Die 5 Arten von Aufschlägen im Volleyball, die Sie kennen müssen

Wenn Sie eine Umfrage unter Tausenden von Volleyballspielern durchgeführt haben, um zu erfahren, welches Spiel während eines Spiels am wichtigsten ist, Sie würden zweifellos eine faire Aufteilung der Antworten erhalten.

Manche mögen sagen, seitlich…

Andere könnten sagen, der Angriff…

Immer noch, andere werden den Aufschlag hartnäckig als die wichtigste Chance im Volleyball verteidigen.

Unabhängig davon, wo Sie zu dem Thema stehen, der Aufschlag ist unbestreitbar wichtig.

Es beginnt jeden Punkt und ist der Anstoß zum Spielen.

Eine große Torchance beginnt mit einem guten Aufschläger, der den Ball in eine Position bringen kann, die die Passfähigkeiten Ihres Gegners belastet.

Kommen wir zum Kern des Servierens, einschließlich eines Hintergrunds dazu, wie konsistentes Servieren hilft, Spiele zu gewinnen, die verschiedenen Aufschlagarten im Volleyball, und brauchbare Orte, um den Ball zu servieren.

Die Bedeutung von konsistentem Service

Kontinuität zu gewährleisten ist einer der Schlüsselfaktoren, die Teams „im Spiel“ halten können.

Teams mit unzuverlässigen Aufschlagtendenzen werden es schwer haben, auf jedem Niveau zu konkurrieren.

Ein großartiger Aufschlag bewirkt zwei Dinge:

(1)

Zuerst, Es bereitet Ihr Team auf den Erfolg vor, indem es sicherstellt, dass der Ball im Spiel ist und die Mannschaft die Möglichkeit hat, zu verteidigen und anzugreifen.

Ein Ass (ein Aufschlag, der entweder zuerst den Boden berührt oder vom ersten Passer schlecht gehandhabt wird) ist ideal, aber es ist wertvoll, einen Aufschlag ins Spiel zu bringen. sowie.

(2)

Der zweite Aspekt des Guten, Konsequente Aufschläge sind ihr Einfluss auf die Mentalität Ihres Gegners.

Wenn ein Server unzuverlässig ist, das Vertrauen ruht auf der Aufschlag-Annahme-Seite des Netzes.

Jedoch, wenn Sie einen talentierten Aufschläger an der Linie haben, der den Ball jedes Mal ins Spiel bringt, Der ganze Druck liegt auf dem empfangenden Team.

Ihre Aufschlagstrategie sollte auf dem Grundsatz basieren, dass Konsistenz am wichtigsten ist. gefolgt von Genauigkeit, dann Macht.

Wir werden die 80-90-100-Regel später in unseren Coaching-Tipps besprechen, wissen aber, dass Beständigkeit der Schlüssel zu einer erfolgreichen Volleyballmannschaft ist.

5 Arten von Aufschlägen im Volleyball

Beim Volleyball werden fünf primäre Aufschläge verwendet – von denen vier typischerweise im Wettkampf verwendet werden.

Sie sind die Unterhand, Überhand, schweben, Topspin, und Sprungaufschläge.

Hier ist ein Blick auf diese fünf Aufschläge, die Sie kennen und lehren müssen.

1. Der Unterhand-Aufschlag

Einen Fuß zurück, der Ball wird in der nicht dominanten Hand gehalten.

Die dominante Hand macht eine Faust, das Gewicht bewegt sich zum vorderen Fuß und der Ball wird von der Faust direkt hinter der Ballmitte berührt.

Dieser Aufschlag wird oft in die gleiche Kategorie wie der Freiwurf-Schießstil „Oma“ im Basketball eingeordnet. Manche nennen es „Schummeln“ oder für Amateure außerhalb des Wettbewerbs.

Während Sie oft hinterhältige Aufschläge von Rec-Leatern sehen, in Spielen mit jüngeren Sportlern ist dafür Platz.

Der Unterhandaufschlag kann für jemanden nützlich sein, der noch nicht die Kraft erzeugen kann, die erforderlich ist, um den Überhandaufschlag über das Netz zu bringen.

Es ist auch für diejenigen wertvoll, die Schwierigkeiten haben, das Timing zwischen dem Wurf und dem Ballkontakt zu koordinieren.

2. Der Overhand-Aufschlag

Dieser Aufschlag ist der häufigste im Volleyball.

(Klicken Sie hier, um meine 10-Schritte-Anleitung zum Aufgeben zu lesen)

Die nicht dominante Hand hält den Ball und wird von der Schulter nach vorne gestreckt. Der Ball wird nach oben geworfen und mit der dominanten Hand berührt, die sich von über dem Kopf nach unten und bis zur Taille bewegt.

Dieser Aufschlag ist beliebt wegen seiner Fähigkeit, Kraft aufzunehmen, Präzision, und eine Vielzahl von Drehungen.

Der Sprung, Topspin, und Float-Aufschlag, der folgt, sind Varianten von Überhand-Aufschlägen.

Ein Überhandaufschlag kann per Handposition manipuliert werden, durchziehen, Körperposition, und Schwunggeschwindigkeit. Diese Flexibilität ist entscheidend für die Entwicklung eines erfolgreichen Repertoires an Aufschlägen, die während eines Spiels eingesetzt werden können.

3. Der Schwimmer

Die Schritte für einen Überhandaufschlag erfolgen und dann sollte der Handkontakt direkt hinter dem Mittelteil des Volleyballs erfolgen.

Der Arm wird durchgezogen, sollte jedoch gestoppt werden, bevor er zur Taille hinabsteigt.

Ziel ist es, bei der Stromerzeugung keinen Spin zu erzeugen.

Ein Float-Aufschlag kann für einen ahnungslosen oder unzuverlässigen Passanten verheerend sein.

Der Ball hat sehr wenig Spin, macht es anfällig für die Kräfte der Luft.

Floater bewegen sich oft unerwartet nach links oder rechts und fallen schnell ab, wenn sie an Schwung verlieren.

4. Der Topspin

Die Schritte für einen Überhandaufschlag mit einem High Toss erfolgen, dann sollte der Spieler unter den Toss gehen und den Ball von unten schlagen.

Die Nachführung sollte mit einem guten Handgelenksschnappen nach unten und dann zur Außenseite der Schulter gerichtet sein.

Topspin-Aufschläge kommen schnell auf Defensivspieler und können knapp über das Netz fallen. Serve-Empfänger in eine Bindung setzen.

Das Hinzufügen von Topspin kann für Spieler, die nicht so stark sind wie andere, eine gute Möglichkeit sein, dem Ball eine gute Kraft zu verleihen.

5. Sprungaufschläge

Der Ball wird mit der nicht dominanten Hand sehr hoch und mehrere Meter vor den Spieler geworfen.

Es erfolgt eine Annäherung und der Spieler springt, um den Ball anzugreifen.

Ein festes Handgelenk und ein verkürzter Durchlauf helfen dabei, die Kontrolle während des Aufschlags zu behalten.

Während eines Sprungaufschlags können Sie sowohl Topspin- als auch Float-Techniken anwenden.

Der Sprungaufschlag ist schwer auszuführen und hat eine geringere Genauigkeit.

Jedoch, wenn es gut gemacht ist, es ist verheerend zu versuchen und zurückzukehren.

Die Menge an Kraft und Spin, die durch einen guten Sprungaufschlag erzeugt wird, ist selbst für große Aufschlagempfänger schwer zu handhaben.

Servicestandort

Es gibt Tausende von Strategien, die Sie implementieren können, um die konsistente, flexible Servierfähigkeiten.

Hier sind ein paar Ideen, wie Sie Ihre Serving-Erfolgsrate verbessern können, indem Sie den Standort zu Ihrem Vorteil nutzen:

A. Schlage es hart auf den weichen Fleck in der Mitte

Die Idee hier ist, die Unentschlossenheit auszunutzen. Wenn der Ball zwischen zwei Spielern ist und Tempo hat, es wird schwierig für sie sein, schnell genug zu kommunizieren, um effektiv zu bestehen.

B. Nimm es auf die Linie

Der Schlüssel zu einem guten Aufschlag auf der ganzen Linie ist Täuschung. Coachen Sie die Spieler, ihre Augen zu verwenden, um den Aufschlag in Richtung Mitte anzuzeigen, und verwenden Sie ihre Handplatzierung, um den Ball in Richtung der Linie zu führen.

C. Irreführung vor Gericht

Führen Sie den Ball vom Aufschläger auf die gegenüberliegende Seite des Spielfelds, indem Sie den Ball berühren und etwas außerhalb der Mitte durchgehen.

D. Verlangsamen

Fast jeder Aufschlagempfänger erwartet einen harten Aufschlag. Es ist effektiv, mehrere harte Aufschläge hintereinander zu servieren, gefolgt von einer langsamen Version. wie ein Schwimmer.

e. Der tiefe Schuss über die Spitze

Viele Teams sind damit beschäftigt, Lücken vor den Passanten zu finden, während sie den häufig offenen Raum hinter den Aufschlagempfängern ignorieren. Wenn ein Team diesen Bereich offen lässt, es angreifen. Sie können einen Float-Aufschlag oder einen mit mehr Tempo in diesen Bereich schicken, um zu sehen, ob Passanten rechtzeitig dort ankommen.

F. Der Jump-Float-Aufschlag ist ebenso effektiv wie herausfordernd

Dieser Aufschlag ist sehr zu sehen, wenn der Spieler springt, scheinbar darauf vorbereitet, einen schnellen Aufschlag über das Netz zu senden. Das Abnehmen der Geschwindigkeit von einem Sprungaufschlag neigt dazu, Aufschlagempfänger zu verwirren und macht einen Rückschlag weniger wahrscheinlich.

g. Schicke es hoch in den Himmel

Der „Himmelsball“, wie er von manchen genannt wird, ist ein desorientierender Aufschlag, der wie ein Meteor aus dem Weltraum kommt. Dieser Aufschlag kann gegen Teams effektiv sein, die während des gesamten Spiels erfolgreich Aufschläge zurückgelegt haben. Die Kombination aus Seltenheit und ungeradem Winkel kann zu einem Fehlpass führen und Ihre Aufschlageffizienz wieder auf Kurs bringen.

Schnelle Coaching-Tipps für Serve-Strategien

Wir haben die 80-90-100-Regel bereits erwähnt und es könnte für Sie sinnvoll sein, diese Strategie mit Ihrem Team umzusetzen.

Im Wesentlichen, Es bietet eine einfache Roadmap für die Server.

1. Aufschlag:80% Leistung

2. Aufschlag:90% Leistung

3. Aufschlag:100 % Leistung

Server, die diesem Prinzip folgen, sind in der Regel genauer, da sie nicht dazu verleitet werden, ihren ersten Aufschlag des Spiels oder Matches durch die Wand am anderen Ende der Halle zu schicken.

Sobald Server Vertrauen aufbauen, indem sie die Leistung schrittweise aufbauen, Sie können während des gesamten Spiels abwechselnd beginnen (80-90-100, 90-100-80, und 80-100-90).

Dies wird ihren Gegner auf der Kante halten, während sie nicht jeden Aufschlag mit maximalem Tempo angehen.

Das 80-90-100-Prinzip ist ideal für jüngere Teams, die ständig versuchen, das Maximum herauszuholen.

Ein Spieler sagt sich, „Ich muss das nicht so hart treffen, wie ich kann, “ ist viel wahrscheinlicher, den Ball im Spiel aufzuschlagen.

Letzte Worte

Der Aufschlag ist der Ausgangspunkt aller Volleyballspiele.

Im heutigen Spiel, Es ist wichtig, dem Gegner mit einem guten Aufschlag auf den Fersen zu sein.

Wir können uns nicht auf Side-Outs verlassen, um Volleyballspiele zu gewinnen.

Entwickeln Sie ein Team mit konsistentem Service, die den Ball in verschiedene Bereiche des Spielfelds bringen können, und das hat ein festes Verständnis dafür, dass nicht jeder Aufschlag zu 100% abgefeuert werden muss.

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