Wie man einen Power- Half Nelson in Wrestling Do

In der Volksstilringen, die Art des Ringens praktiziert in der High-School- und College- Niveau , zurückhalten des Gegners auf die Matte , so dass beide Schulterblätter sind flach Ergebnisse in einem Stift , endet das Spiel . Eine der häufigsten und effektivsten Methoden , um einen Gegner umzudrehen ist die Half Nelson . Eine Variante dieser Technik , als die Macht Half Nelson bekannt ist, verwendet die freien Arm um zusätzlichen Druck auf einen Gegner drehen auszuüben. Anleitung
1

dein Gegner auf den Bauch zu brechen.
2

Lace einen Arm unter der Achselhöhle des Gegners , und legen Sie Ihre Hand auf den Nacken . Dies ist die Position eines normalen Half Nelson .
3

Um die normale Half Nelson in eine Leistungshalbwechseln , sperren Sie die Hand, die Sie auf den Hals des Gegners mit der Hand Ihrer gelegt haben freien Arm .
4

Mit der Unterstützung der Arm nach unten auf Ihrem verbundenen Hände zu drücken, neugierigen Schulter deines Gegners auf, während steckte seinen Kopf unter euch.
5

Wenn Ihr Gegner dreht , lassen Sie die Unterstützung Arm der Macht Hälfte und beenden, wie würden Sie eine normale Half Nelson , Brust an Brust , bleiben auf den Zehen mit Druck nach unten und Kopf deines Gegners in der Beuge die Achselhöhle und Ellenbogen gesperrt .


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