Kopfball

Von Jeff Tipping, UEFA A-Lizenz, USSF A-Lizenz, Ehemaliger NSCAA-Direktor für Coaching-Ausbildung

Das Folgende ist ein Auszug aus Jeffs Buch, „Übungen und Übungen zur Entwicklung des amerikanischen Elite-Fußballspielers©.“ Holen Sie sich das vollständige Buch.

Überschrift ist aus zwei Hauptgründen eine der am schwierigsten zu übenden Techniken;

1. Auf die Sicherheit der Spieler muss geachtet werden. Kopfkollisionen und GK-Kollisionen müssen vermieden werden.
2. Eine gute Praxis hängt von der Qualität des Dienstes ab.

Üerschrift, jedoch, ist ein so wichtiger Teil des Spiels, dass er nicht eliminiert werden kann. Unzählige Spiele wurden durch einen Kopfball gewonnen oder verloren, daher ist es keine Option, ihn nicht zu üben. Die Dominanz in der Luft ist nicht zu unterschätzen und viele Teams haben ein Kapital daraus gemacht, dass ein oder zwei Giganten an der Spitze des Teams stehen, die nach Neustarts Tore erzielen. Flanken und sind in der Lage, andere Spieler mit Knock-Downs oder Flick-Ons ins Spiel zu bringen. Auf der gegenüberliegenden Seite des Balls haben die meisten Teams ein paar Spieler in den Viererketten, die für ihre Kopfballfähigkeiten bekannt sind. Es ist äußerst selten, eine Mannschaft mit kleinen Innenverteidigern zu sehen, obwohl der FC Barcelona im Finale der UEFA Champions League 2011 mit 5" 9" Javier Mascherano in der Mitte der Viererkette alles auf den Kopf gestellt hat. Natürlich ist alles, was sie tun, gut durchdacht.

Die besten Kopfballspieler sind nicht immer groß. Der große deutsche Stürmer Uwe Seeler war ein meisterhafter Kopfball auf 5' 8 Zoll, ebenso wie Evertons australischer Stürmer Tim Cahill, der Auch, gut unter sechs Fuß. Was diesen Spielern an Größe fehlt, machen sie durch das Timing wett und was man „Frühling“ nennt, was auf ein unheimliches Springvermögen verweist. Kopfball ist eine komplexe technische Fähigkeit und wir bringen Stürmern eine andere Technik bei als Verteidigern. Das alte Sprichwort besagt, dass wir den Stürmern beibringen, den Ball nach unten zu schlagen, und den Rücken, den Ball hoch und weit zu köpfen. Das ist nicht, allgemein, Das stimmt, denn es gibt Zeiten, in denen die Hintermänner den Ball nach unten köpfen und die Stürmer den Ball über den GK köpft.

Im Folgenden sind wichtige Unterrichtskonzepte für die Überschrift aufgeführt:

1. Der Spieler sollte in die Fluglinie für den Ball kommen.

2. Der Spieler muss die Flugbahn des Balls lesen. Gute Kopfbälle konzentrieren sich mehr auf den Flug des Balls als auf die Bewegung von Mitspielern oder Gegnern.

3. Es wird entschieden, zu springen oder aufzustehen und zu gehen.

4. Die Augen sollten bei Kontakt geöffnet sein. Kinn ist oben.

5. Ball wird von der Stirn zwischen Augenbrauen und Haaransatz berührt. Das Kinn hochhalten hilft.

6. Die Arme werden hochgehalten und an den Ellbogen gebeugt. Dies bietet Schutz und ermöglicht es den Spielern auch, ihre Ellbogen als „Kolben“ zu verwenden. Die beiden folgenden Bilder veranschaulichen eine gute Ellbogenposition. Die Spielerin im unteren Bild hat ihre Augen geschlossen und die Arme in einer schlechten Position, die weder Schutz noch Kraft bietet. Sie hat, jedoch, den Ball an der richtigen Stelle des Kopfes berührt.

7. Beim Springen zum Kopfball, Spieler, die einen Anlauf zum Kopfball haben können, werden normalerweise, in der Lage sein, höher zu springen als ein Spieler, der einen stehenden Start hat. CBs oft, gehen Sie über die Spitze der CFs, um den Ball zu gewinnen, weil sie einen Anlauf haben. CFs können den Vorteil, den ein CB hat, zunichte machen, indem sie sich in den Innenverteidiger zurückziehen und ihnen den Anlauf nehmen.

8. Der Schlüssel, beim Springen nach einem Ball gegen Gegner, ist, leicht zu springen, bevor der Gegner springt. Der Gegner, dann, springt in dich und, eigentlich, hebt dich höher. Zwei gute Fotos hier veranschaulichen dies.

Holen Sie sich Kursübungen, Das Da Vinci Coach Skill Set und vieles mehr in Jeff Tippings Buch, „Übungen und Übungen zur Entwicklung des amerikanischen Elite-Fußballspielers©.“ Holen Sie sich das vollständige Buch.

Empfohlen

Sale Drills und Übungen zur Entwicklung des amerikanischen Elite-Fußballspielers Verkaufspreis:19.85 Originalpreis:25.00

Dies ist ein sofort herunterladbares Vollfarb-PDF-eBook.

Die Unterrichtskapitel in diesem Buch konzentrieren sich auf Sitzungen und Übungen, die sich mit den spezifischen Problemen amerikanischer Spieler befassen. Es ist ein Buch für Trainer auf allen Ebenen, aber besonders, Trainer von Spielern im Alter von u’9 – u’14. Dies ist ein äußerst wichtiges Alter, wenn Spieler ohne es zu wissen, Entscheidungen zu treffen, welche Sportart sie spielen möchten.

Video Download:6 gegen 6 – Ein dynamisches Modell für technisches und taktisches Training 9.99

Videofunktionen:

• Funktionelles Aufwärmen
• Visuelle Hinweise lehren
• Stürmer trainieren, wann und wie zu überprüfen
• Verwendung des 1-3-2 als großartiges Lehrmittel.
• 45 Minuten
• Enthält eine druckbare Anleitung zu den Übungen.

Hinweis:Sie erhalten nach dem Kauf einen Link, über den Sie das Video und die begleitenden Dateien sofort herunterladen können.

Video-Download:Seitwärts beim Fußball - Brasilianische Fußballübungen und Übungen 9.99

Videofunktionen:

• Funktionelles Aufwärmen
• Slalom-Passing-Drill
• Brasilianische Korridorübungen
• Brasilianischer Vierpfeifen-Drill
• 45 Minuten
• Das Video wird mit Übungen geliefert, auf die Sie auf Ihrem Computer zugreifen können, um sie zu vergrößern, ausdrucken und in Präsentationen verwenden.

Hinweis:Sie erhalten nach dem Kauf einen Link, über den Sie das Video und die begleitenden Dateien sofort herunterladen können.

[Kopfball: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fußball/1001044868.html ]