Hautverletzungen beim Sport [Abschürfungen &Schnitte]:Schneller zurück zum Spiel

Hautverletzungen beim Sport gehören dazu. Fußball, Baseball, Basketball, Fußball oder Volleyball – jede Sportart hat unterschiedliche Hautverletzungen durch Stürze oder Rutschen auf dem Rasen, Rasen, Schmutz oder Gericht. Sogar im Park spielen, Haus oder Schule werden Sie diese Hautverletzungen sehen, zu wissen, wie man sie behandelt, hilft also bei der Genesung. Der Unterschied bei den Verletzungen besteht normalerweise darin, wo sich die Verletzung befindet und wie dies die Behandlung und Heilung verändert. Notiz: Dieser Beitrag enthält einige Affiliate-Links für Ihre Bequemlichkeit. Klicken Sie hier, um meine vollständige Offenlegungsrichtlinie zu lesen.

6 Sportarten mit vielen Hautverletzungen

Fußball: Hautverletzungen am Knie, oberes Schienbein und die Außenseite der Hüfte oder des oberen äußeren Beins.

Volleyball: Verbrennungen an den Armen/Ellenbogen durch Tauchen.

Basketball: Hautverletzungen durch Schnittverletzungen durch Fingernägel, Ellbogen zum Auge oder eine Hautverbrennung

Fußball: Hautverletzungen mehr an Händen und Armen.

Baseball: Hautverletzungen an der Seite der Beine, ganz vom äußeren Schienbein bis zur Hüfte.

Boxen: Viele Schnitte am Auge.

Verschiedene Hautverletzungen beim Sport

Blasen kann einige der schlimmsten Schmerzen aller Zeiten verursachen, und Sie können Ihrem Trainer nicht sagen, dass Sie wegen einer Blase nicht spielen können. Vertrau mir, Ich habe mir einen Zeh gebrochen, gebrochene Nase, Kniebereich, Hüftoperationen und andere schmerzhafte Zeiten, aber eine Blase kann ganz oben auf der Schmerzliste stehen . Es hängt nur davon ab, was Sie tun müssen, wenn Sie die Blase haben. Zu wissen, wann sie normalerweise kommen, das ist während der Vorsaison oder wenn Sie neue Schuhe bekommen. Es gibt bestimmte Tricks, die Sie verwenden können, um sie in diesen Zeiten zu verhindern. Schauen Sie sich meinen verlinkten Blogbeitrag zur Behandlung von Blasen an.

Erdbeere ist ein Abrieb an der Seite Ihrer unteren Seite der Hüfte, Knie oder außerhalb des Schienbeins. Wenn Sie kompetitiv Fußball gespielt haben, haben Sie wahrscheinlich eine Erdbeere getrunken. Es ist ein Schmerz, damit umzugehen – besonders in der ersten Nacht und am folgenden Tag. Eine Erdbeere ist ein Hautverbrennungen an der Seite der Hüfte/des Beins vom Slide-Tackling , besonders wenn auf Kunstrasen gespielt wird. Ich könnte mir vorstellen, dass Baseballspieler auch davon wissen – insbesondere das Rutschen auf dem Schmutz.

Die „Erdbeerhautverbrennung“ wird schwieriger zu behandeln sein, im Vergleich zu einem Knie oder einem Arm. Der Grund ist, dass sich die Erdbeere an der Seite Ihrer Hüfte / Ihres Oberschenkels befindet. normalerweise unter der Boxer / Unterwäsche. Dies lässt tagsüber und nachts nicht so viel Luft durch, im Vergleich zu Ihrem Arm oder Knie. Außerdem tut es nachts weh, sich im Bett umzudrehen, weil der größte Teil unseres Körpergewichts, wenn wir auf der Seite schlafen, der Hüftbereich ist. Hilfe Verhindern Sie das Erdbeerbrennen durch Reiben Vaseline auf deinen Knien. Dies wird dazu beitragen, die Haut zu schützen.

Haut Abrieb ist eine Schramme oder Verbrennung durch Herunterfallen oder Rutschen auf der Oberfläche, sei es das Gras, Rasen, Gericht oder Schmutz. Wie die Erdbeere (und manche Leute nennen eine Erdbeere vielleicht eine Hautverbrennung), aber am Knie oder Ellbogen. Für mich, aufwachsen, Wir haben eine Hautverletzung am Knie oder Ellbogen nie als Erdbeere bezeichnet.

Augenbrauenschnitt direkt unter der Augenbraue ist eine häufige Hautverletzung, die beim Basketball auftritt. Fußball, Boxen. Dies geschieht normalerweise vom Ellbogen bis zum Auge und erfordert Druck mit einem Handtuch und einem Eisbeutel. Eine solche Verletzung kann sogar einen Schmetterlingsverband oder Stiche erfordern.

Behandlung von Hautverletzungen beim Sport

Bei Abschürfungen Hauptsache wenn du mit dem Spielen fertig bist waschen mit S oap &wasser um es gut zu reinigen, bevor Sie es mit einem wickeln steriler Verband . Wenn es eine Erdbeere an der Seite der Hüfte ist, behandeln Sie es die ersten 2-3 Nächte mit viel Heilsalbe. Wenn Sie nicht genug Salbe auftragen, der Verband könnte an deiner Haut kleben, was wehtut zu ziehen.

Für Schnitte Sie werden dasselbe tun, indem Sie sich mit Wasser und Seife waschen. Möglicherweise benötigen Sie einen Schmetterlingsverband oder Stiche, je nachdem wie tief oder breit der schnitt ist.

Hautabschürfungen waren ein normaler Teil meiner Kindheit

Ich verbringe die meiste Zeit meiner Kindheit in Midland, TX, und Fußball spielen, Basketball und Fußball, Ich hatte meinen gerechten Anteil an Hautverletzungen beim Sport. Der Hauptgrund ist, dass Midland in der Wüste liegt, wo die Felder im Wesentlichen aus totem Gras bestehen, das auf harten Schmutz gestreut wird. Wenn Sie auf dieser Oberfläche gleiten, wird Ihre Haut zerrissen! Deshalb bin ich früher gerne zu Turnieren nach Denver gereist, Dallas, &Austin, weil sie schönes Grün haben, gesunde Rasenflächen. Ich erinnere mich, dass ich aufgeregt war, als wir uns diesen Städten näherten, denn als ich aus dem Fenster des Autos schaute, konnte ich sehen, wie grün und schön die Felder am Rand der Autobahn waren. LOL. Sie müssen in Midland/Odessa gewesen sein, um zu verstehen, was ich meine.

Erdbeerbrand behandeln

Einmal im College musste ich 3-4 Tage warten, bis sich ein Verband ganz von meinem Bein löste. Jeden Tag musste ich nur Stück für Stück abschneiden [AUSCH!!!!]. Deshalb achte darauf, dass du viel Salbe aufträgst, damit der Verband nicht an deiner Haut klebt. Wenn Sie nicht genug Salbe auftragen, könnte Ihr Verband an Ihnen kleben, während die Salbe verhindern würde, dass sie an Ihrer Haut/Erdbeere kleben bleibt.

Bonus-Seitenlinie &Turnierbetreuung

Bonus-Tipp #1: Lassen Sie die Verletzung während der Tage 1 und 2 so viel wie möglich Luft holen, um eine schnellere Heilung zu ermöglichen. Dies ist der Hauptgrund, warum die Erdbeere an der Hüfte länger braucht, um zu heilen, da sie nicht so leicht der Luft ausgesetzt ist. Versuchen Sie in der Nacht, bevor Sie schlafen gehen, diese Verletzung auslüften zu lassen und von selbst zu heilen.

Bonus-Tipp #2: Einige Tage nach diesen Abschürfungen haben Sie den Schorf, der Ihre Verletzung schützt und heilt. Ich empfehle, dass Sie diese beim Training oder bei Spielen die nächsten Male im frischen Zustand abdecken, damit Sie sich nicht so leicht wieder verletzen, wenn Sie fallen oder angestoßen werden.

Hautverletzungen beim Sport und zu Hause oder in der Schule werden passieren. Das Beste, was wir tun können, ist zu wissen, wie wir es behandeln und dann unser Bestes tun, um sie zu vermeiden. Aber das sind Dinge, die immer passieren werden, egal wie sehr wir es versuchen. Viel Glück auf dem Sportplatz und viel Erfolg bei eventuellen Hautverletzungen beim Sport!

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