Wie man eine Offensive Line Stance Drill in Fußball zu tun

Das Verständnis der richtigen Grundlagen ist wertvoll für alle Spieler auf dem Fußballplatz . Die Spieler müssen ihre eigene Position spezifischen Fertigkeiten und praktischen Übungen , die ihnen zu besseren Leistungen zu ermöglichen kennen. Die Grundlage für jede Fertigkeit Offensive Lineman wichtigste ist seine Haltung . Die Haltung erlaubt es ihm, sowohl Lauf ausführen und effektiv weitergeben spielt. Arbeiten und bohren mit der Offensive Line täglich, um ihre Haltung zu verbessern. Anleitung
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die wesentlichen Grundlagen für eine Qualitätsoffensive Linie Haltung Teach . Die Füße sind etwas weiter als schulterbreit auseinander mit nicht mehr als einer der Ferse bis zu den Zehen taumeln . Wenn die Störungssucher geht hinunter in seiner Haltung , bequem und locker bietet seine Hand nach unten Unterstützung und Gleichgewicht. Halten Sie die Schultern Platz an der Line of Scrimmage . Lehnen Sie sich in einer Richtung . Schiefe Tipps der Verteidigungslinie auf die Richtung , dass das Spiel geht.

2 Halten Sie den Druck auf die Hand nach unten die gleiche , so dass die Defensive Linemen verwirrt über die Art Spiel zu halten. Vermeiden Sie es, zu viel Druck auf den nach unten Hand . Der Druck auf die Fingerspitzen zeigt einen Fahr Spiel, während nicht genügend Druck auf die Fingerspitzen signalisiert einen Pass zu spielen. Legen Sie das aus der Hand, Unterarm bequem auf dem in der Nähe von Oberschenkel.
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Feuer aus den Ball explosionsartig . Während Lauf blockieren , nehmen Sie eine kurze sechs bis acht Zoll Schritt in die Richtung des Spiels und folgen Sie dann den ersten Schritt mit dem hinteren Fuß . Nehmen Sie viele kurze , schnelle und abgehackt vor, um das Wahrzeichen der Trainer und gleichzeitig eine breite Basis mit den Füßen. Die Hände der Offensive Lineman der nahe kommen zusammen , um einen Zielpunkt , die der Trainer vorgibt zu stanzen.
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Train the Haltung . Vor einem Brett oder beim Einfädeln an der Linie , die Offensive Lineman der Praxis stand auf und ging nach unten in seine Position . Sobald die Spieler beherrschen die Haltung , zündet die Offensive Lineman Sie den Ball mit den richtigen Beinarbeit für etwa drei bis fünf Meter . Der Trainer sollte auf halten die Füße des Spielers breit mit abgehackten Schritten , wie er arbeitet nach unten die Karte oder Linie zu bestehen.
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Verwenden Sie einen Metallschachtbohren , um die Offensive Line zwingen niedrig zu bleiben, während der Ausführung der Haltung und aussteigen. Die Rutsche Design erzwingt eine Offensive Lineman nach außen und nicht nach oben explodieren. Wenn die Offensive Lineman öffnet sich nach oben von seiner Haltung , schlägt er seinen Kopf auf der Rutsche und sofort erinnerte niedrig bleiben .
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Integrieren Sie eine defensive Spieler . Haben ihm einen Beutel halten vor der Offensive Lineman . Während die aussteigen, schlägt die Offensive Lineman seine Hände bei einer vorgeschriebenen Zielpunkt auf dem Beutelhalter beim Beschleunigen seinen Füßen. Die Arbeiten an Geschwindigkeit und Körperlichkeit , während die Kombination all dieser Schlüssel Offensive Line Grundlagen.


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