Die Kraft eines selbstbewussten Fußballspielers

Wir hören oft von den Geschichten von Profispielern, die in eine Krise geraten… Das Selbstvertrauen steigt und sinkt jeden Tag für alle, aber manche kommen besser damit zurecht! Lernen 5 Wege, um gute Gewohnheiten und Selbstvertrauen aufzubauen für jeden Sportler &um die Kraft eines selbstbewussten Fußballspielers hier in diesem Beitrag zu entwickeln. Eine Sache, die Sie tun müssen, um das Selbstvertrauen zu stärken, ist in eine Situation kommen, in der du erfolgreich sein kannst über und über. Deshalb hilft Privatunterricht so sehr! Aus diesem Grund verwenden Baseballprofis die Schlagkäfige und Basketballspieler üben so viele Freiwürfe. Zu Vertrauen aufbauen und richtiges Muskelgedächtnis . Im Fußball/Fußball müssen wir dasselbe tun. Dann ist der Bonus, wenn Sie einen Trainer haben, Eltern oder Freunde sprechen einem positives Leben zu, wenn man Gutes tut, es hilft dem mentalen Spiel.

Menschen beeinflussen, wie wir uns fühlen

Beispielsweise, wenn ich größere Gruppen mit 2er-Partnern trainiere/coache, Jedes Team aus 2 Spielern tritt gegeneinander an, um zu sehen, wer zuerst 20 Pässe bekommt. was die Herzfrequenz und den zusätzlichen Fokus erhöht, weil es eine Gewinnchance gibt. Normalerweise fängt 1 Team besser an [ich nenne es Team #1]. Hier arbeite ich etwas Psychologie an ihnen und sage laut:während Sie auf ein Team zeigen, das noch nicht gewonnen hat, und sagen:„OK, ich denke, 'Team #4' wird das hier gewinnen.“

Wie Sie sich vorstellen können – Wenn Sie in die Augen und die Körpersprache aller Kinder schauen würden, würden Sie sehen, dass Team 4 munter wird und mehr an sich selbst glaubt und "Team 1" sein Selbstvertrauen verliert und, für eine Sekunde, Glauben Sie, was ich über Team #4 sage. Vier von fünf Mal, Team #4 gewinnt das nächste Spiel, weil sich das Selbstvertrauen aufgrund dessen, was die Kinder hörten und „glaubten“, für kurze Zeit veränderte.

Korrigiere dein Denken

Dies ist ein Lehrmoment für mich, um den Spielern das VERTRAUEN zu vermitteln und wie Sie Ihr eigenes Denken im Fußball und im Leben korrigieren müssen. Ich sage ihnen, dass sie die ganze Zeit an sich selbst glauben müssen – auch wenn sie es nicht glauben. Sie müssen Ihr Denken korrigieren und positive Worte im Kopf haben oder laut mit Teamkollegen oder Kollegen sprechen. Ich sage ihnen auch, dass die Leute dir immer sagen werden, dass du etwas nicht tun kannst, weil sie entweder wirklich nicht daran glauben oder die meiste Zeit nur dein Selbstvertrauen abbauen wollen, aber du kannst es nicht zulassen. Sie müssen jedoch die Wahl treffen.

Eine großartige Möglichkeit, Ihr Denken sofort zu korrigieren, besteht darin, sich an ein Wort oder eine Zeit zu erinnern, in der Sie etwas so Gutes getan oder gehört haben. Ein gutes Beispiel für jeden Sportler ist die Erinnerung an ein gutes Spiel oder Spiel, das Sie gespielt haben, oder an eine Zeit, in der ein Trainer oder Elternteil Ihnen gesagt hat, wie gut Sie es gemacht haben. Sie müssen sich selbst sagen, dass Sie diesen Spieler/dieses Team vor Ihnen schlagen werden und dass sie nicht härter arbeiten werden als Sie. Solange Sie gute Charaktereigenschaften haben und diese Gedanken des Selbstvertrauens haben, passieren Ihnen gute Dinge häufiger.

Ich denke der Kinder wollen hören von einem Erwachsenen, der die Gefühle von Selbstzweifel sind normal. Habe diese Sportangst in bestimmten Momenten, vor allem Probefahrten. Für mich diese nervöse Schmetterlingsgefühle sind gut ! Dieses Gefühl bedeutet, dass du dich interessierst über diesen Moment und wollen es gut machen. Der SCHLÜSSEL besteht darin, die Kinder wissen zu lassen, dass es NORMAL ist, sich weniger sicher zu fühlen, aber wenn Sie sich an einen Ort erinnern sollten, an dem Sie sich an all die guten Spiele erinnern, Spiele &Worte, die du hattest und sag dir, dass du bei jedem Spiel hart spielen wirst und den Ball haben willst.

Wie derselbe Spieler wie eine andere Person spielen kann

Ein Fußballspieler ohne Selbstvertrauen ist so, als würde man einen völlig anderen Spieler sowohl in den Augen des Spielers als auch in den Augen der Zuschauer beobachten. Jeder Fußballspieler hat den Unterschied zwischen hohem oder niedrigem Selbstvertrauen gespürt. Es ist, als ob Sie eines Tages einen Spieler haben, der in einem Park Pick-up spielt und sich wie auf der Welt fühlt – großartig spielen. Am nächsten Tag ist er dann auf einem Probetraining und beginnt es mit einem Fehler. Der Unterschied, den dieselbe Person von einem Tag auf den anderen empfindet, ist, als wäre sie eine völlig andere Person. Es ist alles Denkweise. Es ist schwer, mental die Stärke oder den Mangel an Stärke zu haben, um nach Fehlern oder in einer Hochdrucksituation zu spielen. Du musst an dich selbst glauben, Denke positiv und erinnere dich an die guten Dinge, die du getan hast.

Die Spieler werden ihre Höhen und Tiefen haben. Ähnlich wie bei einer Achterbahn, die langsam aufwärts geht und dann superschnell wieder abfällt. Dann gibt es Zeiten, in denen es überall und alles schnell geht. Solange Sie Wege finden, um aufzusteigen, ist das, was uns durchkommt. Versuchen Sie in diesem Fall darauf zu achten, was Sie auf und neben dem Spielfeld tun. Sowohl beim Auf- als auch beim Ablegen, versuche herauszufinden, was dich nach oben treibt.

5 Wege, um gute Gewohnheiten und Selbstvertrauen für jeden Sportler aufzubauen

1. Denke so gut du kannst positiv
2. Korrigiere jedes Mal negatives Denken
3. Glaub an dich; Glaub nicht, was andere über dich sagen (schalte die Hasser aus)
4. Kennen Sie Ihre Stärken und Schwächen und arbeiten Sie daran, die Schwächen zu beheben, aber auch an Stärken arbeiten (lernbar sein)
5. Achten Sie auf die Körpersprache und sehen Sie selbstbewusst aus

Vertrauen ist nicht leicht zu kontrollieren, aber es ist leicht, sich daran zu erinnern, Ihr negatives Denken zu korrigieren und positiv über sich selbst zu sprechen. Erinnere dich an die schönen Momente, die du hattest und glaube an dich.

[Die Kraft eines selbstbewussten Fußballspielers: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fußball/1001043351.html ]