Wie man in weniger als 10 Minuten pro Tag eine großartige Fußballtechnik erreicht

Wenn es um großartige Fußballtechnik geht, du musst an den richtigen dingen arbeiten. Wenn Sie wissen, woran Sie arbeiten müssen, mache es weiter. Es gibt nur so viel Zeit, um mit dem Ball zu verbringen, also lass es zählen. Eine Kultur zu Hause aufbauen ist wo du wirst weiter wachsen als Spieler . Ich zeige Ihnen verschiedene Möglichkeiten, wie Spieler den Ball lieben und so viel wie möglich damit arbeiten können. Viele meiner Azubis sind Skillin es von nur 5-10 Minuten am Tag verbringen mit dem Ball. Diese Minuten summieren sich und ich verspreche Ihnen, dass Sie sich Woche für Woche verbessern werden. Es ist ein Kultur und ein Denkweise .

Kultur bringt großartige Fußballtechnik

Denken Sie nur an den Unterschied eines Spielers, der zu Hause 30 Minuten pro Woche trainiert. Im Vergleich zu Kindern, die den Ball nie berühren. Auch wenn es 1 Minute mit dem Ball verbringt, wenn du von deinem gehst Schlafzimmer zur Küche . Früher habe ich einen Ball im Wohnzimmer gelassen und nur an einer Drehung oder einer bestimmten Bewegung gearbeitet. Komisch ist, dass ich das immer noch mache :)

Stellen Sie sich vor, Sie verbringen 1 Minute mit dem Ball jedes Mal wenn du ins Wohnzimmer gehst … Das können locker 5 Minuten pro Tag sein. Jeden Tag würde dies deinen 30 Minuten pro Woche .

10 Minuten / x 3 Tage / Woche =1, 440 Minuten pro Jahr

10 Minuten pro Tag nur 3 Tage pro Woche = 2 Stunden pro Monat [ 1440 Minuten pro Jahr ]. Ich glaube, wenn man an den richtigen Dingen arbeitet, überwiegt die Zeit am Ball die Berührungen. Stellen Sie sich die Wirkung vor, wenn Sie an 3 Tagen pro Woche 10 Minuten lang die richtigen Übungen machen. Wenn Sie die wichtigsten Fähigkeiten immer wieder anwenden, du wirst rüsten Sie sich für mehr Erfolg .

Mit harter Arbeit, Sie können Ihr Potenzial ausschöpfen. Ich garantiere Ihnen, dass Sie bessere Fähigkeiten haben als Ihre Kollegen.

Tolle Fußballtechnik unter Druck

Was meine ich mit Technik? Passieren können verschiedene Wege mit beide Füße . Unten ist eine Liste von 21 verschiedene Möglichkeiten zum Passieren der Fußball. NICHT der kitschige, Over-the-Top-Pässe! Dies sind Pässe, die Sie in jedem Profispiel sehen werden. aber kein Jugendspiel. Die meisten Jugendspieler kennen nur 3 oder 4 verschiedene Wege. Das liegt daran, dass Trainer zu viel zu lehren haben!

Kinder müssen alleine üben, aber wenn Sie einen privaten Trainer mieten können, es wird den Entwicklungsprozess beschleunigen.

21 Möglichkeiten, den Ball zu spielen

1. Innerhalb des Fußes Kurzpass (Schiebepass)
2. Schnürsenkel
3. Innen biegen
4. Draußen biegen
5. Chippen für Unterschnitt
6. Chipping für Innenspin
7. Chip kein Spin
8. Chip mit Außenspin
9. Innenseite der Schnürsenkel, um ein Ballquadrat aus der Sicht zu passieren oder zu schießen, oder sogar ein Ball, der weiter zurückgeht als ein quadratischer Ball.
10. Volleypass innerhalb des Fußes
11. Herausfordernder Volleypass außerhalb der Schnürsenkel
12. Volley-Pass-Schnürsenkel
13. Volleypass außerhalb der Fußbeuge
14. Overhead-Volleypass, während Sie Ihrem Partner oder Ihrem eigenen Torwart gegenüberstehen und den Ball über Ihren Kopf zu einem Partner hinter Ihnen weitergeben. (Wie ein Fahrrad, aber du bleibst auf den Beinen statt einen halben Backflip)
15. Fersenpass
16. Pass hacken
17. Flickpass
18. Header-Pass (hat mehrere Wege allein)
19. Brustpass
20. Oberschenkelpass – Wird von Stürmern verwendet, um einen sehr kurzen Pass zu einem Teamkollegen zu berühren, der auf sie zuläuft. So könnte der Spieler den Ball verlassen und sich drehen oder drehen, damit der Mitspieler den Ball übernehmen kann.
21. Unterseite des Fußes geht, die in jede Richtung gehen kann. Oft handelt es sich um eine Übernahme, bei der der Spieler mit dem Ball darauf tritt und ihn zu einem Matt zurückrollt.

Großartige Fußballtechnik müssen Kinder üben

[ außer den 21 verschiedenen Möglichkeiten oben]

• Innenseite des Fußes kurz vorbei
• Treten mit Schnürsenkeln links und rechts – so viele High-School-Spieler sind mit keinem Bein gesund. Sie können den Ball hart kicken, aber nicht mit Unterschnitt, Vertrau mir.
• Full Volley mit Schnürsenkeln; beide Füße
• Half Volley mit Schnürsenkel
• Volley mit innen; beide Füße
• Brust-Volley
• Oberschenkel-Volley
• Komfortabel und solide beim Einfangen von springenden Bällen, die in Ihre Knie gelangen, Hüften, Brust oder Gesicht. Was wirst du mit jedem machen? Sie müssen alle üben und sich daran gewöhnen.
• Drehen beim Dribbeln
• Drehen während des Empfangs – 1 ^NS Berühre mit deiner Brust, Fuß, Schenkel

Dem Muskelgedächtnis beibringen, mit Schnürsenkeln zuzuschlagen

Eine der besten Möglichkeiten, das Schlagen mit den Schnürsenkeln zu verbessern, besteht darin, den Ball nicht einmal zu treten. Bringen Sie stattdessen Ihrem Muskelgedächtnis den richtigen Weg. Dabei sind viele verschiedene Dinge zu beachten. Wo du deinen nicht tretenden Fuß pflanzt, Knie gebeugt, nicht dein Knie eindrehen, tretender Fuß, der den richtigen Weg verbindet, korrekte Armausrichtung &mehr.

Sehen Sie sich dieses kurze Video an, das ich in meinem Wohnzimmer gemacht habe, um einige dieser Dinge zu zeigen, an denen Sie arbeiten können.

Schwerpunkt der Alterstabellen-Fähigkeiten

4-5 Lustige Spiele und Scrimmages zum Selbstlernen. Sie werden langsam beobachten und lernen. Führen Sie 2 Pass-/Scoring-Optionen ein, die sich im Push-Pass und in den Schnürsenkeln befinden sollten. Sie werden einen Stil haben, der besser ist, also seien Sie geduldig, noch kein Korrekturbedarf. Wenn Sie Wiederholungen im Garten oder Park machen möchten, indem Sie sie jeweils 10 Mal oder öfter üben lassen, aber korrigiere sie einfach nicht in Spielen oder Scrimmage.

6-7 Einführen wie man besteht mit dem Innenseite des Fußes sowie die Schnürsenkel, aber erwarten Sie nur, dass 95 % in 1 gut sind. Üben Sie auch viel Dribbling / Ballkontrolle.

8-9 Dribbling-Fähigkeiten / Ballkontrolle sowie Fokus auf Trapping mit beiden Füßen &kurzes Passieren mit beiden Füßen, Auffallend mit Schnürsenkel starkem Fuß. Fokus auf diese Fähigkeiten wirklich scharf zu werden, bevor Sie weitermachen.

10-13 Ist das Alter, in dem sie beginnen, besser zu werden, wenn sie Bälle aus der Luft kontrollieren. Volley-Übungen , Bälle aus der Luft fangen mit verschiedenen Teilen des Fußes, Brustfallen und andere Bohrer. Auffällig mit den Schnürsenkeln sollte in diesem Alter ein Top-Fokus sein. Bei den Dribbling Skills/Ballkontrolle scharf bleiben.

14-17 Präzision mit beiden Füßen passieren, Drehen beim Empfangen, chippen , auffallend mit Schnürsenkel , Bälle biegen , Kreuzung , Finishing und Drucksituationen damit sie Probleme auf engstem Raum lösen können.

18-22 Kreuzung, Bälle aus der Luft beenden oder springen, präzises Passen Richtungswechsel Situationen mit hohen Wiederholungszahlen sowie all dies mit verbundener Fitness, damit sie diese Fähigkeiten auch bei Müdigkeit ausführen können [Spiel ähnlich].

Die Fußball-Mentalität, die du brauchst

Es ist wichtig, dass die Spieler versuchen und wollen, diese Fähigkeiten zum richtigen Zeitpunkt perfekt zu machen. Es gibt so viel zu arbeiten und zu lernen. Bevor Sie zum nächsten „Fähigkeitslevel“ springen, Stellen Sie sicher, dass Sie sich mit den Grundlagen vertraut machen. Vorbei an kurzen 5 Yards und 15 Yard Bälle . Dies sind die Pässe wirst du am meisten spielen ! Auch das Empfangen von Bällen am Boden ist eine Grundvoraussetzung. Verbringen Sie Zeit mit den anspruchsvolleren Fähigkeiten wie dem Umgang mit [kontrollierenden] Bällen aus der Luft. Wenn es einfach ist, dann mach es dir schwerer, Schneller, höher. Sie müssen Verlasse deine Komfortzone sich weiter zu verbessern.

Hart arbeiten hilft nur, wenn man an den richtigen Dingen arbeitet . Es gibt zu viele junge Spieler, die hart arbeiten und sich verbessern wollen. aber an den falschen dingen arbeiten . Eine Stunde allein damit zu verbringen, Freistöße oder kitschige YouTube-Tricks zu üben, wird Ihnen nicht helfen. Verbringen Sie wertvolle Zeit damit, an den richtigen Dingen zu arbeiten.

Sie haben das Zeug zu einer großartigen Fußballtechnik und es sind nicht Tausende von Berührungen erforderlich. Vergewissere dich, dass du an dich selbst glaubst und bitte wissen Sie, dass Sie mich um Hilfe bitten können.

[Wie man in weniger als 10 Minuten pro Tag eine großartige Fußballtechnik erreicht: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fußball/1001043296.html ]