7 Grundlagen des Jugendbasketballtrainings

Was Jugendbasketballtrainer am ersten Tag brauchen – und danach bei jedem Training

Das Genie des Basketballs ist, wie wenig Ausrüstung man tatsächlich braucht:einen Ball, ein Feld und ein halbes Spielfeld und du bist mehr oder weniger startklar. Aber ein Jugendbasketballtrainer kann immer noch ein paar Tricks mehr im Hinterkopf haben, damit das Training Spaß macht. einfach und effektiv.

MOJO fragte Danielle Viglione, Inhaber und Trainer der Sacramento Skills Academy in Kalifornien, was ihre Must-Haves sind, wenn sie Basketballspieler in der 8. Klasse und darunter entwickelt. Angenommen, die Basketballliga oder das Basketballprogramm stellt die Spielfläche zur Verfügung, die wichtigsten übungen eines trainers sind wie folgt.

Die richtige Ballgröße

Basketballgröße ist wichtig, es ist wahr. Ein Ball in der richtigen Größe für jedes Kind beim Training ist die ideale, sagt Viglione. Das hilft jedem Spieler, während des Trainings so aktiv wie möglich zu sein.

Die richtige Reifengröße

Auch die Rahmenhöhe spielt eine Rolle. Wenn Ihre Spieler noch nicht bereit für einen 10-Fuß-Reifen sind, einen tragbaren verwenden.

Pinnies

Jung, Spieler in der Entwicklung sind nicht immer bereit für 5 gegen 5 Gameplay, sagt Viglione, aber ein großzügiger Vorrat an verschiedenfarbigen Pinnies hilft ihnen, die offensiven und defensiven Fähigkeiten zu entwickeln, und Teamgeist, das wird sie dort hinbringen.

Während Pinnies für die meisten individuellen Skill-Building-Spiele nicht notwendig sind, Sie sind unverzichtbar für Spiele, bei denen die Spieler von der Offensive zur Defensive und wieder zurück wechseln. An wen gibst du nochmal weiter? Dieses andere Kind trägt Rot.

Zapfen

Kegel sind nicht unbedingt erforderliche Ausrüstung, aber sie helfen wirklich – vor allem in jüngeren Jahren, wenn Kinder noch die Gerichtslinien lernen. Trainer können auch Kegel verwenden, um Schusslinien zu markieren, die für das Können der Kinder besser geeignet sind. oder um kleinere Spielbereiche innerhalb eines Spielfelds in voller Größe zu schaffen. (Für ältere Kinder, Viglione verwendet normalerweise Körper, keine Kegel, um Verteidigung zu simulieren.)

Eine weitere intelligente Option, sagt Viglione, sind kleine Gummikreise – auch bekannt als Flat Field Cones – die direkt auf den Boden gelegt werden können. „Ich benutze sie, um zu sagen, Hier ist Ihr Abstand, " Sie sagt. Mit Kreisen, Sie sagt, Sie können laufen und darauf treten und sich nicht verletzen.

Dein Smartphone

Es ist eine Stoppuhr! Es ist eine sofortige Wiedergabe! Besser als ein Whiteboard!

Jawohl, Es ist Ihr Smartphone.

„Ich benutze mein Telefon für alles, “, sagt Viglione. Allen voran, die Stoppuhr. "Man kann alles mit Anzahl oder Zeit wettbewerbsfähig machen."

Aber das Telefon hilft beim Unterrichten, auch.

„Visuelles Lernen ist eines der besten Dinge für Kinder, “, sagt Viglione. „Wenn du eine Fähigkeit zeigst, ein Whiteboard wird ihnen nicht zeigen, was sie tun sollen.“ Aber Viglione kann ihr Telefon verwenden, um Spielern per Video eine Fähigkeit zu zeigen – wie ein Pick-and-Roll, oder ein Layup. Sie benutzt ihr Telefon auch, um Show Spieler, was sie sieht, während sie eine Fertigkeit üben. „Es ist wirklich effektiv für das Kind, sich selbst zu sehen. Ich kann ihnen 2 Minuten lang zeigen, was sie tun sollen, aber sie können es nicht spüren. Sobald sie sehen selbst tun es, Sie kann fühle es."

Ihre Stimme

Eine Pfeife ist oft eine visuelle Abkürzung für einen Jugendtrainer, aber das muss nicht sein.

“ Ich benutze keine Pfeifen bei jüngeren Kindern, “, sagt Viglione. „Ich möchte lieber reden und kommentieren, als zu pfeifen. Wenn Sie 10 Kinder oder so haben, Sie können dich hören."

Für größere Gruppen, oder in Fitnessstudios oder auf Freiplätzen, wo es wirklich schwer zu hören ist, eine Pfeife kann helfen, die Aufmerksamkeit eines Teams zu erregen, schnell. (Deshalb werden Pfeifen von Schiedsrichtern in einem Spiel verwendet.) Aber der stärkste Motivator sind immer noch die Stimme und die Worte eines Trainers.

Raum für Fehler

Wenn Kinder konkurrieren, jemand verliert – deshalb ist Viglione so leidenschaftlich daran interessiert, Platz für das Scheitern zu schaffen. und geben Kindern Strategien für die nächste Gelegenheit.

Der Trick, Sie sagt, ist, positiv zu bleiben.

„Ich gebe ihnen immer Spielraum, " Sie sagt. "Ich sage, Lass uns unseren Rekord schlagen. Lassen Sie uns eine Regel aufstellen, bei der wir nicht zwei hintereinander verpassen dürfen. Es geht darum, ihnen zu erlauben, Fehler zu machen, damit sie sich wohl fühlen, es zu vermasseln, “, sagt Viglione. "Weil sie dann besser werden."

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Über MOJO

MOJO hat es sich zur Aufgabe gemacht, den Jugendsport allen mehr Spaß zu machen – einem Kind, ein Trainer, eine Familie nach der anderen. Gestartet im Februar 2021, MOJO ist eine robuste digitale Plattform, die es Eltern, die Jugendsport coachen, ermöglicht, dem größten Spielerpool der Welt – Kindern bis 13 Jahre – erstklassiges Training zu bieten. MOJO glaubt, dass der Jugendsport die Kraft hat, Leben zu verändern, nicht nur für die Kinder auf dem Spielfeld, sondern auch für die Trainer und Eltern an der Seitenlinie. MOJO setzt sich für Gerechtigkeit ein, Inklusion und helfen, die Voraussetzungen für Kinder überall zu schaffen. Für mehr Informationen, Besuchen Sie www.mojo.sport. MOJO ist auch auf Facebook zu finden, Twitter, und Instagram.

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