Wie Spikes Get Out of Shoes

Viele Athleten bevorzugen Spitzen in ihre Schuhe zu tragen. Fußball , Fußball und Baseball-Athleten werden in der Regel erforderlich, um Stollen mit Spikes tragen, um ihnen zusätzliche Traktion, während auf den Feldern geben . Die Spikes fügen Sie einen Griff zwischen den Schuhen und dem Feld, das mit dem Betrieb , vor allem in rutschigen und nassen Bedingungen hilft . Leichtathleten auch lieber Spitzen in ihre Laufschuhe für etwas schnellere Laufzeiten tragen. Allerdings wollen viele Trainer ihre Athleten zu trainieren, ohne Spikes oder Athleten müssen möglicherweise gebrochenen Spitzen von ihren Schuhen zu ändern. In jedem Fall kann immer die Spikes aus den Schuhen ganz ein Streit. Was Sie brauchen
Schlüssel oder Spitzzange
Gewerbe Schmiermittel ( wie WD -40)
anzeigen Weitere Anweisungen Spike
1

über Platzieren Sie die Spitze Schlüssel der Dorn entfernt werden. Ein Spike Schlüssel kann bei jedem Sportgeschäft erworben werden. Ein Paar Spitzzange kann auch nach unten auf verwendet werden.

2 Drehen Sie den Spieß gegen den Uhrzeigersinn, bis Sie einen Widerstand treffen .
3

Presse der Schraubenschlüssel , sobald Sie den Widerstand gefühlt habe , während es das Schraubenschlüssel gegen den Uhrzeigersinn drehen .
4

entfernen Sie die Spitze mit den Fingern , wenn die Spitze schnappt locker .
5 < p > Spray die Fäden aus einer schwierigen oder mit dem Schmiermittel gebrochen. Damit das Schmiermittel für zwei Minuten sitzen. Hit der gebrochenen Spike mit dem Spike -Schlüssel zu helfen, es zu lösen . Ziehen Sie die Spitze mit den Fingern oder einer Zange .
6

Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis Sie alle gewünschten Spikes entfernt haben .


[Wie Spikes Get Out of Shoes: https://de.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1001030136.html ]