Trainer-Playbook:Layup-Drill für alle Fähigkeitsstufen

Layups sind eine wichtige Fähigkeit zum Üben und Trainieren auf jedem Niveau. Sie sind ein wesentlicher Bestandteil des Spiels und des Erfolgs eines Shooters. Oft konzentrieren sich die Spieler darauf, 3-Zeiger oder Freiwürfe zu meistern. aber das Meistern von Layups kann zu mehr Punkten führen, und am Ende ein Sieg. Hier ist eine Übung, wird üblicherweise von Cam Dailey, Direktor des Nike Basketball Camps, unterrichtet. an Layups mit Druck von Verteidigern zu arbeiten.

Die Einrichtung:

Lassen Sie die Spieler in zwei Gruppen aufteilen und lassen Sie jede Gruppe zu einem Ende des Spielfelds gehen. An jedem Ende des Gerichts, haben Gruppen aus 2 Spielerreihen, Ihre offensiven (O) und defensiven (D) Linien.

Der Offensivspieler sollte von der Grundlinie beginnen, und der Verteidiger sollte auf der Grundlinie beginnen, wie im Bild zu sehen.

Jede Offensive Line beginnt mit dem Basketball.

Der Bohrer:

Der Offensivspieler dribbelt mit defensivem Druck im Rücken über den Platz. Ziel ist es, den Offensivspieler so weit vor dem Defensivspieler zu haben, dass er den Platz hinuntersprinten muss. und wenn sie am Rand ins Ziel kommen, liegt ein defensiver Druck hinter ihnen.

Wenn beide Spieler aufgestellt sind, der Trainer schreit "GO!". Die Spieler sprinten zum anderen Ende des Spielfelds, wo der Offensivspieler am Rand endet. und der Verteidiger wird den Schuss ohne Fouling unter Druck setzen.

Das Paar gibt den Ball dann an das nächste Paar auf seiner neuen Seite des Spielfelds weiter. und sie werden sich wieder anstellen.

Stellen Sie sicher, dass die Spieler die Seiten des Bodens wechseln, damit sie dribbeln und mit der linken Hand abschließen. Zuletzt, Achten Sie darauf, dass die Spieler den Ring im richtigen Winkel angreifen.

Sehen Sie sich weitere Basketball-Tipps und Übungen an, um Ihr Spiel zu verbessern. und besuchen Sie uns diesen Sommer bei einem Nike Basketball Camp.

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