Planung des Basketballtrainings

Ich wollte ein paar Tipps zur Planung mitteilen
Praktiken Methoden Ausübungen. Ich habe ein ganzes E-Book über Techniken in geschrieben
Planung des Basketballtrainings … also habe ich irgendwie
es zu einer Kunstform…

Meine Philosophie zur Praxisplanung basiert auf 4
Zutaten:

1. Aufbau:Ein erfolgreiches Basketballtraining
muss gut organisiert sein, nach einem klaren Satz von
Ziele von Anfang bis Ende. Meine Praktiken werden
folgen Sie immer einer einfachen Formel:

a) Aufwärmen:Effektive Aufwärmübungen ermöglichen den Spielern
mental und physisch konzentriert zu werden, um mit dem zu beginnen
üben.

Muskeln und Bänder richtig aufwärmen
des Körpers ist auch wichtig, um Verletzungen zu vermeiden.

b) Grundlagen &Verteidigung:Michael Jordan einmal
sagte:"Ich muss nicht mit Superstars spielen."

„Bring mich einfach mit fünf Typen auf den Platz, die
haben starke Grundlagen und können Verteidigung spielen,
und ich garantiere Ihnen, dass wir ein Gewinnerteam sein werden.“

Obwohl ich bezweifle, dass Sie irgendwelche angehenden MJs in Ihrem Kader haben,
dieses prinzip ist die basis für den kern von my
Praktiken Methoden Ausübungen.

Rüsten Sie Ihre Spieler mit den Grundlagen des Ballhandlings aus,
Schießen, Vorbeigehen, zurückprallen, und Verteidigung, Und Sie
kann eine Erhöhung Ihres Gewinnprozentsatzes garantieren.

c) Spielvorbereitung:“ Ich glaube fest an Coaching
Einfachheit. Für die überwiegende Mehrheit der Teams am High
Schulstufe und darunter, es braucht nur eine handvoll
von Setplays.

Der Schlüssel liegt darin, diese Spiele mit Präzision auszuführen, und
verstehen, wie man auf die Verteidigung reagiert.

2. Abwechslung:Spieler können sich mit den gleichen Übungen schnell langweilen
Übung für Übung wiederholt werden. Sie MÜSSEN
führen ständig neue Übungen ein, um das Interesse zu wecken.

3. Wettbewerb:Fördern Sie eine Atmosphäre des harten Wettbewerbs, um
simulieren ein spielähnliches Spielniveau.

Tun Sie dies, indem Sie hartes Spiel belohnen (d. h. Hustling nach losen Bällen,
Übernahme der Ladung) mit positivem Feedback, und bestrafen
schlechtes Spiel (d. h. verpasste Layups; schlechtes Foulschießen,
Konzentrationsschwäche bei Übungen).

4. Spaß:Nimm dich selbst nicht zu ernst. Wenn die Spieler
macht keinen spaß, sie werden das Interesse und die Motivation sehr verlieren
schnell.

Erinnern, gesunder Wettbewerb ist auch eine Quelle von
Spaß. Fordern Sie Ihr Team auf, bei jeder Übung hart zu konkurrieren, um zu gewinnen.

Innerhalb des E-Books, Ich habe 25 vorgefertigte Übungen zusammengestellt
Pläne, die sicherstellen, dass Sie Struktur erhalten, Vielfalt, Wettbewerb,
und Spaß bei jeder einzelnen Übung.

Hier können Sie mehr erfahren:

http://www.basketballpracticeplan.com/ar.html
Wir reden später,
Trainer Pat
“

[Planung des Basketballtrainings: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001040941.html ]