Wie Mentale Stärke Trainer

Mentale Stärke kann eine individuelle Lage zu versetzen, seine beste Leistung . Mental hart Personen sind diszipliniert , ehrgeizig, getrieben , selbstbewusste , reife, selbstbewusst , ruhig, emotional stabil und fleißig. Mentale Stärke ist etwas, das gewisse Leute scheinen mühelos haben , aber andere benötigen Coaching . Ob auf der Suche nach mentale Stärke für Teamsport, Individualsportarten oder anderen lebens Beschäftigungen , zu wissen, wie diese Merkmale in anderen zu vermitteln ist eine wertvolle Fähigkeit . Anleitung
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die Menschen, die Sie beachten Coaching sind , spielen Sie genau auf die verborgenen Dynamik des Teams. Richten Sie Fragen zu Teamsitzungen kann das Team mit zu tun zu diskutieren. Mentale Stärke wird durch das Verständnis der Probleme des Teams und ihnen helfen, mit ihnen umzugehen direkt erreicht .
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erstellen mentale Stärke in dir. Um es , andere zu lehren , müssen Sie sie haben sich . Praxis- Selbst-Pflege , was bedeutet, genug Schlaf , gut essen und trainieren.
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Erfahren Sie, wie zu kontrollieren und zu verwalten Sie Ihre Emotionen. Praxis ruhig zu bleiben , wenn Sie verärgert sind . Ein großer Teil der mentale Stärke ist die Fähigkeit, Emotionen zu kontrollieren und sie entsprechend auszudrücken . Demonstrieren Sie Ihre Steuer , um Ihr Team , so dass Mitglieder können Ihr Verhalten zu modellieren.
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Bringen Sie Ihrem Team, um auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren. Das bedeutet, das Loslassen von Kontrolle über das Ergebnis der Situation und stattdessen mit dem, was in der Gegenwart geschieht, tun die meisten möglichen . Das Team kann gewinnen oder verlieren, aber , indem sie den Fokus auf den Prozess in der Gegenwart, kann die geistige Klarheit und Zähigkeit entwickelt werden. Coach Atmung als eine Technik für ruhig bleiben , zentriert und in dem Moment. Atmen Sie tief Sie sich für die Praxis.
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Verzichten kritisch , so viel wie möglich, so kann es zu niedrigeren Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen führen .
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Einheit erstellen durch die Entwicklung von Slogans, Jubel und Gesänge für Ihr Team. Vertrauen ist ein großer Teil des mental stark , und ein Team Einstellung hilft mit diesem.
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Lassen Team-Mitglieder , ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. Sagen Sie nicht, das Team genau, was zu tun, sondern damit die einzelnen Teammitglieder , Fehler zu machen und aus ihnen zu lernen . Nachdem ein Fehler gemacht wird, ihn fragen, was schief gelaufen ist und was man hätte tun können , um die Situation zu verbessern. Diese entwickelt sich Selbstvertrauen und die Fähigkeit, selbstständig zu denken.


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