Verbessere dein Volley-Finish mit dem m-station Rebounder

Ein gut ausgeführter Volley gehört zu den schönsten Sehenswürdigkeiten im Fußball. Lernen Sie mit diesen 3 Übungen, wie Sie sich nähern und eine Volley schlagen, um wie die Profis auszusehen. Diese Übungen sind in der MuninPlay-App verfügbar. mit dem Sie Ihre Leistung verfolgen und zu Hause in Ihrem eigenen Garten verbessern können.

WIE MAN DAS PERFEKTE VOLLEY SCHLÄGT

Einen Volley zu treffen ist schwierig, aber wenn es richtig gemacht wird, Der Torwart hat eine sehr geringe Chance, den Ball zu stoppen. Aufgrund der Bewegung des Balls in der Luft, Ein Volley kann extrem kraftvoll und für einen Torwart fast unmöglich zu handhaben sein.

Beim Schlagen des Balls, zeige deine Zehen auf den Boden. Versuchen Sie, den Ball während seiner Aufwärtsbewegung zu treten und nicht nach unten. Zuletzt, mit Kraft schlagen!

1. THROUGH-BALL-VOLLEY-FINISH

Das Abprallen von Steilbällen kann ohne die richtige Technik schwierig sein. Wenn Sie dem Ziel nahe sind, Ein schneller Volleyschuss ist eine gute Option, wenn Sie einen kraftvollen Biegeschuss machen möchten, während Sie den Torwart falsch treffen. Beginnen Sie mit Ihrem rechten Fuß.

Schritt 1: Werfen Sie den Ball mit einem Overhead-Wurf auf das M-Station-Netz

Schritt 2: Lassen Sie den Ball vom Netz und über Ihren Kopf abprallen

Schritt 3: Machen Sie eine 180°-Wende und schlagen Sie einen Volley mit dem rechten Fuß, nachdem der Ball einmal vom Boden abgeprallt ist

Wiederholen und dann mit dem anderen Fuß üben. Verwenden Sie die MuninPlay-App, um Ihren Fortschritt zu verfolgen.

Schwierigkeit:2 von 3

2. HALF-VOLLEY-FINISH

Ein traditionelles Volley zu schlagen ist etwas, das nur selten vorkommt. Jedoch, Sie werden wahrscheinlich irgendwann während eines Spiels oder einer Trainingseinheit auf eine Halbvolley-Gelegenheit stoßen. Um Ihr Halbvolley-Finish zu üben, Beginnen Sie diese Übung mit Ihrem rechten Fuß.

Schritt 1: Werfen Sie den Ball mit einem Overhead-Wurf auf den Rebounder, und bewege deine Füße, um dich auf den Ball vorzubereiten

Schritt 2: Lassen Sie den Ball einmal vom Boden abprallen

Schritt 3: Schlagen Sie den Ball, bevor er ein zweites Mal abprallt

Wiederholen Sie die Übung und üben Sie mit dem anderen Fuß. (Sie können nicht wählen, wo der Ball in einem echten Spiel abprallen soll, Sie müssen also bereit sein, mit beiden Füßen zuzuschlagen.)

Schwierigkeit:2 von 3

3. VOLLEY-FINISH

Obwohl es selten ist, der Ball kommt manchmal mitten in der Luft direkt auf dich zu, und Sie müssen darauf vorbereitet sein, eine traditionelle Salve auszuführen. Der saubere Schlag eines Volleys ist ein unglaubliches Gefühl, aber es ist schwer, richtig auszuführen. Werfen Sie den Ball auf den Rebounder (vorzugsweise in einem Winkel von 100 – 150 °). ° ) und bereiten Sie sich darauf vor, den Ball zu schlagen.

Schritt 1: Werfen Sie den Ball mit einem Overhead-Wurf auf den Rebounder, und bewege deine Füße, um dich auf den Ball vorzubereiten

Schritt 2: Lassen Sie den Ball vom Netz abprallen und schlagen Sie ihn auf Ihr Ziel zu, bevor der Ball den Boden berührt

Üben Sie mit dem Rebounder in verschiedenen Winkeln, und übe mit beiden Füßen.

Schwierigkeit:2 von 3

Wenn Sie Ihr Finishing noch weiter üben möchten, Besuchen Sie unseren YouTube-Kanal, um weitere Übungen zu finden.

[Verbessere dein Volley-Finish mit dem m-station Rebounder: https://de.sportsfitness.win/Sport/Fußball/1001037924.html ]