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Martial ArtsGeduld, Ein Hauptvermittler für den Erfolg im Fußball
Die Dan Abraham's Soccer Academy hilft Spielern, Trainer und Eltern arbeiten auf der mentalen Seite des Spiels zusammen. Es ist voller Spaß, animierte Videositzungen, die die Psychologie des Fußballs zum Leben erwecken.
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Als Fußballspieler ist Geduld wichtiger als man denkt. Geduld hilft Ihnen nicht nur, mit unerwünschten Emotionen umzugehen, die Sie auf dem Platz erleben könnten, es hilft Ihnen auch, konzentriert zu bleiben, während Sie konkurrieren.
Wie? Lassen Sie mich erklären…
Wenn Sie nach unten scrollen, sehen Sie eine Infografik für Flügelspieler. Drin, es sagt den Spielern, dass sie in Phasen ohne Ball auf den Zehen bleiben sollen.
Ich schließe diesen Punkt ein, weil ich weiß, dass es zu Spielabschnitten kommen kann, wenn Spieler in dieser Position nicht viel vom Ball sehen. Dies gilt insbesondere dann, wenn der Gegner wirklich gut spielt oder wenn die Mannschaftstaktik das Herunterspielen der gegenüberliegenden Seite des Spielfelds beinhaltet.
Ein Spieler, mit dem ich in den letzten Jahren regelmäßig zusammengearbeitet habe, ist Everton-Flügelspieler Yannick Bolasie. Und eine der Leistungstechniken, über die wir ausführlich sprechen, ist, konzentriert zu bleiben, während er nicht viel vom Ball sieht.
Heutzutage, Wenn Yannick das Spielfeld betritt, weiß er, dass es Spielphasen geben kann, in denen er das Gefühl hat, keine Wirkung zu erzielen. Für einen ambitionierten Spieler wie Yannick, das ist eine herausforderung. Er weiß, dass er durch längere Balllosigkeit gezwungen sein kann, zu tief zu wandern oder sich in Richtung Mitte des Spielfelds vorzuarbeiten. Er weiß, dass es ihn unruhig und ängstlich machen kann.
Aber er weiß jetzt auch zu schätzen, wie wichtig es ist, geduldig zu bleiben. Er nutzt ständig seine Selbstgespräche, um sich daran zu erinnern, geduldig zu bleiben und auf den Zehenspitzen zu bleiben, wenn der Ball zu ihm kommt.
Dieser kleine Akt der Selbstverwaltung kann einen großen Unterschied machen. Dies geschah vor ein paar Jahren, als er für Crystal Palace gegen Liverpool spielte. Liverpool kam nach Selhurst an die Spitze der Tabelle und war nur noch ein paar Siege vom Titelgewinn in der Premier League entfernt. Sie waren vollgepackt mit talentierten Spielern, darunter Steven Gerrard und Luis Suarez… und innerhalb einer Stunde lagen sie drei zu null. Der Sieg schien unausweichlich.
Bis zur 70. Minute hatte Yannick wenig zu tun gehabt und hatte nicht viel Einfluss auf das Spiel – es wäre ihm leicht gefallen, sich einzureden, dass es nicht sein Spiel werden sollte. Doch das war nicht das, was seine innere Stimme sagte. In der Tat, er sagte sich, er solle geduldig sein... er erinnerte sich immer wieder daran, auf den Zehen zu bleiben. Er erinnerte sich immer wieder daran, dass er früher oder später eine Chance bekommen würde.
Und dann ist es passiert…
Als Liverpool den Sieg spürte und sich zurücklehnte, der Ball fing an, sich zu Yannick hochzuarbeiten. Er machte ein paar verrückte Läufe, die Liverpool-Verteidigung auf die Probe stellen ... und als er anfing, den Ball mehr zu tragen, seine Zuversicht begann zu wachsen. Tatsächlich waren es ein paar mutige Läufe und clevere Vorlagen von Yannick, die Liverpool zurückhielten – bis zum Schlusspfiff waren Crystal Palace ausgeglichen und ein undenkbares Comeback hatte stattgefunden (ein Comeback, das Liverpools Chancen auf den Titelgewinn schließlich zunichte machte).
Siehst du, egal ob Sie auf dem Flügel oder in einer anderen Position spielen, Geduld im Fußball ist wichtig. Es ist genauso wichtig wie der erste Ballkontakt und die Ballkontrolle. Es ist da oben mit deiner Fähigkeit zu bestehen, schießen und anpacken.
Ich fordere Sie auf, an Ihrer Geduld zu arbeiten, während Sie antreten. Sie werden nie jede Minute der 90 gespielten Minuten beeinflussen. und ganz ehrlich, das musst du auch nicht. Aber das Wichtigste ist, geduldig zu bleiben. Es bleibt im Spiel, bereit sein, den Ball anzunehmen oder den Raum abzudecken, um den Gegner zu stoppen. Es gibt nie eine Zeit zum Ausruhen ... Sie müssen immer vorbereitet sein. Wenn Sie geduldig bleiben, können Sie Ihren besten Fußball bis zur 90. Minute retten … und das Spiel für Ihre Mannschaft gewinnen!
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