Was sollten Leistungsfußballer üben?

Heute teile ich fortgeschrittene Fähigkeiten wettbewerbsfähige Fußballspieler üben, um sich zu verbessern . Einschließlich des Lernens, wie man einen Ball biegt, Dribbling-Fähigkeiten, Steuern des Balls aus der Luft auf verschiedene Weise. Fähigkeiten, die einen Spieler zum nächste Ebene von wo sie waren. Teamcoaches haben nicht die Zeit, mit Ihnen an allem zu arbeiten. Skills-Trainer haben nicht einmal die Zeit, Ihnen alles beizubringen. Sie müssen lernen, selbst zu üben, indem man die richtigen Dinge tut. Wenn Du bist Trainer, Elternteil oder Spieler Ich möchte, dass Sie wissen, welche Fähigkeiten wichtig sind.

3 Dinge, die Sie über Wettkampffußball wissen möchten

(Details siehe unten)

1. Woran Ihr Kind arbeiten soll
2. Wie lange es dauert, die aktuelle Stufe der Fähigkeiten abzuschließen und was als nächstes zu tun ist
3. Was ehemalige und aktuelle Spieler getan haben, hat für ihre sportliche Karriere am besten funktioniert. Ihre Auswahl ist Online-Kurse zur Ballkontrolle , privat 1on1, halb-privaten, kleine Gruppen. Erfahren Sie auch, welche Clubroute und wann Sie dies alles tun müssen.

Wie ein Papa seiner Tochter im Jugendfußball geholfen hat

Es gibt ein 12-jähriges Mädchen, mit dem ich in den letzten 2 Jahren Privat- und Gruppenunterricht gemacht habe. Dies Mädchen ist unglaublich für ihr Alter in Bezug auf die richtige Fähigkeit , Liebe zum Fußball & Arbeitsmoral . Als sie das erste Mal zu unserer Small Group kam, war sie 10 Jahre alt. Sie war die Jüngste in unserer Alter 11-13 Gruppe, und sie hatte alle ältere kinder haben zu weitermachen mit dem Arbeitsgeschwindigkeit .

Bevor ich sie trainierte, Ich habe mit ihrem Vater gesprochen. Er hatte sie von der Fußballclubszene ferngehalten, nur um beschütze sie vor einem möglichen Idioten oder einem schlechten Trainer . Früher spielte er Indoor/Semi-Pro, er wusste also, dass er sich auf die Grundlagen konzentrieren musste. Ich kann sagen, er hat einen fantastischen Job mit ihr gemacht.

Einmal sie hatte ein sehr festes Fundament er wusste, es war an der Zeit, sie zu mir zu holen. Vieles von dem, was ich unterrichte, unterscheidet sich in Bezug auf Methoden und fortgeschrittene Fähigkeiten. Ich fühle mich geehrt, dass sie sie zur Arbeit mit mir [GFT] gebracht haben, weil sie so ist hungrig nach Verbesserung . Diese hat sie gemeistert Basic und Fortschrittlich Fähigkeiten &arbeitet jetzt an ‘ Der Magie ‘ Online-Kurse/-Unterricht.

Wie lange dauert es, die aktuelle Stufe der Fähigkeiten abzuschließen?

Durch die Arbeit an Fähigkeiten in den Wiederholungen, du wirst schneller muskelgedächtnis aufbauen . Wenn Sie an guten Trainingsmethoden arbeiten, in 3 Monate nur daran arbeiten 1 Fertigkeitselement (EX) Dribbling/Fußfertigkeiten würden einen Spieler in Bezug auf Gelassenheit und Geschick mit dem Ball an den Füßen verändern. Das würde funktionieren 3 Monate Pro 30+ Minuten einmal pro Woche oder mehr.

Du siehst 6 Stunden gleiches Training für 2-3 Monate , abhängig von Ihrer Wachstums- und Sportzeit. Ein Spieler einen Wachstumsschub durchmachen könnte es schwerer finden als jemand, der Zeit hatte, sich an seinen jüngsten Wachstumsschub anzupassen. Das Problem ist, dass die meisten Trainer keine guten Fähigkeiten vermitteln, und sie korrigieren die Form nicht. Du kannst tausend Berührungen pro Tag bekommen, aber Wenn es kein gutes Training ist, hilft es nicht viel .

Denkweise der College-Fußballspieler

Da ist ein Video in diesem Artikel zeigt mein Azubis wer spielt für die letzten NCAA-Nationalmeister , Penn State University Arbeiten an einer stationären Bohrmaschine Luftbälle empfangen . Im Video sieht es toll aus, aber vor all den sauberen Berührungen gab es einige, die ihr entgingen. Beim Training, Spieler müssen in die Zone kommen, Vergiss die schlechten Berührungen und erinnere dich an die guten. Egal wie gut ein Spieler ist, es wird Fehler geben. Es ist wichtig, dies zu wissen, damit Sie die Herausforderungen meistern können.

Es gibt so viele Dinge zu üben, aber dieser ähnelt einem getriebenen Ball, der zwischen Schienbein und Oberschenkel kommt. Wenn Sie die Profis sehen, Sie sehen viel von dieser Fähigkeit. Im Jugendfußball sieht man den Unterschied zu Trainierten und Untrainierten. Daran können Sie zu Hause mit Familie oder Freunden arbeiten. Wettkampffußballer üben , aber disziplinierte Spieler üben mehr .

Kontinuierliche Fähigkeiten wettbewerbsfähiger Fußballspieler üben

Der Hauptsache du willst daran arbeiten verbessern über Jedes Alter für Wettkampfspieler:

• Agilität / Koordination
• Dribbling, Laufen mit dem Ball im Weltraum
• Fußfähigkeiten [Stationäre Ballkontrolle auf engstem Raum]
• Volleys eine Wand benutzen [den Ball kicken, während er in der Luft ist]
• Vorbei kurz und lang
• Chipping
• Einfangen / 1 ^st Berühren Sie den Boden und aus der Luft [ Video oben ]
• Drehen beim Dribbeln und Empfangen
• Schießen mit beiden Füßen
• Finishing Bälle in der Luft die zwischen dem 6 und dem pk-Punkt gekreuzt werden [wo die meisten Tore erzielt werden]

Sobald Sie all dies tun können du musst sie perfektionieren wollen und dann in verschiedenen Situationen daran arbeiten. Stationär ist das Einfachste, an dem Sie arbeiten möchten, aber auch fordere dich heraus und schau ob du kannst tun alle diese Fähigkeiten Wenn du bist müde . Überlegen Sie, wie Sie sich wie in einem Spiel ermüden und sehen Sie, wie Sie sich schlagen.

Merken, wenn du technisch nicht so gut am Ball bist, verbringe die meiste Zeit damit, stationär zu arbeiten, damit du dich schneller verbesserst. Wenn Sie alleine üben möchten, dieser Blogbeitrag Vorbeigehen und erste Berührung mit einer Wand hat gute Infos und Videos.

Wann man Fitness mit technischem Fußballtraining kombinieren sollte

Für Alter 6-11 Sie sich hauptsächlich auf technisches Training statt auf Fitness- oder Schnelligkeitstraining konzentrieren möchten. Für ältere Spieler ab 12 Jahren wer sind fortschrittlich , Richten Sie eine Übung ein, die Sie ausführen müssen 10 Sekunden manche Laufen/Richtungswechsel . Bringen Sie den Ball dann dorthin, wo Sie dribbeln oder passen, und beenden Sie dann mit einem Finish, passieren oder laufen. Du wirst den Unterschied sehen wie schwer die gleichen Fähigkeiten von der stationären Station sind.

Der Schlüssel zur Entwicklung von Fußballspielern ist Beständigkeit

Beständigkeit über die Jahre ist der Schlüssel, solange die Methoden gut sind! Der Das Wichtigste ist, dass du zusätzliche Zeit damit verbringst, immer wieder an den guten Sachen zu arbeiten . Es muss nicht das ganze Jahr über 1on1 Einzelunterricht sein. Auch die Arbeit mit einem Partner oder einer kleinen Gruppe ist toll. Arbeiten mit einer Wand oder sogar 2 Wänden, Arbeit an der ersten Berührung, Komfort am Ball und vorbei.

Einige Spieler machen auch Privates, Aber das muss nicht die Antwort sein, wenn du das ganze Jahr über dieselben Dinge trainierst wie ein Privatmann. Die Spieler, die ich gesehen habe, bringen ihr Spiel wirklich auf ein anderes Level , waren die wer hat zu hause trainiert mit meinen persönlichen Online-Kursen zur Ballkontrolle.

Wie manche Fußballvereine die Entwicklung verlangsamen

Wettkampffußballer üben mehr, was neben dem Sport der Hauptgrund dafür ist, dass sie gut sind. Denken Sie an die Spieler, die 3-4 Mal pro Woche mit den richtigen Sachen trainieren, im Vergleich zu Spielern, die 1 oder 2 Mal pro Woche trainieren. Ich bin kein Fan von Vereinsmannschaften, die 4 Mal pro Woche trainieren.

Ich denke, es ist gut für Spieler, 4 Mal pro Woche zu trainieren, aber Familien sollten die Wahl haben [Zeit] für mindestens 1 Tag woanders hinzugehen. Nicht jeder Spieler will so viel üben und das diejenigen, die es tun bevorzuge einen Skills Coach außerhalb des Vereins .

Wenn Sie einen guten Skills-Coach kennen, der sein Geschäft gründen oder ausbauen möchte, Senden Sie sie an meine andere geschäftliche Elite Sports Business Academy.

Privater Fußballunterricht oder kleine Gruppen

Eine Privatstunde wird den Prozess beschleunigen und Vertrauen stärken und haben Sie in einer großen Gruppe an Dingen gearbeitet, für die Sie keine Zeit haben würden, aber auch hier ist es die Langlebigkeit des Kompetenzengagements. Denken Sie nicht, dass Sie 12 Einzelstunden oder 1 Jahr in einer Gruppe machen und dann sagen:„Oh, das kann ich alles machen, Ich muss diese Fähigkeiten nicht weiter üben.“

Je mehr Training du machst, je besser du wirst, Aber es muss das richtige Training sein und am Ende des Tages herausfordernd und unterhaltsam sein. Was ich tue, ist, dass meine Azubis an meinem arbeiten Ballkontrolle Online-Unterricht Zuhause. Dann arbeiten wir persönlich an Dingen, die alleine schwerer zu bewältigen sind. Auf diese Weise werden die Spieler in vielen verschiedenen Dingen gut. Es macht keinen Sinn, mit einem Trainer an Dingen zu arbeiten, wenn du sie alleine machen kannst.

Video unterhalb von 4 College-Spieler von großen Fußballschulen – University of Texas Longhorns , Penn-Staat, St. Edwards und Universität von New Mexico . Ich hatte das Glück, mit diesen Spielern zusammenzuarbeiten, seit sie 8-11 Jahre alt waren. Sie alle haben sehr hart gearbeitet, um dieses Niveau zu erreichen und haben offensichtlich ein natürliches Talent!

Entwicklung von Leistungsfußballspielern nach Alter

Ich habe das Gefühl, dass ich das oft sage, aber wenn ich ein Alter auswählen müsste, um ernsthaft mit dem Kompetenztraining zu beginnen es wäre Alter 10 . Ich sage das hauptsächlich, weil ich Kinder in diesem Alter gesehen habe, die Rec-Level spielten, am Ende als Neuling bei großen D1-College-Fußballprogrammen beginnen. Obwohl sie von 10-13+ viel Arbeit reingesteckt haben. Alter 6-7 wird die Kinder mit Sicherheit weiterbringen, Aber woher wissen Sie, dass Fußball ihre größte Liebe ist? Manchen Kindern kann man sagen, Aber die meisten Kinder wissen es noch nicht.

Für mich Am liebsten würde ich Familien Zeit und Geld sparen zwischen 5-8 Jahre alt. Deshalb biete ich an Die Grundlagen [Online-Unterricht ] Pro Anfänger Fußballspieler. Diese Online-Lektionen werden eine Spielerstiftung festigen, wodurch sie den Ball besser kontrollieren können. Fußballspieler genießen das Spiel mehr und gehen schließlich zu meinen fortgeschrittenen Kursen/Lektionen über.

Wenn ich mich aussuchen müsste zweitbeste Altersgruppe, um privaten Fußballunterricht zu beginnen , es wäre 8-9 Jahre alt . Der Grund dafür ist, dass sie in diesem Alter gut genug sind, um fast alles zu tun, was Sie ihnen zeigen, und sie sind so lernhungrig. Alter 11-12 Es ist immer noch eine gute Zeit, aber danach denke ich ab 13 Jahren wird es schwer sein, aufzuholen und das High-School-Team oder das College zu machen. Ich denke, mental ist es für diese Altersgruppe schwer, sich mit Kindern zu messen, die seither ein gutes Geschicklichkeitstraining machen 7-11 Jahre . Sie möchten in der High School vorbereitet und solide sein, nicht versuchen, aufzuholen.

Trainingstipps für Wettkampffußballer

Die Menge an Qualität Zeit am Ball ein Kind bekommt Angelegenheiten. Wissen, welche Fähigkeiten und Techniken vom Alter erwartet werden, Entwicklungsstadium und kognitive Fähigkeiten sind ebenfalls wichtig. Aufgrund des Wettbewerbscharakters der Jugendsportbranche, Kinder werden dazu gedrängt [manchmal] unvernünftiges Training eine Lohe junges Alter .

Wettkampffußballer üben oft die falschen Wege. Falsches Training kann zu führen Ausbrennen, Verletzung, oder Beziehungsprobleme zwischen Eltern und Kind. Das bedeutet, dass die Eltern ZUERST den Lernstil und die sportliche Persönlichkeit ihres eigenen Kindes beurteilen sollten.

Wissen und diese 3 Themen verstehen hilft beiden Parteien zu verstehen, in welchem ​​Tempo die Entwicklung erfolgen sollte, im Gegensatz zu einer strikten Einhaltung eines vorgegebenen Lehrplans, der keine persönlichen Identifikatoren berücksichtigt.

3 Unterschiede zu dem, was Rec- und Wettkampffußballer üben

1. Ausbildung Methoden und Planung wird den Unterschied in der Welt machen. Ich sage nicht, dass alle Rec-Trainer Spieler zurückhalten. Ich habe Trainerfreunde, die Rec coachen und einen fantastischen Job machen. Alles in allem, wenn man alle Trainer im US-Fußball zusammenzählt, leisten die meisten keine großartige Arbeit darin, die richtigen Dinge zu unterrichten. Wenn rec-Trainer jüngeren Spielern im Alter von 6 bis 9 Jahren die richtigen Dinge beibringen würden, hätten diese Kinder eines Tages oder höher eine großartige Gelegenheit, High-School-Fußball zu spielen. Wenn Kinder zwischen 6 und 9 oder sogar 10 die wichtigen Grundlagen und Taktiken nicht lernen, werden sie es in der Mittelschule und aufwärts schwer haben. Holen Sie sich meine Kurse zur Ballkontrolle.
2. Engagement eben. Vereins-/Wettkampffußballspieler trainieren 2-3 Mal pro Woche im Vergleich zu einmal pro Woche bei nicht wettbewerbsorientierten Mannschaften.
3. Die ersten 2 haben mit Gelegenheiten zu tun. Ausbildung und Zeit. Zuletzt, Ich würde sagen das Natürliche Verlangen und sportliche Fähigkeiten. Ich glaube, es gibt viele Athleten, die wegen schlechten Coachings verlieren, Aber der dritte große Unterschied zwischen Fußball- und Wettkampffußball ist der Denkweise /Attitüde. Es ist eine Mischung aus gelehrt und natürlich. Manche Jugendfußballspieler natürlich verstehen ihre Arbeit, das heißt, zu konkurrieren und am härtesten zu arbeiten. Andere müssen unterrichtet werden .

[Was sollten Leistungsfußballer üben?: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fußball/1001043484.html ]