Wie man einen Faule Cradle Do

Wrestling ist ein Kampfsport , wo zwei Athleten stehen sich in Kopf-an- Kopf-Rennen und versuchen, ihre Gegner auf den Rücken drehen - erzielte einen Stift , indem Sie die Schultern des Gegners bündig an der Matte. Um Gegner , wo sie nicht wollen, gehen zu drehen, beschäftigt ein Wrestler Positionen der Hebelwirkung , um eine Rolle aus ihrer Gegner zu zwingen . The Lazy Man Cradle ist ein Manöver für Roll einen Gegner , der Druck auf sein Bein gilt und zwingt den Gegner umzudrehen , so dass für einen Stift . Anleitung
1

Bewegen Sie Ihre Gegner auf den Bauch , oder abflachen Ihre Gegner , indem seine Beine unter ihm , wenn er auf allen Vieren.
2

Schritt über den Rücken des Gegners , so dass Sie auf seiner Seite positioniert sind.
3

Nimm den weit Bein des Gegners , indem Sie Ihre Hand unter den Knöchel.
4

Biegen Sie das Bein , so dass der Fuß in der Nähe der Rückseite deines Gegners.
5

erreichen über den Kopf des Gegners und greifen auf der Brust.
6

Biegen Sie auf Ihrer Seite - auf der verwendet wird, um den Kopf deines Gegners zu sichern Seite - zieht sein Bein nach hinten und oben in die Luft, wie Sie dies tun
7

Bewegen Sie Ihre Gegner auf die Schultern wie Sie. drehen , um den Stift zu sichern.


[Wie man einen Faule Cradle Do: https://de.sportsfitness.win/Sport/Wrestling/1001018118.html ]

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