Wie Basic- Wrestling Moves Do

Wrestling ist ein intensiver Sport mit komplexen Bewegungen. Es gibt einige grundlegende Schritte, die die Grundlage des Wrestling bilden. Sobald Sie die Grundlagen zu lernen können Sie an diesem Wissen zu erweitern und erfahren Sie mehr erweiterte Moves. Anleitung
1

Bleiben niedrig und halten Sie Ihr Gewicht auf den Fußballen . Dies gibt Ihnen eine gute Balance und vermindert Ihre Reaktionszeit . Achten Sie darauf, nicht in die Knie zu sperren.
2

Führen Sie die Granby , indem sie auf allen Vieren in die Planke Position . Pivot auf dem rechten Bein und lehnen Sie das linke Bein unterhalb Ihres Körpers. Schnappen Handgelenk deines Gegners und stecken Sie es in Ihrem Körper dann auf den Rücken rollen und ziehen den Gegner nach unten.
3

Pin Ihre Gegner ab, wenn ringen , indem Sie die Schultern gegen die Matte . Tun Sie dies , bis der Anpfiff des Schiedsrichters .
4

Stapel auf den Druck durch Einfädeln Unterarm Ellbogen hinter deines Gegners. Ziehen Sie sie über seinen Rücken und drückte. Führen Sie eine doppelte Arm -Bar mit beiden Armen.
5

Holen Sie Ihre Gegner in den Schwitzkasten durch einen Arm um seinen Hals. Verriegeln Sie beide Hände zusammen . Stellen Sie sicher, daß der Arm des Gegners im Schwitzkasten ersticken ihn als dies nicht erlaubt Amateur-Ringen zu verhindern.
6

Cradle Ihren Gegner durch das Sammeln von ihm in die Arme . Legte einen Arm um seinen Hals und den anderen über den Rücken seines Knies . Sperren Sie Ihre Hände und Knie des Gegners , um sein Gesicht zu ziehen.


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