Warum Rasen schlecht für Fußballspieler ist [&was 2 Mitglieder der USWNT dazu sagen]

Ich erinnere mich zwischen meinen 2 Saisons mit dem Vancouver Whitecaps Ich wurde eingeladen, mit den Dallas Sidekicks (Hallenprofi) zu spielen. Bedauerlicherweise, 1) Ich spiele nicht gerne auf Rasen, weil ich weiß, warum Rasen schlecht für Fußballspieler ist 2) Ich hatte mich bereits verpflichtet, meine Nebensaison in der jamaikanischen Premier League zu spielen Portmore United bei den Karibikmeistern. Der Karibikmeister bereiteten sich auf den Wettkampf vor CONCACAF Clubmeisterschaft Turnier welches das beste 4 war Mexikanische Clubs , 2 Beste MLS-Clubs , 3 beste Zentralamerikanische Clubs und 1 Karibischer Club das war Portmore United.

Warum Rasen schlecht für Fußballspieler ist

Um möglichst fit zu bleiben, Ich ging ein paar Tage zum Training mit den Dallas Sidekicks, bevor ich zum Jamaikanische Premier League . Ich erinnere mich, wie sehr sich die Jungs von den Sidekicks (indoor) beschwert haben Knöchel und Knieschmerzen , und wie schlecht sich Rasen im Vergleich zu Gras anfühlte.

Spieler, die oft auf Rasen spielen, werden Ihnen sagen, dass sie es nicht mögen. Das ständige Anhalten und Wenden übt im Vergleich zu Naturrasen mehr Druck auf die Gelenke aus.

Hier ist ein Bild von mir nach einem Spiel in Kingston, Jamaika. Ich musste gemein aussehen, weil die Fans mich während der Auswärtsspiele bedrohen würden. Sogar bei einigen Heimspielen brüllten die Gästefans Sachen. Hey, es ist Teil des Spiels, du musst nur mitspielen.

Warum Rasen schlecht für Fußballspieler ist

Der Hauptgrund ist das Schneiden und Drehen beim Fußballspielen. Denken Sie an den Unterschied, wenn Sie einen schnellen Schnitt machen oder Gras wenden. Du reißt das Gras ein bisschen auf, die Ihren Knien und Knöcheln zusätzliche Kraft verleiht. Aber selbst auf einigen der besseren Rasenfelder werden Sie diese zusätzliche Leistung nicht haben .

Woche für Woche auf Rasen zu spielen, belastet die Gelenke stark. Wenn Sie oft auf Rasen spielen, möchten Sie wirklich so viel wie möglich tun, um Ihre Beine gesund zu halten. Sie können Dinge wie Rasenschuhe anstelle von Stollen tragen. Die meisten Leute benutzen Stollen, Aber das liegt daran, dass sie dem folgen, was die Menge tut. Es ist nicht erforderlich, beim Spielen auf Rasen bei jeder Übung Stollen zu verwenden. Wenn es ein Spiel ist oder es regnet, Verwenden Sie Stollen, aber zum Üben gehen Sie auf Nummer sicher und gönnen Sie Ihren Knien eine Pause.

Rasen sollte nur an regnerischen Tagen verwendet werden

Für Fußballspieler, Training und Spiel auf Rasen sollten an regnerischen Tagen oder ein paar Wochen am Stück oder im Jahr stattfinden. Für Sportler, die weiterhin auf Rasen trainieren, um ihre Muskeln aufzubauen oder zu konditionieren, sie werden ihre Ziele vorübergehend erreichen, schädigen aber langfristig ihre Gelenke.

Ebenfalls, Geschwindigkeits- und Beweglichkeitsübungen auf Rasen sind die wie in einem Spiel zu spielen oder üben Sie, weil Sie kurze, schnelle „Schnitte“ und Richtungswechsel auf einer Oberfläche ausführen, die dies zulässt gib nicht auf deine gelenke wie natürliches Gras Ihnen geben würde. Dies ist ein Grund, warum Rasen für Fußballspieler schlecht ist.

Welche Fußballschuhe sollten auf Rasen verwendet werden?

Es hängt davon ab, ob es sich bei dem Rasen um den neuen längeren Rasen mit dem geschliffenen Gummi oder um den alten Kunstrasen handelt. Den alten Astrorasen würde ich nur bei Indoor-Wohnungen verwenden. Wenn Sie auf dem neuen Rasen spielen, was die meisten heutzutage sind, kannst du dir dann aussuchen 3 Stile . 1) Regulär Stollen , 2) Rasenschuhe die wie 80 kleine Noppen für den Halt haben, oder 3) du kannst verwenden Wohnungen . Ich empfehle die Verwendung von Rasenschuhen zum Üben und für Spiele können Sie Stollen tragen. Die meisten Spieler verwenden Stollen, Aber wenn du nicht dafür bezahlt wirst, Fußball zu spielen, um deinen Lebensunterhalt zu verdienen, dann benutzen Sie einfach die Rasenschuhe. Ihre Knie werden es Ihnen danken! PS Wenn es regnet, verwenden Sie Ihre Stollen über Rasen. Hier ist ein guter Beitrag zu den besten Arten von Fußballschuhen .

Das Argument:Rasen oder nicht Rasen?

Während es in der Blogosphäre viele Befürworter der Rasennutzung gibt, Wir empfehlen Ihnen, sich die Quelle der Meinung anzusehen. Viele Rasen-„Anwälte“ haben das Spiel nicht über die grundlegendsten Spielniveaus hinaus gespielt. wenn sie überhaupt gespielt haben. Ihre Gabe ist die Analyse oder Wissenschaft und Argumentation hinter der Entscheidung.

Davon abgesehen, Athleten, die an Wettkämpfen teilnehmen müssen und sich eine lange Lebensdauer wünschen, kämpfen gegen die Befürwortung des Rasens. Ihr Körper sagt ihnen, dass sie unabhängig von ihrer Muskelentwicklung oder Spielweise die langfristigen Auswirkungen von Rasen [oder einer langfristigen Nutzung auf Hartplätzen] können in Bezug auf Verletzungen verheerend sein, Erholung, und Erwartungen an die Karrieredauer.

Ich erinnere mich, ein Spiel in Seattle von gesehen zu haben Manchester United [England] vs keltisch [Schottland]. Sie legten Naturrasen über den Rasen des Seahawks-Stadions. Dasselbe gilt für jedes FIFA International-Spiel, das in den USA ausgetragen wird, außer wenn es um Fußball in amerikanischen Ligen geht.

Tausende von Dollar auf Rasen für ein einziges Spiel

Notiz Wenn internationaler Fußball Teams kommen, um in den Dallas Cowboys oder Seahawks Stadien zu spielen sie legen Naturrasen nur für das eine Spiel an. Alles, weil die hochkarätige Spieler wollen nicht auf Rasen spielen. Wenn es keine große Sache wäre, Sie würden nicht Tausende von Dollar ausgeben, um Naturrasen auf einem bereits „guten“ Rasenfeld anzulegen.

Faire Behandlung?

Ist es für diese Spieler fair, zu 100 % auf Naturrasen zu spielen? Der Die Profiliga der Frauen muss die ganze Saison auf Rasen spielen , und sie sagen, dass es der FIFA egal ist.

Sie müssen verstehen, dass es Geld und hochkarätige Spieler sind, die dies antreiben. Es ist nur ein problem in amerika . Auch in der MLS spielen die Männer auf Rasen. Seattle, Toronto, um nur einige zu nennen, Es ist also nicht so, dass die FIFA gegen Frauen ist. Auch hier dreht sich alles um die hochkarätigen Spieler, die so viel Geld einbringen. Also ich glaube nicht, dass sich so schnell etwas ändern wird. Sie sprechen von Spielern, die $80 verdienen, 000 pro Spiel im Vergleich zu Spielern, die $80 verdienen, 000 pro Jahr . Es ist Alles über das Geld !

Lesen Sie, was US-Fußballstar Alex Morgan sagt, warum Rasen schlecht für Fußballspieler ist.

Julie Foudy : „Der FIFA ist es egal…“

Sydney Leroux : "Ich habe das Gefühl, wir befinden uns in einem harten Kampf mit der FIFA."

Was die Studien über Rasen zeigen

Einige Studien zeigen, dass sich auf Rasen mehr Spieler die Knie verletzen als auf Rasen. Aber das liegt nur daran, dass mehr Fußballer auf Rasen spielen, Natürlich wird es mehr Verletzungen geben.

Sie müssen Ihr Bestes geben, um das Problem zu kontrollieren. Wenn Sie nicht auf Rasen trainieren oder spielen müssen, mach es nicht. In manchen Fällen, Sportler haben keine Wahl, weil ihre Schul- oder Vereinsmannschaft nur Rasen zum Spielen hat. Für die Schule oder den Betrieb ist es auf Dauer billiger und einfacher, Rasen zu haben, anstatt Gras pflegen zu müssen.

4 Tipps für Rasensportler

1. Wenn Sie für eine Mannschaft spielen, die trainiert und/oder auf Rasen spielt, dann Das Tragen der richtigen Schuhe hilft entlaste deine Knie. Rasenschuhe oder Wohnungen wäre besser, als Stollen zu tragen, auch wenn es bedeutet, dass Sie ein bisschen mehr rutschen könnten, es ist besser, als Ihre Beine zu verschleißen.
2. Sei mental stark , Bedeutung mach dir keine Sorge darüber, was Rasen mit Ihnen anstellen wird. Denk positiv , es wird Dir gut gehen.
3. Suche nach alternativen Trainingsumgebungen für deine Konditionierung (d. h. Wassergymnastik , Grastraining , Sand , Hügel, usw.) wird verringert den Verschleiß der Gelenke und Muskeln. Ja – ich verstehe den Reiz von warmem, Trockenes Training an Orten wie diesem verrückten Wetter in Texas, aber die Spiele werden im Freien gespielt und die Konditionierung beschränkt sich nicht auf die Muskeln. Trainiere wie du spielst .
   
4. Endlich, erinnere dich, dass mein oberste Priorität ist immer der die Gesundheit und Sicherheit des Sportlers. Wenn Sie Schmerzen oder Beschwerden verspüren, lass es deine Eltern / Trainer / Trainer wissen.

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