Drill -Übungen für Kinder

Jeder kräftige Kind bekommen sollte in mindestens 30 Minuten Bewegung pro Tag. Organisierte Sportarten sind eine gute Möglichkeit, regelmäßige Trainingseinheiten in das Leben eines Kindes zu übernehmen , während sie damit beschäftigt , die Spaß macht. Übung Bohrer werden soll , das Kind in eine mögliche Situation, die während eines Spiels auftreten könnte setzen , indem sie ihnen Erfahrungen aus erster Hand und hilft ihnen zu lernen grundlegende Fähigkeiten, die durch ständige Praxis . Laufen und Stoppen Bohrer

Viele Sportarten erfordern Kinder hin und her entlang der Länge eines Sportfeld für die Gesamtheit eines Spiel laufen . Es ist eine vorteilhafte Fähigkeiten für das Kind in der Lage sein , schnell zu stoppen und laufen in die andere Richtung , vielleicht nach der Richtung des Balles oder einer überdachten Gegen - Teamplayer sein . Um diese Situation mit einer Übung Bohrer üben , weisen Kinder , um an einem Ende des Feldes auszurichten. Ein Pfiff ertönt und sie nach vorne laufen . Die Pfeife wird erneut geblasen und sie aufhören, schnell und in der anderen Richtung. Die Pfeife wird wieder angeblasen , und sie drehen und laufen in die andere Weise wieder. Üben Sie diese Bohrer für insgesamt 10 Wiederholungen , um den Kindern ein gutes Gefühl für diesen Schritt .
Kugel Toss Drill

Eine weitere Übung Bohrer für Kinder, die ihnen eine schnelle lehrt Hand -Augen-Koordination ist ein Ball - Wurf Bohrmaschine. Teilen Sie die Kinder in zwei Gruppen . Lassen Sie jede Gruppe Line-Up side- by-side , einander gegenüber. Beginnen Sie an einem Ende und die Hand des ersten Kind einen Ball , so muss er den Spieler ihm gegenüber zu werfen , der es dem Spieler ihm gegenüber , die neben dem ersten Spieler wirft . Der Ball weiter hin und her den ganzen Weg auf der ganzen Linie übergeben . Mehr Kugeln ganz nach unten aufgenommen , so dass die Kinder übergeben werden ständig einen Ball und warf ihn . Sobald sie tüchtig zu werden, können die Kugeln Richtung umzukehren, wenn sie das Ende der Zeile zu erreichen und bis der Linie zurück geworfen werden .
Dribbling Drill

unsere letzte Bohrer ist ein von Fußball angepasst. Dieser Bohrer hilft Kindern entwickeln richtige Fuß -Koordination. Richten Kegel entlang einer Länge des Feldes , etwa sechs Meter auseinander. Richten Sie die Kinder an einem Ende der Kegel . Geben Sie das erste Kind einen Ball und beauftragen sie, es auf den Boden fallen und es dribbeln , was Treten sie mit kurzen Wasserhähne , um den Ball mit ihr zu allen Zeiten bedeutet . Sie muss dem Ball dribbeln den ganzen Weg bis zum anderen Ende der Kegel , Weben es in und aus der Einrichtung . Diese Übung erfordert das Kind die Kontrolle über den Ball zu allen Zeiten zu halten, um zu vermeiden, treten sie zu weit oder zu hart. Als sie das Ende erreicht , sie ist , sich umzudrehen , dribbeln den Ball auf die Linie und es an das nächste Kind .


[Drill -Übungen für Kinder: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Jugend/1001019317.html ]