Volleyball Empfangen Bohrmaschinen

In Volleyball, wie gut Sie erhalten einen dienen der gegnerischen Mannschaft bestimmt den Fluss von der ersten Salve für Ihr Team. Schaft den Ball , und der Setter wird eine schwierige Zeit bekommen den Ball auf den Schläger zu haben. Pass den Ball in die Setter- Position mit guten Bogen und wenig Rotation, und die Setter bequem die Schläger bei einer Tötung eingestellt . Wiederholung

Wiederholung ist ein Schlüssel zur Verbesserung der alle grundlegenden Fähigkeiten Volleyball . Für diese Übung , legen Sie einen Setter - oder ein Ziel , wo die Setter wäre - in der Nähe des Netzes. Sie können entweder den Ball zu dienen oder werfen den Ball an Ihre Passanten . Das Ziel ist für sie erfolgreich die dazu dienen, der Setter oder Ziel 10-mal in Folge. Wenn sie Schenkel einen Pass, von vorne beginnen.
Alle Backcourt

Empfangen einer dienen kann schwieriger als eine Grunddurchgangsein . Die Spieler müssen ihre Füße zu bewegen , um den Ball zu bekommen , und positionieren ihre Körper in Richtung der Setter nach , wo sie auf dem Platz sind . Das bedeutet schnell bewegt , um den Ball , die Positionierung der Füße und Drehen der Schultern , die alle in einer Angelegenheit von Sekunden .

Wieder legen einen Setter oder in der Nähe des Zielnetz . Haben Sie einen Spieler starten in der rechten zurück und erhalten ein zu dienen, indem es auf die Setter. Sie wird bis Mitte zurück zu bewegen und wiederholen , dann nach links zurück und wiederholen. Sie sollten feststellen, dass ihre Position und Winkel der Setter an jedem Ort ändert .
Königin des Gerichts mit Serve

Königin des Gerichts ist drei - auf - drei -Volleyball, mit dem Gewinner-Team bleiben, um auf der nächsten Team von drei zu nehmen. Um dienen Empfangs arbeiten , erfordern , dass die Mannschaft gerade auf den Hof zu dienen den Ball auf die andere Mannschaft , sondern als ein Trainer warf die Kugel . Das Team, das das vorherige Spiel gewonnen hatte, muss erhalten die dazu dienen, den Volley starten. Dies hilft auch Teams arbeiten auf die Betreuung .


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