1 zu 1 Angriffssitzung

Die folgende Übung wurde ursprünglich von Ian McClurg auf seiner Learn Perform Coaching-Website veröffentlicht.

Installieren

Rebounder-Netz 20 m von Bällen entfernt
Zwei Kegel zwischen Reboundernetz und Startpunkt der Bälle
Der Spieler checkt ein, um einen neuen Ball zu holen, Dribbelt am Startpunkt vorbei in Richtung Reboundernetz
Der Spieler führt einen 1v1-Angriffszug am 2. Kegel aus
Der Spieler spielt einen Pass gegen das Rebounder-Netz und passt den Körper an, um einen ersten Pass durch das Zieltor zu spielen

Körperform seitlich zum Zurückholen des Balls, Holen Sie sich den Ball aus den Füßen, um mit dem Ball im Tempo zu laufen
Halten Sie den Ball einen Schritt entfernt, um im Tempo zu laufen und die Kontrolle zu behalten
Tempo-/Richtungswechsel, um 1-gegen-1-Angriffsbewegung am 2. Kegel auszuführen
Passspielqualität:„Punch“ Ball in das Rebounder-Netz, um ein gutes Tempo auf dem Ball zu erzeugen und sich des Winkels bewusst zu sein, in dem der Ball aufgenommen werden soll
Öffnen Sie den Körper, um das erste Mal zu spielen, indem Sie eines der Zieltore passieren

Arbeiten Sie auf beiden Seiten – Alternative zwischen dem Spielen von rechtsfüßigem Pass und linksfüßigem Pass durch Zieltore
Ball zurück erhalten, öffne den Körper und nimm eine Berührung, bevor du einen Pass durch ein Zieltor spielst
Legen Sie zusätzliche Richtlinien für das Empfangen fest, z. B. nehmen Sie die erste Berührung mit der Außenseite des Fußes
Drehen Sie das Reboundernetz um und üben Sie das Empfangen von Bällen in der Luft

[1 zu 1 Angriffssitzung: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fußball/1001044776.html ]