Verbessern Sie Ihr Short-Passing mit dem m-station Rebounder

Wir haben eine Liste mit Übungen zusammengestellt, die Ihnen einen guten Start mit dem m-station Fußball-Rebounder ermöglichen, indem Sie sich auf die Fähigkeiten im Kurzpass konzentrieren. Finden Sie die Übungen in der MuninPlay-App und verwandeln Sie Ihren Garten in eine Weltklasse-Trainingseinrichtung.

DIE SCHLÜSSEL ZUR PERFEKTION IHRER KURZPÄSSE

Passen ist eine der Grundlagen des Fußballs. Einfach gesagt, Fußball ist ein Mannschaftssport und man spielt wie ein Team, indem man ständig den Ball zuspielt. Kurzpass ist eine wichtige Fähigkeit für jeden Fußballspieler, Aber es ist besonders wichtig für angehende Mittelfeldspieler.

Um das beste Ergebnis bei Kurzpassübungen mit der m-station zu erzielen, stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Winkel festhalten und sich darauf konzentrieren, den Ball mit der Innenseite Ihres Fußes zu treten. Denken Sie daran, beide Füße zu trainieren und wie bei allem anderen im Leben; Übung macht den Meister

1. FIRST-TOUCH-PASS – BEIDE FÜSSE

Niemand erwartet von Ihnen, dass Sie ein beidhändiger Fußballer sind, aber in der Lage zu sein, mit beiden Füßen einen einfachen Pass zu machen, wird immer nützlich sein, vor allem während der Spiele. Durch diesen einfachen Bohrer, Sie lernen, beide Füße natürlich und effektiv zu benutzen.

Schritt 1: Pass den Ball mit dem rechten Fuß nach vorne

Schritt 2: Wenn der Ball zurückkehrt, Verwenden Sie Ihren linken Fuß, um ihn sofort zurückzugeben (ohne eine erste Berührung zu nehmen)

Schritt 3: Wiederholen, Stellen Sie sicher, dass Sie niemals eine erste Berührung machen, bevor Sie den Ball passen

Drücken Sie sich selbst, indem Sie die Geschwindigkeit und Intensität erhöhen.

Schwierigkeit:1 von 3

2. FUSSARBEIT UND FIRST-TOUCH-PASS

Sie können nicht erwarten, einen großartigen Pass zu machen, wenn Sie stehen bleiben. Die meisten Pässe erfordern etwas Beinarbeit, und um den Ball mit der nötigen Kraft zu spielen, Körperbewegung vor dem Spielen des Balles ist wichtig.

Dieser Bohrer ist dem ersten Bohrer sehr ähnlich, aber es beinhaltet einige Beinarbeit.

Schritt 1 :Passen Sie den Ball mit dem rechten Fuß nach vorne und mischen Sie Ihre Füße sofort nach hinten

Schritt 2 :Treffen Sie den Ball und spielen Sie mit dem rechten Fuß die erste Ballberührung weiter

Schritt 3 :Wiederholen, Stellen Sie sicher, dass Sie niemals eine erste Berührung machen, bevor Sie den Ball passen

Zwingen Sie sich, zu passen und sich mit hoher Intensität zu bewegen, und denken Sie daran, beide Beine zu trainieren.

Schwierigkeit:1 von

3. PASSIEREN UND BEWEGEN

Passspiel und Bewegung sind im Fußball unverzichtbar. Verbessern Sie mit dieser Übung Ihre Ballkontrolle und Ihr Passspiel mit beiden Füßen.

Schritt 1: Beginnend mit einem Satz Kegel, Pass mit dem rechten Fuß und gehe zum nächsten Satz von Hütchen

Schritt 2: Dribbeln Sie um den äußeren Kegel herum und schneiden Sie dann mit dem rechten Fuß zwischen den beiden Kegeln

Schritt 3 :Wiederholen

Denken Sie daran, diese Übung mit beiden Beinen zu üben.

Schwierigkeit:1 von 3

Wenn Sie Ihre Kurzpassfähigkeiten noch weiter üben möchten, Besuchen Sie unseren YouTube-Kanal, um weitere Übungen zu finden:

[Verbessern Sie Ihr Short-Passing mit dem m-station Rebounder: https://de.sportsfitness.win/Sport/Fußball/1001037920.html ]