Was ist der Unterschied zwischen einem Herkie & ein Hürdenläufer

? Cheerleading Sprünge sind ein Grundnahrungsmittel in jeden Cheerleader Routine. Die Herkie und der Hürdenläufer sind sowohl Standard- springt , dass Cheerleading Squads aller Qualifikationsstufen während der Vorstellungen zu nutzen. Obwohl diese beiden Sprünge sehr ähnlich sind, haben sie ein paar Unterschiede, die sie auseinander gesetzt . Beide Sprünge zeigen die Fähigkeit des Einzelnen , um die physische Kontrolle zu halten. Sie präsentieren auch eine besondere Qualifikationsniveau oder Flexibilität, die eine Cheerleader hat . Um diese zwei Sprünge zu meistern , müssen Sie zuerst verstehen, die Unterschiede zwischen den beiden. Herkie Fakten

Herkie ist ein Sprung, der eine Hälfte Zeh berühren und eine halbe Tischplatte . Wenn der Sprung korrekt ausgeführt wird , sollten die Arme in einer "T"- Position sein. Es gibt rechts und links herkies . Die rechte Herkie von links unterscheiden , weil das rechte Bein gerade ist , während das linke Bein gebogen . Das Bein, das gerade ist, sollte in der Zehe -Touch- Position sein, mit den Hüften nach außen gedreht. Der gebogene Bein sollte entweder das Knie in Richtung des Bodens oder parallel zum Boden . Der Winkel des gebogenen Bein basiert auf der Fähigkeit der Jumper basiert.
Herkie Leistung

Um die Herkie durchzuführen, stehen mit den Armen an den Seiten. Machen Fäusten und bringen Sie Ihre Arme aus Ihrer Seiten in einem Bogen bis vor Ihnen . Ihre Handgelenke kreuzen , wie Sie Ihre Arme über den Kopf bewegen, in einer "V "-Form. Während dieser Zeit , verwenden Sie den Schwung , um sich auf Trab zu bringen . Schnell , bringen Sie Ihre Arme nach unten in einem Bogen vor Ihnen , und verwenden Sie den Schwung , um zu springen . Ihre Arme sollten eine "T "-Position getroffen, als Sie in der Luft sind . Dies sollte in einer fließenden Bewegung ausgeführt wird. Verwenden Sie den Schwung der Arme und Beinkraft , um den Sprung auszuführen.
Hurdler Fakten

Der Hürdenläufer ist eine halbe Tischplatte und einem halben Hechtsprung . Es gibt rechts und links Hürdenläufer so wie es rechts und links herkies . Wenn du die Hürdenläufer , ist ein Bein gerade, und das andere Bein ist gebogen in der Table-Top- Position, wie mit der Herkie . Aber mit dem Hürdenläufer werden die Hüften anstatt offenen Quadrat - ähnelt mehr einer Hechtsprungals eine Zehe - Touch - und die Arme sollten gerade heraus vor Ihnen in einem Touchdown- Position
< . br> Hürden Leistung

Führen Sie die Hürdenläufer , wie Sie die Herkie würde . Die Arm- Dynamik Bewegungen sind identisch. Die Ausnahme ist, dass, wenn Sie in der Luft sind, werden Sie die Arme in einem Touchdown- Position vor dir sein, nicht in einem "T" wie mit dem Herkie . Sie sollten aus dem Boden in die Sprungposition zu springen , wie Sie Ihre Arme schwingen von der hohen V.


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