Bedeutung des Muskelgedächtnisses im Fußball

Es gibt keinen Menschen auf diesem Planeten, der sagen kann, dass er im Sport großartig geworden ist, ohne ihn richtig zu praktizieren. Um deine zu verbessern Muskelgedächtnis im Fußball es braucht Zeit und Aufmerksamkeit. Das ist meist schwierig wegen der vielen Kinder in einem Team. Manche Leute müssen mehr üben und manche Leute bekommen es sehr schnell hin. Ich kenne einige Leute, die super koordiniert sind, aber nicht schnell oder explosiv. Dann haben Sie einige, die schnell und explosiv sind, aber gleichzeitig ungeschickt. So oder so mit ausführliche Schulung jeder wird sich verbessern. Deshalb helfen Privatstunden so sehr, weil die Spieler es bekommen können mehr Wiederholungen der richtige Weg mit 100% über die Fähigkeiten Korrekt . Hinweis:Dieser Beitrag enthält einige Affiliate-Links für Ihre Bequemlichkeit. Hier klicken um meine vollständige Offenlegungsrichtlinie zu lesen.

Die besten Möglichkeiten, das Muskelgedächtnis zu verbessern

Mach das Bewegungen langsam und versuche sie perfekt zu machen verbessert das Muskelgedächtnis im Fußball.

Der Schlüssel ist es richtig machen , Wenn Sie also Dinge lernen, die nicht natürlich sind, möchten Sie es auf die einfachste Weise lernen.

Sobald Sie das Muskelgedächtnis mit der richtigen Form aufgesogen haben, üben, indem Sie schneller gehen.

Beispiel: wenn wir an der Brustfalle arbeiten oder Üerschrift , du willst deine Arme haben und Hände raus weg von deinem Körper. Dies geschieht nicht über Nacht. Es ist schon schwer genug, einen Ball zu kontrollieren, der auf dein Gesicht trifft. Es ist also nicht so, dass ein Spieler darüber nachdenkt, wo seine Arme sind.

Abhängig von der Fähigkeit oder Person hängt es davon ab, ob es 1 Tag oder 1 Monat dauert, bis es richtig ist. Mach das immer und immer wieder richtig ist der bester Weg Muskelgedächtnis bei Fußballspielern zu entwickeln.

Dein Muskelgedächtnis lernt schnell

Nutzen Sie den Vorteil, indem Sie das Muskelgedächtnis im Fußball richtig lernen.

Es ist wirklich erstaunlich, wie schnell die Muskeln lernen können, zum Beispiel wenn die Innenseite des Fußes trainiert wird, ich werde pack ihren fuß mit meiner Hand. Lass es den richtigen Weg folgen nur 4-6 mal. Dies allein hilft den Muskeln, sich an den richtigen Weg zu erinnern . Wenn Sie den Ball dann weitergeben, werden Sie eine sofortige Verbesserung sehen. Es ist fast so, als würde man Magie zusehen. Und nein, ich glaube nicht an Magie, ha-ha. Aber wenn Sie die richtigen Fähigkeiten zur richtigen Zeit lernen und lehren, Es ist cool, die schnelle Verbesserung zu sehen.

Ein privater Fußballtrainer kann Ihnen helfen, Ihre Form zu korrigieren

Ein gutes haben privater Coach oder Trainer hilft deinem Spiel . Sie können dir genau sagen, wann du etwas richtig oder falsch machst, und wie man es repariert.

Wann Kontrolle mit Brust oder Kopf , Ihre Hände und Ihr Handgelenk sollten die breiteste Stelle sein. Die meisten Spieler halten ihre Arme zu weit innen, die es den Gegnern ermöglicht, den Ball zu gewinnen.

Du willst auch deine Arme/Hände ausstrecken, um dich zu schützen von anderen Spielern, die um den Ball kämpfen. Schauen Sie sich dieses Video an – 20 Möglichkeiten, den Ball zu köpfen .

Ballaufprall mit dem Schnürsenkel ist eine der schwierigsten Aufgaben für Spieler. Auch wenn die Spieler gut sind, es gibt noch raum für verbesserungen.

Video unten zeigt einen Spieler, mit dem ich seit Jahren zusammenarbeite. Sie ist ein D1 College-Fußball Spieler bei der University of Texas Longhorns . Sehen Sie, wie wir in der Nebensaison mit ihrem schwachen Fuß arbeiten. Beachten Sie, wie sie ihre anfänglichen Fehler korrigiert, indem sie nicht in der Mitte des Balls trifft.

Auch wenn der Trainer wirklich gut ist, Es ist schwer für sie, bestimmte Fähigkeiten zu korrigieren.

Ballaufprall dauert am längsten, weil es so viele Details gibt.

Muskelgedächtnis im Fußball lernen

Man könnte argumentieren, dass bestimmte Athleten großartig sein werden, egal was passiert. Und es gilt für einige Sportarten mögen Amerikanischer Fußball . Ich liebe American Football, aber Sie müssen nicht wirklich Fähigkeiten üben. Einige der Positionen können Sie gut sein, solange Sie schnell oder stark sind.

Ungeachtet, In jeder Sportart muss man Form lernen, wenn man sein Bestes geben will. Das Muskelgedächtnis im Fußball wird nicht viel angesprochen. Ich weiß es, weil ich viele Kinder unterrichte, die für die besten Vereine spielen, mit Top-Trainern, aber es gibt immer noch einige wichtige Dinge, die sie nie lernen.

Andere Sportarten mögen Tennis oder Lacrosse … das sind 2 Sportarten Du musst üben . Genauso beim Fußball. Die meisten Menschen kommen nur so weit, ohne den richtigen Weg zu üben .

Was ist die richtige Form im Fußball?

Wann Vorbeigehen geradeaus mit dem Innenseite des Fußes , das Zehen sollten hoch sein . Beim Passen oder Schießen mit dem zu Plätzen, dann sollten die Zehen nach unten zeigen . Das gleiche mit dem Einfangen des Balls mit der Innenseite, Zehen sollten oben sein. Dies gibt Ihnen ein größeres Ziel, um den Ball zu stoppen. In den meisten Situationen, in denen Sie kontrollieren oder überholen, sollten Sie Ihr Knie gebeugt ein bisschen.

Finden Sie heraus, was sich für Sie am besten anfühlt und aussieht durch ein bisschen experimentieren . Sie können sogar eine Bohrmaschine einrichten filmen mit deinem Handy und schau wie du aussiehst . Beobachten Sie dann, wie Profispieler annehmen und passen, und versuchen Sie, ihre Form nachzuahmen.

Altersstruktur der jüngeren Spieler

Alter 4-5 ist eine Zeit, in der ich Mach dir keine Sorgen, wenn es um Mechanik geht oder das Muskelgedächtnis beim Fußball. Sie können ihnen Dribblings und die richtige Form beibringen, aber machen Sie sich in diesem Alter keine Sorgen über die Korrektur des Schießens oder der Passform. Es kann in diesem Alter entmutigend sein, weil sie noch nicht in dem alter sind, in dem sie es wirklich gut hinbekommen. Die Koordination ist wirklich gut für jüngere Altersgruppen von 4 bis 10. Hier sind einige kostenlose Tipps um an der Koordination/Motorik zu arbeiten .

Alter 6-8 ist das Alter, in dem man wirklich kann komm voran ! Um nicht zu sagen, dass Sie in diesem Alter Privatunterricht nehmen müssen, aber wenn du das tust, werden sie sich verbessern. Die Sache ist, Weißt du, ob dieses Kind in diesem Alter auch später im Leben Fußball mögen wird? Aber ich empfehle Ihnen, mindestens ein paar Monate außerhalb des Clubs zu trainieren. Oder wenn Sie keinen guten privaten Fußballtrainer haben, dann Holen Sie sich meine Online-Kurse, um die Ballkontrolle zu unterstützen . Garantiert, um Sie oder Ihr Kind besser zu machen!

Durch im Alter von 9-10 Jahren Ich empfehle jedem, ein zusätzliches Training außerhalb des Clubtrainings zu absolvieren . Und denken Sie nicht, dass Ihr Club, der seine kleinen „Skills-Trainings“ anbietet, gut genug ist. Du musst eine Ausbildung machen von jemandem, der Fußballfähigkeiten lehrt Lebensunterhalt. Fußballtrainer sind anders als Fußballtrainer . Vollzeit-Skillstrainer haben mehr Erfahrung in der Entwicklung von Kindern unterschiedlichen Alters.

Mittelschulspieler im Alter von 11-13

Mittelschule Alter 11-13 ist eine so wichtige Zeit, weil es die wenigen Jahre vor dem Highschool-Fußball sind. In diesem Alter können die Spieler sehen, wo sie sich gegenüber anderen befinden, die technisch die Nase vorn haben. Dann brauchen sie Erwachsene, die sie daran erinnern und ihnen Geschichten darüber erzählen, wie wir uns alle in verschiedenen Stadien entwickeln. Du musst nicht der Beste sein, Arbeite einfach weiter an deiner Technik und du bist auf die High School oder das College vorbereitet.

Highschool-Fußball im Alter von 14-18

Durch ab 14 Jahren Wenn Sie die richtigen Fähigkeiten erlernen, werden Sie mit 14 Jahren fit sein. Das bedeutet nicht, dass Sie als Teenager nicht weiter trainieren, aber Sie wollen Ihre Grundlagen haben. In diesem Alter Muskelgedächtnis im Fußball wird schnell zunehmen und beibehalten werden, wenn Sie es immer wieder tun.

Dieses ältere Alter der Spieler hat ein schwierigere Zeit beim Erlernen von Fähigkeiten aus ein paar Gründen. Zum einen fühlen sie sich unwohler, weil es ihnen peinlich ist, wenn sie etwas nicht sofort tun können. Sie denken, dass sie bereits wissen sollten, wie man die Fähigkeiten ausführt. Das ist zu diesem Zeitpunkt also ein mentales Spiel.

Unabhängig vom Alter, Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, dass es in Ordnung ist, es zu vermasseln. Für Kinder, die in jungen Jahren schwere Fähigkeiten trainieren, fällt es ihnen leichter, neue Dinge zu lernen.

Wie Spieler schnell Dribblings lernen

Dribbling Fähigkeiten entwickeln sich schneller als Vorbeigehen und Schießen . Den Ball mit den Füßen zu kontrollieren, um zu dribbeln, muss nicht perfekt sein.

Manche Spieler haben hässliche Fähigkeiten, aber super kontrolle. Aber Sie möchten die richtige Form beim Kicken des Balls kennen, denn das ist wichtig.

Wenn Sie das Geheimrezept haben möchten, Ich empfehle sehr meine Online-Kurse zur Ballkontrolle um sofort beim Dribbeln und beim ersten Ballkontakt zu helfen.

Im Fußball muss man das Muskelgedächtnis immer wieder lehren

Ein großes Fußballproblem sowohl in Amerika als auch in Europa ist, dass die jüngeren Spieler zwischen 15 und 25 Jahren sie für so toll halten. Sie arbeiten also nicht so hart an der Verbesserung ihres Spiels wie die ältere Generation. Das ist die Wahrheit! Wenn deine Gefühle verletzt sind, arbeitest du entweder hart, oder du musst anfangen. Sie werden einfach nicht sehen, wie viele der besten Athleten jeder Sportart sagen, dass sie nicht weiter trainieren müssen.

Ich erinnere mich an eine der Zeiten, als Messi FIFA gewonnen Spieler des Jahres mit der bescheidensten Antwort. Er wurde gefragt:"Also, was kommt als nächstes Messi?" Seine Antwort auf spanisch war "Ich muss immer besser werden." Aber dann haben wir 15-jährige Kinder, die vielleicht nicht einmal gut genug fürs College sind und sagen, wie einfach die Fähigkeiten sind. Das ist beides Attitüde, Reife und Bildung Sache.

Die Spieler müssen verstehen, dass man mental zu einer Maschine werden muss, in wie du übst. Es geht so viel darum, die einfachen Dinge perfekt machen zu wollen. Dann weißt du, dass du nicht perfekt sein kannst, aber das versuchst du.

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