3 grundlegende Fußballfähigkeiten, die jeder Spieler beherrschen sollte

Ich bin ein großer Fan davon, die Grundlagen zu beherrschen.

Der Besitz der Grundlagen gibt den Athleten nicht nur mehr Selbstvertrauen, sondern auch einen größeren Vorteil während der Spielzeit.

Wenn es um Fußball geht, schmieden nicht genügend junge Spieler die grundlegenden Fähigkeiten, die sie benötigen, um ihr Spiel auf die nächste Stufe zu heben. Für junge Spieler im Alter von 8-12 Jahren ist es unerlässlich, dass sie Meister der Einfachheit werden.

Zu diesem Zweck braucht das Erlernen motorischer Fähigkeiten in jungen Jahren Zeit und Konsequenz. Es braucht ein unstillbares Verlangen und viele Wiederholungen, um besser zu werden. Wenn Sie daran arbeiten, eine bestimmte Fähigkeit zu beherrschen, sollten Sie meiner Meinung nach mindestens 50 Wiederholungen pro Tag für diese Aufgabe machen. Teamübungen allein reichen für die Entwicklung der Fähigkeiten nicht aus, zumal die meisten Jugendmannschaften nur ein paar Stunden pro Woche üben.

Die Belohnung für das Beherrschen grundlegender Fähigkeiten ist für junge Spieler immens und kann ihnen helfen, sich in den größeren Erfolg zu verlieben, den sie mit dieser Meisterschaft erleben können.

Wenn ein junger Spieler die Grundlagen beherrscht, ist er:

• Besiegt Verteidiger eher in einer Eins-gegen-Eins-Situation
• Es ist wahrscheinlicher, dass sie sich aus dem Druck heraus navigieren
• In der Lage, sich vom Druck in den Weltraum zu wenden
• In der Lage, eine saubere erste Berührung zu machen
• In der Lage, einen knackigen Ball im Tempo zu passen
• Können mit Vertrauen in die Beinarbeit das Spielfeld betreten

Wenn die Grundlagen gemeistert sind, können die Spieler sie in einer Spielsituation anwenden, ohne unter Druck zu knacken.

Ein richtiger erster Ballkontakt oder Pass kann den Unterschied ausmachen, ob ein Tor erzielt wird oder nicht. Ein scharfer Schnitt oder eine täuschende Fälschung können den Unterschied ausmachen, ob Sie einen Eins-gegen-Eins-Kampf gewinnen oder nicht.

Vor diesem Hintergrund sind hier drei grundlegende Fähigkeiten, die meiner Meinung nach jeder Jugendfußballer im Alter von 8 bis 12 Jahren anstreben sollte:

1. Die erste Berührung

Zu oft wird die erste Berührung falsch gemacht. Es ist wichtig, dass Kinder dies festnageln, damit sie den Ball kontrollieren können, ohne dass er von ihren Füßen abprallt.

Eine gute erste Berührung hält den Knöchel in einer verriegelten Position und nutzt die Mitte des Fußes, so dass es einfacher ist, den Ball mit dieser größeren Oberfläche zu „dämpfen“ und zu kontrollieren.

Wenn die Spieler beim Empfang des Balls immer noch Schwierigkeiten haben, den Knöchel mit der Zehe nach oben zu beugen, verwende ich gerne einen Hinweis darauf, so zu tun, als ob du eine Orange auf deinem Knöchel drückst. Das Hämmern einer guten First-Touch-Technik sollte dem Spieler auch helfen, sein Passspiel und sein Finishing zu verbessern.

2. Schneiden

Fußball ist gefüllt mit multiplanaren Bewegungen. Die Spieler müssen ohne Druck navigieren, auf engem Raum dribbeln und die Verteidiger eins zu eins umgehen.

Die Beherrschung des Schneidens beinhaltet mehrere Dinge:

• Beide Füße sowie die Außen- und Innenflächen des Fußes während der Bewegung nutzen
• Den Körperschwerpunkt bei Richtungswechseln niedrig halten (hier erfahren Sie mehr über die Vorteile der sportlichen Haltung von Fußballspielern)
• Sich wohl fühlen mit wechselndem Tempo

Schneiden ist eine grundlegende Fähigkeit, die junge Spieler zu Beginn ihrer Karriere erlernen und anwenden sollten.

Oben ist ein einfacher Bohrer, der sich auf das Schneiden konzentriert. Sobald die Spieler dort ihre Fähigkeiten zeigen, können sie zu einer Progression dieser Übung übergehen:

Wenn Sie Wiederholungen ohne Druck ausführen, wird sichergestellt, dass Kinder die Fähigkeit erlernen. Der ultimative Fortschritt wäre, mit einem Verteidiger leichten Druck hinzuzufügen, dann in einer Small-Side-Spielsituation (2 gegen 2, 3 gegen 3 oder 4 gegen 4) starken Druck hinzuzufügen.

3. Abbiegen

Eine Richtungsänderung ist nicht möglich, ohne dass Ihnen ein Abbiegemenü zur Verfügung steht. Das Drehen ermöglicht es den Spielern, sich dem Druck zu entziehen und in den Raum zu passen oder zu dribbeln oder sich zum Tor zu drehen und einen Schuss zu machen.

Die Kenntnis einer Vielzahl von Spielzügen macht einen Spieler auch unberechenbar. Unterschiedliche Situationen im Fußball erfordern unterschiedliche Wendungen. Als Beispiel könnte eine Zico-Drehung verwendet werden, um sich mit dem Rücken gegen Druck zu drehen. Oder ein Pull-Back-Turn könnte verwendet werden, um den Angriffspunkt zu ändern und das Feld zu wechseln.

Oben sind einige der wichtigsten Wendungen, die junge Spieler meistern müssen.

Wenn Sie Ihre Jugendspieler auf die nächste Stufe bringen möchten, stellen Sie sicher, dass sie die Grundlagen beherrschen.

Auf diese Weise sind sie viel besser in der Lage, die Technik in einer Spielsituation anzuwenden. Es liegt eine enorme Kraft darin, die Wiederholungen von Fußballfähigkeiten zu üben, da dies im Laufe der Zeit zusammenläuft, um einen versierten Fußballstar aufzubauen.

Schließlich steckt hinter jedem Elite-Spieler jemand, der die Grundlagen seit dem ersten Tag beherrscht und immer noch tut.

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