Finden Sie den besten Triathlon, der zu Ihrer Persönlichkeit passt

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Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie von einigen Arten von Rennen angezogen werden, aber nicht von anderen? Wenn es um die Auswahl von Zielen geht, spielt die Persönlichkeit eine große Rolle, sagt Christopher Stanley, Sportpsychologe an der Florida State University.

„Unsere Persönlichkeit – die Eigenschaften und Eigenschaften, die Einstellungen und Verhaltensweisen beinhalten und beeinflussen – spielt eine wichtige Rolle dabei, wie wir die Welt sehen und wie wir auf Menschen, Ereignisse und Erfahrungen eingehen und darauf reagieren. Es ist vernünftig anzunehmen, dass die Persönlichkeit einer Person ihre Sportteilnahme und -erfahrung in bedeutsamer Weise beeinflussen kann“, sagt Stanley.

Mit anderen Worten, bestimmte Persönlichkeitsmerkmale können erklären, warum manche Athleten es lieben, stundenlang Fahrrad zu fahren, während andere dies als Schleife empfinden. Persönlichkeitsmerkmale steigern die Motivation und die Wahl des richtigen Ziels erhöht die Freude am Sport.

„Es gibt Raum für eine Vielzahl von Athleten mit einer Vielzahl von Persönlichkeiten aus dem gesamten Spektrum, um erfolgreich zu sein“, sagt Stanley. „Sie können auf ihre besonderen Stärken und Eigenschaften zurückgreifen, um Bewältigungsstrategien zu entwickeln, die für ihren Sport und ihre Situation relevant sind.“

Nehmen wir zum Beispiel das Introversions-/Extraversionsspektrum. Untersuchungen zeigen, dass Personen mit einem höheren Maß an Extraversion offener für riskante Erfahrungen sind, während Introvertierte, ihrem Namen treu, Einzelgänger bevorzugen. Auch die Aufgabenorientierung ist ein Faktor, der bei der Zielsetzung berücksichtigt werden sollte:Eine Person, die davon angetrieben wird, andere zu übertreffen, wird eine andere Art von Training genießen als eine Person, die sich auf die persönliche Verbesserung konzentriert. Die Berücksichtigung dieser beiden Faktoren kann Athleten dabei helfen, Rennen auszuwählen, die am besten zu ihrer Persönlichkeit passen. Je mehr dir dein Ziel gefällt, desto motivierter wirst du sein, jeden Tag darauf zu trainieren.

Nur weil deine Persönlichkeit zu bestimmten Rassen passt, heißt das nicht, dass du für immer auf sie beschränkt bist. Es kann zwar eine Herausforderung sein, für ein Rennen zu trainieren, das Ihrem Persönlichkeitstyp zuwiderläuft, aber es kann auch gut sein, sagt Stanley. „Sportler haben viele Möglichkeiten, Elemente ihrer Persönlichkeit zu nutzen und neue mentale Fähigkeiten und Bewältigungsstrategien zu entwickeln, um mit den einzigartigen Aspekten und Herausforderungen des Sports umzugehen.“

Diese Anpassungen erhöhen die mentale Stärke und die Fähigkeit einer Person, sich anzupassen und mit Herausforderungen umzugehen. Um uns in unbequemen Situationen wohlzufühlen, müssen wir einen anderen Satz mentaler Muskeln anspannen, was zu einem widerstandsfähigeren Athleten führt. „Mentale Stärke kann Athleten helfen, Selbstvertrauen und Entschlossenheit zu bewahren, konzentriert und auf die Aufgabe zu bleiben und im Wettkampfumfeld erfolgreich zu sein“, sagt Stanley.

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