Wie man im Volleyball blockt

Ein guter Blocker zu sein ist eine wichtige Fähigkeit, die alle großartigen Spieler perfektionieren sollten. Als Blockierer, Es ist Ihre Aufgabe, den Ball, den der Hitter des gegnerischen Teams gerade getroffen hat, so hart wie möglich zu stoppen. Unten sind die beiden Hauptkomponenten beim Blocken und die Schlüssel zu einem erfolgreichen Block, laut unserem Nike Volleyball Camps Director und SUNY Potsdams Head Volleyballtrainerin der Frauen. Josh Stokes.

Positionierung für einen Block

„Bei der Positionierung dreht sich alles darum, Ihre Hüften und Schultern zum Netz auszurichten. Wähle deinen Platz, komme direkt ins Netz, in die Luft gehen, und halte deinen Platz.“

Während sich der Ball auf der anderen Seite des Netzes befindet, Beginnen Sie zu antizipieren, wo der Ball wetten wird. Blocker sollten bereit sein, mit erhobenen Armen zu blocken. mit den Ellbogen vor dir, und ihre Handflächen zeigen auf Augenhöhe zum Netz. Die Spieler sollten bereit sein, zu springen und den Ball jederzeit zu blocken, da der Ball unerwartet rüberkommen kann. Beobachten Sie die Tendenzen und das Timing des Setters und Hitters, Dies wird Ihr Verständnis verbessern, wie Sie ihre Treffer am besten blockieren und wie sie sich jedem Treffer nähern.

Stationäre Waffen

„Wenn du in die Luft gehst, um zu blockieren, ob Sie an der richtigen Stelle sind oder nicht, Gehen Sie gerade nach oben und versuchen Sie, den Ball in die Mitte des Spielfelds oder nach unten zu blocken. Dadurch bleiben deine Arme an der gleichen Stelle, sodass du nicht aus deinem Rahmen greifen und dann in letzter Sekunde einen Verteidiger abschirmen kannst.“

Blocker sollten ihre Arme nicht ins Netz schwingen. Wenn du deine Arme schwingst, das Timing des Blocks kann falsch sein und Sie werden wahrscheinlich den Ball verpassen. Achten Sie darauf, dass Sie beim Springen die Finger spreizen und mit starken Händen springen.

Wie bei allem beim Volleyball, Coach Stokes erklärt, dass Wiederholung und Übung der Schlüssel sind. Begleite Coach Stokes und sein Team diesen Sommer beim New York Nike Volleyball Camp im SUNY Potsdam, um weitere tolle Tipps und Anleitungen zu erhalten.

[Wie man im Volleyball blockt: https://de.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1001040562.html ]