Wie Lauf Spikes Anpassen

Laufschuhe mit Spikes ermöglichen eine bessere Haftung auf der Strecke oder auf der Strecke. Sie geben einen zusätzlichen Schub -oder Push -off , die für stärker, schneller Laufen ermöglicht . Im Gegensatz zu normalen , spike- frei Trainer oder Wohnungen , sie nicht für das Abgleiten während des Kick Rückseite der Schrittlänge zu ermöglichen. Allerdings wissen viele Läufer nicht wissen, dass diese Instrumente für eine bessere Passform optimiert werden und fühlen und noch bessere Ergebnisse . Wie der Schuh selbst sollte Spikes haben eine komfortable , individuelle Atmosphäre, die in Top-Performance führen wird. Was Sie
Spikes Laufschuhe benötigen
Spikes
Spike Schlüssel
Messer
Einlegesohlen
anzeigen Weitere Anweisungen
1

die Spitzen entfernen von den Schuhen mit dem Spike- Schraubenschlüssel.
2

Rasur etwas von dem Gummi oder Kunststoff von der Sohle des Schuhs. Die meisten Läufer bevorzugen die geringste Menge an Gewicht möglich auf die Beine tragen. Je größer der Abstand der Läufer plant zu decken, die mehr der alleinige Bedürfnisse an Ort und Stelle belassen werden.
3

Schraube die Spikes wieder in die Schuhe. Einige Läufer bevorzugen einen engeren Spitze gegenüber einem lose ein . Stellen Sie sicher , keine Spitze zu locker zu lassen , denn es ist möglich, dass sie herausfallen während der Ausführung.
4

entfernen und ändern Sie die Innensohle der Schuhe. Die Standard- Einlegesohlen , die mit Spikes Spur kommen nicht oft passen auf alle Läufer. Eine individuelle Passform Einlegesohle kann eine bessere Option sein.
5

anziehen oder lösen die Schnürsenkel für eine bessere Passform. Gehen oder Joggen ein paar Schritte vor dem Ausführen . Dies wird die Passform der Schuhe zu testen und mögliche Beschwerden zu verhindern, während der Ausführung.


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