Wie sind die Regeln des Long Jump Lernen

Der Weitsprung ist eine der Klammern von der Leichtathletik. So einfach, wie der Name es gegeben , es besteht aus , die die am weitesten von einem bestimmten Punkt springen. Es klingt einfach genug, aber hier sind einige Regeln, die Sie , die Aufmerksamkeit auf , damit Sie nicht disqualifiziert zu zahlen. Anleitung
1

Beachten Sie die Entnahmeleitung . Kein Teil Ihre Zehen oder Fuß darf die Absprunglinie überqueren. Ist dies der Fall , werden Sie ein Foul gegeben werden. 3 Fouls und Sie vom Wettbewerb ausgeschlossen werden .
2

durch die Luft fliegen. Kein Teil des Körpers kann den Boden zwischen der Absprunglinie und wo Sie landen in den Sand zu berühren. Das scheint irgendwie klar , aber wenn man aus irgendeinem Grund ausgelöst oder fiel , wäre das wiederum über sein, können Sie ein Foul erhalten hatte, und gezwungen wäre, zu Ihrem nächsten Versuch zu bewegen.
3 < p> Schritt vorwärts . Wenn Sie den Sand geschlagen haben , können Sie nicht zurück durch die Grube zu verfolgen. Zu dieser Zeit die Richter versuchen, eine genaue Ablesung Ihrer Sprung bekommen . Wenn Sie zurück bewegen sich durch die Grube tun können disqualifiziert werden.
4

vorne fallen . Der Sprung wird aus dem Stück des Körpers, die den Sand auf der Start- oder Foul-Linie trifft am nächsten gemessen. So versuchen und vorne fallen Ihre Entfernung maximieren.
5

Schauen Sie sich Ihre Fouls . In den meisten Wettbewerben , nachdem Sie 3-mal Foul , werden Sie disqualifiziert . Einige Wettbewerbe beschränken diese zu 2 .


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