Wie man ein 3/4 in Nelson Wrestling Do

In Ringen, nach jeder Periode , Ringer annehmen Position des Schiedsrichters mit einem Wrestler auf Händen und Knien, und der andere hinter ihm in einer beherrschenden Stellung. Der Boden in der Regel versucht Ringer bis zu einer neutralen Position zu bekommen und die Top -Wrestler arbeitet auf den Boden brechen Mann nach unten und drehte ihn auf den Rücken. Die 3/4 Nelson ist eine Technik, die als Pinning einem Überraschungsangriff ausgelöst werden können , wie es bedarf nicht der Top-Mann , um seinen Gegner auf den Bauch zu brechen. Anleitung
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In die Top-Position , ein Haken der Knöchel deines Gegners in der Beuge dein Knie , so dass Sie Sie sind zu einer Seite von ihm sind . Sie werden im Wesentlichen werden auf einer seiner Knöchel sitzen , mit Ihrem Kalb unter ihm eingefädelt. Das heißt, Haken Sie das rechte Bein um seinen linken Knöchel oder das linke Bein um seinen rechten Knöchel
2 < p - Die Bein Sie sich den Knöchel Haken verwenden, sollte das andere Bein , das ihr nicht greifen können. > Schub einen Arm unter den Körper Ihres Gegners und über und die andere über die Spitze und über , um seine in der Nähe von Rast Arm und Kopf. Ihre Hände sollten in der Nähe der Kopfseite deines Gegners gesperrt und sein Knöchel sollte gefangen bleiben .
3

Verwenden Sie Ihre Arme gesperrt , plötzlich und kräftig saugen den Kopf und den Arm unter seinem Körper.
4

den Kopf geht unter ihm sitzen Sie auf Ihrer Seite. Sein Kopf wird ganz unter sich gehen , stapeln ihn auf seinen Schulterblättern. Das Haken Knöchel ist jetzt ein Anker hilft, ihn in Position zu halten und ihn von Vogelbeobachtung zu verhindern. Drücken Sie fest , bis der Schiedsrichter unterbricht dich.


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