Verhindern von Verletzungen auf dem Feld:5 Möglichkeiten zur Verbesserung der Sicherheit

Beim Coaching eines Teams, Sicherheit hat Vorrang vor allem anderen. Sie möchten, dass Ihre Spieler eine gute Zeit haben und das Spiel gewinnen, Natürlich, aber nicht auf Kosten ihres körperlichen Wohlbefindens.

Wie kann man dieses Jahr Verletzungen auf dem Feld vorbeugen? Hier sind fünf empfohlene Sicherheitsverbesserungen, die Sie während der Saison implementieren und kontinuierlich evaluieren sollten.

1. Erfordert Vorsaison-Physicals

Die meisten Bundesstaaten verlangen von Gymnasiasten, eine körperliche Voruntersuchung (PSA) zu bestehen. Jedoch, die gesetzlichen Anforderungen für solche Tests variieren von Staat zu Staat, Das bedeutet, dass Dutzende von Spielern die Felder mit gesundheitlichen Problemen betreten, die sich als problematisch erweisen könnten. Plus, wenn du eine Freizeitliga trainierst, diese Regeln gelten möglicherweise nicht.

Sie haben möglicherweise nicht die Befugnis, die Art der Vorsaison-Übungen vorzuschreiben, die Ihre Spieler durchlaufen. Jedoch, Sie können den Eltern vorschlagen, dass der Arzt ihres Kindes strenge Tests durchführt. Selbst scheinbar harmlos klingende Sportarten können Probleme bereiten. Mindestens ein jugendlicher Baseballspieler ist an einem zugrunde liegenden Herzleiden gestorben, nachdem ihn ein Ball getroffen hatte.

2. Legen Sie altersgerechte Regeln fest

Kleine Kinder müssen sich noch körperlich entwickeln, bevor sie sich mit den Techniken erwachsener Spieler auseinandersetzen können. Zum Beispiel, Wenn du Fußball trainierst, Sie sollten junge Spieler nicht den Ball köpfig lassen – sie könnten mit anderen kollidieren oder ihren Hals oder ihre Wirbelsäule verletzen.

Treffen Sie im Kraftraum zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen. Laut Gregory Myer, Ph.D., Forschungsdirektor am Human Performance Laboratory für die Abteilung für Sportmedizin des Cincinnati Children's Hospital Medical Center, Sie sollten dem Mythos nicht glauben, dass Kinder keine Gewichte heben sollten.

Jedoch, Das bedeutet nicht, dass Sie wollen, dass ein 7-Jähriger versucht, 200 Pfund Bankdrücken zu machen. Während leichte Gewichte dabei helfen, Kraft und Koordination zu gewinnen, zu schweres Gewicht kann zu unnötigen Verletzungen führen.

Merken, obwohl, Jugendliche sind von Natur aus unerfahren und können unnötige Risiken eingehen, vor allem, wenn Freunde sie ermutigen, mehr abzubeißen, als sie kauen können. Verlieren Sie sich nicht in Ihrem Social-Media-Feed, wenn die Zeit im Kraftraum rollt – achten Sie auf Ihre Spieler und ihre Techniken.

3. Überprüfen Sie alle Geräte

Der teuerste Helm der Welt schützt den Kopf eines jungen Spielers nicht, wenn er einen Riss hat. Gewöhnen Sie sich bitte an, alle Geräte vor Saisonbeginn und nach Spielen oder Kollisionen während des Trainings zu überprüfen.

Achten Sie auch auf die Ausstattung Ihrer Trainingsanlage. Während Blooper-Videos amüsant anzusehen sind, Einige Athleten sind gestorben, weil sie auf einem Laufband ausgerutscht sind, dem kein funktionsfähiger Notfallknopf fehlt. Gebrochene Klemmen können zu herabfallenden Gewichtsscheiben führen – und zu Knochenbrüchen.

Aufgrund von COVID-19, Viele Spieler entscheiden sich möglicherweise dafür, in Polster und Helme zu investieren, selbst wenn Sie normalerweise solche Vorräte bereitstellen. Entwerfen und verteilen Sie einen Informationsleitfaden, der Eltern bei der Überprüfung dieser Gegenstände auf Sicherheit anleitet. Dadurch werden nicht nur die Jugendspieler sicherer, könnte Sie aber auch vor Haftung schützen.

4. Ermutigen Sie die Spieler nicht, Schmerzen „durchzudrücken“

Wenn Sie einen Ausbilder eines Trainers hatten, der aufwuchs, bemühen Sie sich nicht so sehr, ihren Stil nachzuahmen, dass Sie mit Spielern auf der Liste der behinderten Personen landen. Jawohl, Sie wollen Ihr Team verstärken, aber nicht auf Kosten ihrer langjährigen sportlichen Karriere. Nehmen Sie alle Sportverletzungen ernst und befolgen Sie die Ratschläge des Arztes bezüglich der Erholungszeiten bei Zerrungen und Verstauchungen.

Üben Sie Empathie aus, wenn es um mögliche unsichtbare Störungen geht. Merken, Nicht alle Eltern haben Zugang zu Gesundheitsdienstleistern. Kinder treten Ihrem Team bei, weil sie spielen möchten – wenn sie sagen, dass sie sich schwindelig oder zu schwach fühlen, um eine Leistung zu erbringen, Bitte hören Sie zu und geben Sie ihnen einen Ruhetag.

5. Nehmen Sie eine Null-Toleranz-Mobbing-Haltung ein

Sie möchten kein Mobbing-Verhalten unter Teamkollegen oder gegenüber anderen außerhalb des Kreises fördern. Erfahren Sie, wie Sie böswilliges Verhalten erkennen, wenn Hänseleien zu weit gehen und auf eine Person abzielen.

Nehmen Sie eine Null-Toleranz-Haltung ein. Wenn ein Spieler seinen Mitspieler oder jemanden von der gegnerischen Seite belästigt, Bank sie für den Rest des Spiels. Es spielt keine Rolle, ob sie Superstars sind – selbst das beste Bedürfnis zu lernen, dass der Respekt vor anderen ihr angeborenes Talent ersetzt.

Biografie des Autors:

Oscar Collins ist leitender Redakteur bei Modded. Er schreibt über Autos, Fitness, im Freien und mehr. Folgen Sie @TModded auf Twitter, um weitere Artikel vom Modded-Team zu erhalten.

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