4 Tipps, wie Sie den Verteidigungsdruck überwinden können

Um im Basketball voranzukommen, musst du lernen, wie man gegen verschiedene Arten von Verteidigungsdruck spielt. Ob von Mann zu Mann, Zone, oder eine volle Gerichtspresse, zu lernen, wie man gegen diese verschiedenen Arten von Verteidigungen spielt, kann das Spiel verändern. Hier sind vier Defensivtipps, die häufig bei Nike Basketball Camps gelehrt werden, die dir das Selbstvertrauen geben, das du auf dem Platz brauchst.

1. Drei Looks
Wenn Sie den Ball während eines Full Court Press einschlagen, Sie sollten ruhig bleiben und das beste Ventil für diesen Besitz finden. Es ist wichtig, an drei verschiedenen Stellen zu suchen, bevor Sie den Ball passieren. Der erste ist auf dem Platz, um einen schnellen Korb zu bekommen. Die zweite ist für Spieler, die Ihnen am nächsten sind, und die dritte ist für die Spieler, die Ihnen am nächsten sind, und die dritte ist für die Spieler, die Ihnen am nächsten sind, und die dritte ist der Blick auf die Grundlinie, auf der Sie stehen, und die auf und ab rennen, um einen besseren Winkel für einen Pass zu erhalten. Ab der Übergabe des Balls durch den Schiedsrichter haben Sie 5 Sekunden Zeit, bis Sie ihn an Ihren Mitspieler weitergeben. dies muss also so schnell wie möglich erfolgen.

2. Ausräumen
Wenn das gegnerische Team eine Mann-zu-Mann-Verteidigung betreibt, Es ist am besten, wenn der Spieler mit dem Ball der einzige im Rückfeld ist. Wenn die anderen vier Spieler nicht in diesem Raum sind, kann der Ballhandler den Ball schnell und effektiv über das Spielfeld bringen. Wenn die verteidigende Mannschaft beschließt, den gesamten Druck auf den Ballführer auszuüben, Sie haben jetzt vier offene Spieler auf dem Platz, die bereit sind, ohne Druck auf sie zu schießen.

3. Das Dribbling am Leben halten

Sobald der Ball inbound ist, der Point Guard erhält den meisten Druck. Sie sollten sich auf zwei Dinge konzentrieren:das Dribbling am Leben zu erhalten und den Platz entlang voranzuschreiten. Defensivspieler werden versuchen, dich einzufangen und dich zum Passen des Balls zu zwingen. Dies kann vermieden werden, indem der Ball kontinuierlich dribbelt und sich immer in Richtung Korb bewegt. Die Teams haben nur zehn Sekunden Zeit, um die Halbfeldlinie zu überqueren. es ist am besten, zu vermeiden, gefangen zu werden und den Besitz zu verlieren.

4. Einen Pass erhalten

Wenn Sie als Offensivspieler unter hohem Druck einen Pass erhalten, Sie müssen den Ball auf halbem Weg treffen. Viele Trainer weisen Sie an, „über den Ball zu laufen“, was bedeutet, dass Sie nicht warten sollten, bis der Ball zu Ihnen kommt, da dies der Verteidigung die Möglichkeit gibt, ihn abzufangen. Wenn Sie auf dem Platz an einer Stelle bleiben, können Sie sich unglaublich leicht verteidigen und die Passoptionen für den Point Guard einschränken. Wenn Sie den Abstand zwischen Ihnen und dem Ball verringern, die Wahrscheinlichkeit dafür sinkt, und Sie werden Ihrem Team erheblich helfen.

Alle Arten von defensivem Druck können für das offensive Team sehr stressig sein. Probieren Sie diese Tipps also in spielähnlichen Szenarien aus, um sich optimal auf Spiele vorzubereiten! Sieh dir weitere Basketball-Tipps an und erfahre diesen Sommer noch mehr bei den Nike Basketball Camps!

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