Technik , wie man ein Fußball- Kick- Far
Fußball
Fußballplatz benötigen oder Spielfläche
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1
hinter dem Fußball Positionieren Sie sich ein Hof. Ihre Schussbein sollte über einen Fuß hinter den Stützbein sein .
2
Schritt vorwärts auf Ihre Unterstützung Fuß -und Pflanzen es mit dem Ball parallel .
3
Heben Sie Ihre Schussbein hinter dem Körper . Je weiter Ihre Schussbein bewegt sich hinter dem Körper , je weiter die Fußball wird wegen der zusätzlichen Kraft in der Kick reisen. Es ist ein viel wie eine Steinschleuder ; . Je weiter zurück die elastischen Strecken , der größere Abstand der Schleuder wird das Objekt im Inneren treiben
4
hintere Bein nach vorne in Richtung der Kräfte Ball , halten Sie Ihre Knie leicht andere gebogen , so dass Sie können, während durch folgende nach dem Kick ausgeglichen zu bleiben.
5
Halten Sie Ihre Tritte Fuß Knöchel gesperrt, so dass sie fest den Ball schlägt . Wenn der Knöchel ist locker , wird die Kraft, die durch den Knöchel aufgenommen werden und der Ball nicht so weit reisen.
6
Gehen Sie mit Ihrem Fuß nach unten . Ihr Fuß sollte senkrecht mit dem Spielfeld sein. Dies wird sicherstellen, dass Sie den Ball direkt zu schlagen.
7
Schlagen Sie den Ball auf der unteren Hälfte des Fußballs Kugel. Markante den Ball flach hebt sie in die Luft und treibt sie vorwärts. Weiter , damit Ihre Schussbein durch zu folgen , bis das Knie streckt .
[Technik , wie man ein Fußball- Kick- Far: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fußball/1001019134.html ]