Jugendbasketballtraining – Lustige Jugendübungen

Vielen Trainern fällt es schwer, neue Ideen für das Jugendbasketballtraining zu entwickeln. Hier sind drei Vorschläge, die einer meiner Abonnenten eingesandt hat.

Von Nick…
Ich trainiere ein Pee Wee League Team (7 bis 8 Jahre).

Ich versuche, ihnen beim Basketball-Training Spaß zu machen, also habe ich 3 Basketball-Übungen, die ich benutze, um ihnen beim einfachen Dribbeln zu helfen. vorbei und schießen.

1. Rotes Licht spielen, Grünes Licht :Ich stehe ungefähr auf halbem Platz und lasse die Kinder zuerst mit der rechten Hand dribbeln. Dann rufe ich nur grünes Licht, damit sie zu mir dribbeln und rotes Licht, um sie zu stoppen…..genau wie das ursprüngliche rote Licht, grünes Licht Spiel. Wenn sie nicht nach vorne kommen“ müssen sie trotzdem weiterdribbeln. Wenn sie es bis zum Ende geschafft haben, sie wiederholen den Vorgang mit der linken Hand. Das hilft natürlich beim Dribbeln, aber manchmal verwende ich Handzeichen, damit sie beim Dribbeln nach oben schauen müssen und beim Dribbeln nicht auf den Ball starren.

2. Von der Wand abprallen :Ich benutze eine große Backsteinmauer neben dem Basketballplatz und lasse die Kinder an die Wand springen und den Ball auffangen, wenn er zurückkommt. Dies hilft mit ihrer Passfähigkeit und Stärke. Nach dem Bounce-Pass machen sie dann einen Brustpass zur Wand. Dies hilft ihrer Fangfähigkeit, da der Ball sehr schnell zurückkommt. Ich lasse sie 20 von jeder Art von Pass machen. Ich habe das von dem großartigen Fußballspieler Jerry Rice gelernt, der einen Fußball von einer Wand abprallte, um seine Reaktionsgeschwindigkeit beim Fangen zu erhöhen.

3. Um die Welt :Genau wie das Spiel, Ich lasse meine Spieler an verschiedenen Stellen um den Korb herum schießen. Ich lasse sie zu einer Position laufen, Bounce Pass zu ihnen und ich versuche sie zu blockieren. Sie müssen in die Position rennen, fang den Ball, Stellen Sie ihre Füße auf und schießen Sie schnell, bevor ich sie blocke. Diese Übung hilft beim schnellen Schießen aus verschiedenen Bereichen auf dem Platz.

Das sind meine Top 3. Ich hoffe, jemand kann sie gebrauchen.

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