Wie Free- Throw- Rebounding zu verbessern

Dein Gegner vermisst einen Freiwurf - gute Nachrichten für Sie , oder? Nicht, wenn Ihr Team nicht richtig Feld aus und der Gegner schnappt sich die verpassten Freiwurf und bekommt eine Put -Back- Korb. Hier werde ich auf Wettbewerbs Bohrer, der nicht nur Freiwurf erholt verbessert konzentrieren - , sondern auch im Team verbessern Freiwurfschießen und Anlage auch. Was Sie brauchen Shop Ihr ​​Basketball-Team
Mindestens zwei weitere Spieler, die nicht im Team sind

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1

die Anzahl der Spieler auf Graf das Team . Dies ist die Startnummer von Sprints , die das Team tun muss .
2

Haben Spieler richten Sie unter dem Korb. Der erste Spieler, geht an die Freiwurflinie . Die nächsten vier Spieler nehmen für die verteidigende Mannschaft die vier Positionen während eines Freiwurf.
3

Haben zwei Freiwilligen nehmen die offensiven Positionen für Freiwürfe . Diese beiden Spieler sollten nicht Mitglieder des Teams zu sein , da sie im Wettbewerb um Rebounds. Wenn sie Mitglieder des Teams sind, werden sie nicht wollen, Rebounds holen, da es dazu führen sie zu mehr Sprints laufen .
4

Der Spieler schießt einen Freiwurf. Wenn der Freiwurf erfolgt ist, wird ein Sprint von der ursprünglichen Zahl abgezogen.
5

Wenn der Wurf geht daneben und das Team sichert den Rebound, wird ein Sprint von der ursprünglichen Zahl abgezogen.

6

Wenn der Wurf geht daneben und einer der Freiwilligen sichert den Rebound , werden keine Sprints abgezogen.
7

Nach der Freiwurf wird erschossen , die Team-Mitglieder zu drehen Gegen Uhrzeigersinn drehen und ein neuer Spieler tritt in die erste Position.
8

Dieser Prozess wird fortgesetzt, bis alle Teammitglieder haben ein Freiwurf erschossen. Das Team wird um die Anzahl der Sprints , die sie nach Abzug je eines für einen Freiwurf gemacht oder Rebounds ein Fehlschuss verdient haben, laufen .


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