Wie man einen Basketball Rebound

Ein Spieler, der einen Basketball gut erholen kann, wird sich auf dem Basketballplatz für viele Minuten finden. Auch NBA- Spieler, die nur sehr wenige Punkte in einem Spiel erzielt haben, ein Leben durch zurückprall den Basketball gemacht . Lernen, wie man einen Basketball Rebound wird Ihnen und Ihrem Team einen Vorteil gegenüber der anderen Mannschaft . Bestimmte Techniken werden sowohl offensive und defensive Rebounds zu arbeiten. Was Sie brauchen
Aggressive Haltung Market Place zu
Basketball Team Basketball

Weitere Anweisungen anzeigen zu spielen und Praxis
1

kontinuierlich beobachten den Basketball damit Sie wissen , wenn jemand ein Schuss und welche Teil der Felge kann der Ball abprallen .
2

in die richtige Position zu bekommen. Die meiste Zeit wird der Spieler in der Nähe des Korb erhält den Rebound. Wenn jemand einen Schuss auf den Korb versucht , machen Sie Ihren Weg zwischen der gegnerischen Mannschaft und dem Korb so schnell wie möglich .
3

Halten Sie Ihren Boden oder Box aus , indem Sie Ihren Körper, um anderen zu halten den Zugang zu dem Ort, den Sie Grundsätzlich sind in., um sicherzustellen, dass niemand sonst kann zwischen Ihnen und dem Korb zu bekommen möchten.
4

mit Ihrem gesamten Körperfläche den Korb und stehen breit ( Beine auseinander und Ellenbogen out) , um Ihren Raum zu schützen , wie Sie den Ball bewegen sich in Richtung Korb zu sehen. Sie sollten sich nicht über die Schulter schauen , den Ball zu sehen , wenn Sie in der besten Position für die Zugstufe sein wollen.
5

antizipieren, wo der Ball landen wird . Sie müssen wissen, ob der Ball abprallen die Rückwand, verpassen den Korb, grasen den Korb oder traf den Rand des Korbes hart.
6

Zeit Ihren Sprung so können Sie den Basketball an die fangen Höhe der Sprung wie der Ball kommt aus dem Strafraum. Durch die Vorwegnahme , wo der Ball den Basketballkorb treffen , können Sie Ihren Sprung bessere Zeit .
7

Nimm den Basketball mit beiden Händen und gehen nicht , auch wenn andere in Prellen oder Sie schlug nach lassen die Kugel .
8

von der Seite bewegen Sie die Arme , um schnell die Seite rund um Ihren Körper mit den Ellbogen , während Sie den Ball zu halten, um die anderen Spieler zu zwingen, von sich weg zu bewegen.
9

Pass den Ball zu einem offenen Teamkollegen die Einrichtung einen weiteren Schuss oder den Ball über den Hof zu nehmen. Wenn die Spieler allein lassen , können Sie den Ball über das Gericht, die nach einer defensiven Rebound zu nehmen.
10

Nehmen Sie eine offene Schuss , wenn Sie auf einen offensiven Rebound und sind sicher, können Sie den Korb aus nächster Nähe machen .


[Wie man einen Basketball Rebound: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Basketball-Coaching/1001020458.html ]