Wie eine schwedische Fall in Cheerleading Do

Cheerleaders , wie Tänzer , Sport ihre eigenen Wettbewerbe. Die Bewegungen, die eine Mannschaft jubeln führt gewinnt die Team- Punkte proportional zur Komplexität und wie gut die Mannschaft führt die Bewegungen. Viele jubeln Routinen integrieren die Pyramide Position, in der eine oder mehrere Personen werden durch die unter ihnen unterstützt. Eine dieser Bewegungen, als Zwischen Bewegung eingestuft werden, wird die "schwedische Falls" Pyramide genannt . Anleitung
1

vorne Angesicht, mit einer Person, die auf jeder Seite , links und rechts , nach oben ein. Bitten Sie eine andere Person , um vor zu stehen , von Angesicht zu Angesicht mit euch , und eine andere , hinter und auf der linken Seite zu stehen.
2

Legen Sie Ihre Hände auf jeder Schulter der Person vor . Die vordere Person legt ihre Hände unter den Achseln , Greifen der Seite des Körpers .
3

Fragen Sie die Person zurück , um beide Füße und jede Person neben dir greifen Ihre Mitte zu unterstützen. Drücken Sie sich gegen die Schultern des Vorder Person als die Anhänger heben Sie über ihren Köpfen.
4

Sie das rechte Bein in die Luft heben , senkrecht am Körper. Heben Sie den Kopf und freuen uns , die Erweiterung der Brust. Lassen Sie die beiden mittleren Unterstützer weg fallen zu lassen. Halten Sie die Position für eine Anzahl von vier oder mehr .
5

Bringen Sie das Bein nach unten und Rolle auf der rechten Seite. Die vorderen und hinteren Person müssen Sie zu unterstützen, wie Sie rollen. Eine Gruppe von drei oder mehr Haken Sie wie bei jedem anderen Fall , je stützen Sie Ihren Kopf , Mitte und Beine.


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