Team Basketball Drills – Rugby Drill für Basketball

Besonderer Dank geht an Steve in Australien für die Einsendung dieser.  Wenn Sie nach Basketballübungen für Teams suchen, das MUSST ihr ausprobieren!

Dieser Basketball-Drill ist eine Variation eines australischen Rugby-Drills. Es funktioniert beim Fangen und Passen während der Bewegung, sowie das Abfangen von Pässen. Die Spieler lernen, schnell auf Pässe zu reagieren und ihre Verteidigung/Pässe besser zu timen.

Lassen Sie die Spieler auf einem Kegel in der folgenden Formation stehen:

• Der Spieler in der Mitte ist der Kopfpassspieler und die Spieler auf dem Außenring sind seine Teammitglieder. Sie müssen sich ständig im Uhrzeigersinn um den Kreis bewegen.
• Die Spieler im Innenring sind die Abwehr und müssen sich ständig gegen den Uhrzeigersinn bewegen.
• Der Angreifer muss den Ball zwischen den rotierenden Spielern und dem Kopfpassspieler hin und her passieren, ohne dass die Abwehr den Ball berührt oder stiehlt.

Eine Variante kann darin bestehen, die Rollen der Spieler zu ändern ODER zwei Kopfpasser und einen weiteren Basketball hinzuzufügen ODER die Spieler sofort die Richtung ändern zu lassen, wenn der Trainer pfeift.

Ich habe dies tatsächlich mit verschiedenen Sportarten gemacht und festgestellt, dass es überall funktioniert, wo es ums Passieren geht. Und es funktioniert für Spieler jeden Alters/Fähigkeit/Levels.

[Team Basketball Drills – Rugby Drill für Basketball: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041294.html ]