Anfang Spieler werfen den Ball senkrecht in die Luft und fangen sie in der gleichen Hand , mit so wenig Körperbewegung wie möglich. Lehren Sie die Schüler , dass die richtige maximale Höhe für ein Wurf dienen, ist nur oben, wo der Schläger Hand kann Overhead zu erreichen. Lehren Sie die Schüler , dass beim Servieren , wenn der Wurf ist krumm oder zu hoch oder nicht hoch genug ist , werden sie nicht haben, um den Schläger zu schwingen , dass die Auslosung zu dienen, und kann wieder ohne Strafe zu werfen.
Anlage

Kinder Tennis spielen fast ständig laufen , um den Ball während der Spiele zurück. Aus diesem Grund setzen Anlage Übungen Studenten in Top- Zustand , um die rasante Spiel zu spielen. Beginnen Sie mit einfachen Strecken Praktiken der Verletzung des großen Muskelgruppen zu verhindern.

Schüler in Staffeln zu brechen. Stehend auf der Seite des Hofes, parallel zu dem Netz, der erste Student in jeder Staffel läuft in die erste Zeile , Haltestellen und bückt sich , es zu berühren , dann läuft zurück an das Gericht Grenze. Er läuft dann zurück zu der Mittellinie berührt , und läuft zurück . Das Studenten läuft dann in die nächste Zeile , die weit Singles Box Grenze , berührt sie , und läuft zurück , und dann geht an der AußengrenzeGericht , berührt sie und läuft zurück . Der nächste Schüler in Zeile wiederholt diese Übung , bis alle Schüler laufen . Diese Übung lehrt nicht nur die Schüler sprinten , sondern auch Präzision Stoppen und Starten .
Kugelrück

Um Schüler zu unterrichten unterschiedlichen Methoden für die Rücksendung der Kugel, Platz ein Trainer oder Eltern Führer auf der einen Seite des Netzes mit einem Trichter von Kugeln . Linie Studenten hinter dem Gericht auf der anderen Seite . Einer nach dem anderen den Studenten nähern Center Court in Bereitschaftsstellung . Wirf den Ball nur nach rechts und hüpfen vor der Student, dann werfen Sie einen zweiten Ball nach links und vor dem Schüler. Der Student trifft die beiden Kugeln mit einem Vorhand- und Rückhand- Schuss hintereinander, dann läuft an dem Netz. Wirf den Ball , um den Studierenden und ermöglichen den Studenten , einen Volleyschuss in der Nähe des Netz zu schlagen . Dann geht der Schüler auf das Ende der Linie und der nächste Schüler Ansätze und macht das Gleiche . Dieser Bohrer , als kurz hintereinander gespielt , Übungen drei großen Schüsse im Spiel. Fortgeschrittene Schüler können einen Overhead- volley zum Bohrer hinzufügen.


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